LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 131: Das sind die Anzeichen eines Burnouts
Episoden Archiv
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Ausgabe 131: Das sind die Anzeichen eines Burnouts
Vor der Weihnachts- und Winterpause, schnappen sich Burak Yildirim und Mike Kleiß nochmal ein Thema, das es in sich hat. Woran erkennen wir frühzeitig einen Burnout? Groß im Fokus dieser Ausgabe...
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Ausgabe 130: Der Winterblues - so kommst Du besser klar
Es ist dunkel, es ist trist, der Winter schlägt auf die Seele. Dennoch gibt es viele Wege, etwas für die mentale Gesundheit zu tun. Burak Yildirim und Mike Kleiß kennen einige davon.
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Ausgabe 129: Männer wollen Hilfe. Aber wo? Und wie?
Endlich! Männer beschäftigen sich mehr und mehr mit ihrer Psyche. Stellen sich aber oft die Frage: Wo kann ich mich einmal aussprechen? Und vor allen Dingen wo? Die Bereitschaft ist da. Und doch...
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Ausgabe 128: Was macht die Klimakrise mit unserer mentalen Gesundheit?
Es ist inzwischen nicht mehr einfach nur die Gen Z, die sich viele Gedanken um das Klima macht. Die Klimakrise betrifft uns alle, und dabei wirkt sie massiv auf uns. Die mentale Gesundheit ist i...
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Ausgabe 127: Würde uns ein eigener "Avatar" helfen können?
Was wäre, wenn wir einen digitalen Zwilling hätten? Jemanden, mit dem wir uns vertrauensvoll austauschen können, jemand, der wir selbst sind? Mehr Vertrauen geht ja wohl nicht. Oder ist das alle...
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Ausgabe 126: Was der Glaube mit der mentalen Gesundheit macht
Burak Yildirim und Mike Kleiß sprechen heute über den Glauben. Über viel Persönliches und die Erkenntnisse, die beide aus ihrem Glauben gewonnen haben.
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Ausgabe 125: Armut macht krank
Bereits 2015 gab es über 400 Studien die bestätigt haben: Armut tut weder unserer Seele noch unserem Körper gut. Gerade die mentale Gesundheit leidet, und zwar oft über Generationen hinweg! Im J...
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Ausgabe 124: Stress isoliert!
Es sind erschreckende Zahlen: 1/3 der Deutschen leiden unter Stress und Isolation. Was steckt hinter dieser Statistik? Was hat der Faktor Cortisol damit zutun? Gut, dass hier ein Arzt aufklären ...
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Ausgabe 123: Gründer leiden öfter an Depressionen
Sowohl Burak als auch Mike sind...Gründer! Sie haben seit Jahren ihre eigenen Unternehmen. Sind sie deshalb auch gefährdeter, wenn es um Depressionen geht? Eine These behauptet dies jedenfalls. ...
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Ausgabe 122: Emotionale Abhängigkeit! Wie kommt das? Wie geht man damit um?
Abhängigkeit ist immer ein großes Wort. In jedem Zusammenhang. Ob Beziehungen, ob am Arbeitsplatz, ob bei Freundschaften, gesund ist die emotionale Abhängigkeit nie. Was hat sie mit uns zutun? W...