LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 103: Tausch dich mit Vertrauten aus! Deine Seele dankt es dir
Episoden Archiv
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Ausgabe 103: Tausch dich mit Vertrauten aus! Deine Seele dankt es dir
Lasst uns drüber reden. Lasst uns bitte unbedingt mehr über das sprechen, was uns belastet. Klingt einfach? Ist es aber augenscheinlich nicht. Ältere Zielgruppen haben es nie gelernt, junge Mens...
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Ausgabe 102: Zucker! Das süße Gift für die Seele
Dass Zucker nicht gut für den Körper ist, das ist wahrlich nicht neu. Was aber macht er mit der mentalen Gesundheit? Neue Studien zeigen: Das weiße Gift sorgt für Depressionen. Burak Yildirim tr...
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Ausgabe 101: Mehrere Generationen unter einem Dach - Hilft das deiner mentalen Gesundheit?
In anderen Kulturen längst normal, in Deutschland langsam auf dem Vormarsch. Was aber bringt es - neben den sozialen Aspekten - wenn mehrere Generationen miteinander leben? Mike Kleiß und Burak ...
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Ausgabe 100: Wie gesund ist die Elternzeit für Frauen und Männer?
Wahnsinn! Es ist die Folge 100. Zu diesem runden Geburtstag haben sich Burak Yildirim und Mike Kleiß ein besonderes Thema vorgenommen. Sie stellen sich die Frage: Was macht die Elternzeit mit un...
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Ausgabe 99: Sturgeon's law - mentale Gesundheit ist ein rares Gut
90% aller Dinge sind nicht notwendig, können weg. So das Gesetz. Was heisst das genau? Die Antworten gibts heute in dieser Ausgabe
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Ausgabe 98: Gesund Konflikte lösen, mehr mental health
Konflikte sind Alltag. Aber lösen wir sie auch immer so, dass wir nicht darunter leiden? Für die mentale Gesundheit ist falsches Konfliktmanagement Gift. Eine ganze Folge voller wertvoller Tipps...
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Ausgabe 97: Enthaltsamkeit
Nicht nur die Wissenschaft sagt: Enthaltsamkeit schafft neuen Grund für die Seele. Auch in der Religion spielt sie eine tragende Rolle. Was können wir in Sachen Mental Health lernen?
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Ausgabe 96: Wie Bildschirmzeiten die Seele verändern
Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiß sehen sich jede Woche zur Aufnahme via Bildschirm. Was ihnen bisher nicht geschadet hat, im Gegenteil. Eine neue Studie bescheinigt jedoch, dass genau diese Zei...
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Ausgabe 95: Seelische Prävention - wir sind erst am Anfang
Die Schweiz mag ein kleines Land sein, aber in vielen Bereichen sind sie uns weit voraus. Unter anderem in der Prävention in Sachen Mental Health. Und dabei ist gerade die Prävention so wichtig....
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Ausgabe 94: Nicht jede schlechte Erfahrung hinterlässt ein Trauma
Wir haben alle unsere Lehren gezogen, wir alle sind in unguten Situationen gewesen, aber: Sind wir deshalb traumatisiert? Trauma ist ein starkes Wort, Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiß nähern si...