LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 117: Warum es so wichtig ist, dazu zu gehören
Episoden Archiv
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Ausgabe 117: Warum es so wichtig ist, dazu zu gehören
Einsamkeit ist ein echtes Problem. Viele Menschen in Deutschland fühlen sich einsam. Sie gehören nicht dazu, sie spielen in der Gesellschaft keine Rolle. Und genau das ist es, was auf Dauer kran...
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Ausgabe 116: Mach mal Pause!
Macht gerne alle mal Pause. Und hört diese knappe Stunde Podcast. Danach wisst Ihr, warum Pause so wichtig sind. Und warum man sie unbedingt in den Alltag einbauen sollte. Was sagt die Wissensch...
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Ausgabe 115: Computerspiele!Gift für die Seele und den Körper?
Sie haben beide gezockt! Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiss waren zwar nie süchtig, aber sie erinnern sich an die Faszination der Konsolen. Die Hälfte der Deutschen spielt. Was aber macht das mi...
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Ausgabe 114: Hirn-Hygiene - darum ist sie so wichtig
Für Burak Yildirim und Mike Kleiß ist das Aufräumen des Kopfes ebenso wichtig, wie das tägliche Zähneputzen. Beide Podcaster kümmern sich um die Hirn-Hygiene! Und damit beherzigen sie, was die W...
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Ausgabe 113: Das macht dein Garten mit deiner mentalen Gesundheit
Gartenarbeit macht die Seele heile. Zu banal? Auf keinen Fall. Unsere beiden Podcaster sind zurück aus der Sommerpause, graben im Garten, und haben erstaunliche Zahlen mitgebracht
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Ausgabe 112: Languishing - Mehr als nur ein Begriff
"Languishing" beschreibt einen Zustand zwischen Depression und blühendem Wohlbefinden, der durch Gefühle von Leere, Stagnation und einem Mangel an Freude und Motivation gekennzeichnet ist. Es is...
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Ausgabe 111: Was Hände mit unserer mentalen Gesundheit zutun haben
Dr. Burak Yildirim hat Zauberhände. Täglich sind sie sein Handwerkszeug. Als Orthopäde ist er ganz klar: Hände sind Energie. Mike Kleiß hat eine neue Studie ausgegraben. 500 000 Menschen haben a...
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Ausgabe 110: Fahr Rad. Pflege deine mentale Gesundheit
"Als mir Mike erzählt hat, dass wir übers Radfahren sprechen dachte ich: What? Was will der denn von mir? Und dann kam es mir. Nach und nach", sagt Dr. Burak Yildirim. Was Mike Kleiß interessant...
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Ausgabe 109: Darum achten CEOs sehr auf ihre mentale Gesundheit
Sie laufen Marathon, sie machen Yoga, sie kümmern sich um ihre Seele. Aber: Sie reden kaum drüber. CEOs!
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Ausgabe 108: Musik tut deiner Seele gut!
Musik bedeutet Leben spüren. Sich spüren. Musik ist Therapie, die Wissenschaft hat endlose Studien dazu entwickelt. Heute sprechen wir darüber.