Der Titel der neuen Ausgabe steht komplett für sich selbst. Wer sich selbst liebt, wird wahrscheinlich für immer mental gesund sein. Warum das so ist, erklären Mike Kleiß und Dr.Burak Yildirim.

Ein großer Teil der Deutschen leidet unter einem Druck, der schlicht anerzogen ist. Wer viel leistet, bekommt viel Anerkennung, Wertschätzung, Liebe. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Das ist keine leere Phrase, das ist noch immer die Realität, die schnell zur seelischen Falle werden kann. Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim tauchen in dieses Thema tief ein. Und schaffen Lösungsvorschläge.

Rund 10% der Deutschen haben die innere Kündigung abgegeben. Was für Unternehmen und Arbeitgeber gefährlich ist, macht bei den Menschen die Seele krank. Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim reden drüber.

Wir alle brauchen ein liebevolles Zuhause. Wir alle benötigen einen guten Arbeitsplatz. Welchen dritten Ort brauchen wir aber noch, um eine Balance im Leben zu haben. Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim besprechen "The Great Good Place". Was sich dahinter verbirgt, erfahrt Ihr in dieser Folge

"Die ganze Welt ist zur Zeit nur noch emotional, manchmal frage ich mich: Was ist den mit den Leuten los? Wo ist der Verstand hin?", fragte sich Mike Kleiß oft. Dr. Burak Yildirim hat ein Thema vorgeschlagen, das vor allen Dingen für eines wirbt: Mehr Ratio in vielen Bereichen. Emotionen, Ratio und Verstand im Einklang für eine bessere, mentale Gesundheit.

Verlässliche und beständige Beziehungen sind ein wahrer Booster für eine gute mental health. Leichter gesagt als getan, denn Deutschland ist in Teilen recht beliebig geworden, oder besser: Egal ob Liebes- oder Freundschaftsbeziehungen, wir lassen es manchmal ganz schön schleifen. Was denken unsere beiden Podcaster dazu? Wie geht es ihnen? Sind sie verlässlich? Immer?

Die Zahlen sprechen eine klare Sprache. Ein Viertel der Deutschen hat Angst, und zwar so, dass das negativ auf die Gesundheit einzahlt. Woher kommt das? Was fangen wir damit an? Mike Kleiß und Dr.Burak Yildirim suchen Antworten.

Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiß sind sich in dieser Folge einig: Keine ist perfekt, niemand sollte es sein. Der Hunger danach scheint jedoch groß zu sein. Ist dieser Druck gut für die mentale Gesundheit?

Was tun, wenn wir neue Impulse brauchen? Was tun, wenn wir spüren, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern? Dass unsere mentale Gesundheit leidet, weil sich einfach nichts bewegt? Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim sprechen über das "Vitamin I", oder ganz einfach darüber, wie wichtig Inspiration für unser Seelenleben ist. Klingt simpel, und ist doch so komplex!

PsychologInnen sind sich klar: Es gibt keine Fehlentscheidungen. Im Gegenteil. Sie sind fest davon überzeugt: Fehler zu machen ist okay! Jedenfalls besser, als keine Entscheidungen zu treffen. Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim sprechen in dieser Folge genau darüber, und was das mit unserer mentalen Gesundheit zutun hat, was es mit uns macht, keine Entscheidungen zu treffen. Und wie wir besser werden können.