LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 79: Quarterlife-Crisis, so ist das zwischen 20 und 30
Episoden Archiv
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Ausgabe 79: Quarterlife-Crisis, so ist das zwischen 20 und 30
Jedem ist der Begriff Midlife Crisis bekannt. Was aber, wenn einen die Sinnkrise schon in jungen Jahren "erwischt"? Warum trifft sie einen überhaupt? Was sind die Gründe? Und was tut man gegen d...
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Ausgabe 78: Hund. Katze. Maus. Deshalb sind Haustiere so heilsam für die Seele
Wer hätte gedacht, das Dr. Burak Yildirim je Katzen-Papa wird? Er nicht. Niemals. Und doch ist es so gekommen. Wer hätte gedacht, dass Mike Kleiß vier Hunde und einen Kater haben würde? Er nicht...
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Ausgabe 77: Wenn der "innere Kritiker" macht was er will.
Burak Yildirim und Mike Kleiß sind zurück aus der Sommerpause. Sie haben sich direkt zum Start der neuen Staffel "LDF" ein Thema ausgesucht, das jeder kennt. Mit dem quasi jeder zutun hat. Es ge...
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Ausgabe 76: Beziehungen lösen
Egal ob im Job oder in der Liebe: Es gibt Beziehungen, die toxisch sind. Diese aufrecht zu erhalten, ist alles andere als gesund. Wie aber geht das? Warum fällt uns das so schwer? Mike Kleiß und...
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Ausgabe 75: Entscheidungen. Und warum sie so wichtig sind.
Wenn man sich einfach nicht entscheiden kann, zahlt genau dieser Vakuum-Zustand negativ auf unsere mentale Gesundheit ein. Dabei sollte man nicht unterschätzen: Auch der Körper reagiert darauf n...
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Ausgabe 74: Das Helfersyndrom
Mike Kleiss und Burak Yildirim haben es beide: Das Helfersyndrom. Bei ihnen ist es sogar beruflich bedingt. Was aber, wenn andere wichtiger sind als man selbst? Was macht das mit unserer Balance...
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Ausgabe 73: Bist du ein Hochstapler?
Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim kümmern sich heute um das Impostor Syndrom. Selbstzweifel treiben dieses Syndrom an, und sind oft der Grund dafür, dass sich Menschen wie Hochstabler fühlen, ob...
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Ausgabe 72: Endlich authentisch sein.
Bin ich echt? Bin ich wirklich so, wie ich bin? Wer bin ich? Und wie kann ich endlich das sein, was mich als Mensch zu dem macht, der ich bin? Nur authentische Menschen haben eine gute mentale G...
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Ausgabe 71: Mental Load - wenn der Alltag zum Stressfaktor wird
Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim sind Väter, Ehemänner, Unternehmer. Wie nahezu jeder in Deutschland, müssen sie ihren Alltag gut organisieren, um allen gerecht werden zu können. Um aber auch s...
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Ausgabe 70: Das stört die mentale Gesundheit: Narzissmus!
Wer es je mit einem Narzissten zutun hatte weiß: Einen solchen Menschen im Umfeld zu haben, ist alles andere als gesund für die mentale Gesundheit. Wie erkennt man sie? Wie verhalten sie sich si...