Mike Kleiss und Burak Yildirim tauchen ein in das Konzept Time Affluence: Was unterscheidet Zeitwohlstand von Produktivitätshype und wie beeinflusst er unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere Arbeit? Die beiden Hosts erklären zentrale Forschungsergebnisse, teilen persönliche Erfahrungen und diskutieren praxisnahe Strategien — von Prioritätenklärung über Zeitbudgeting, No-Grenzen bis hin zu Delegation und digitalen Routinen.

Highlights & Inhalte:
Definition: Time Affluence
Wissenschaftliche Hintergründe in Kürze
Persönliche Erfahrungsberichte und kritische Perspektiven

Dr. Burak Yildirim hat über viele Jahre hinweg als Mannschaftsarzt die Profis des Top Bundesligaclubs Bayer 04 Leverkusen betreut. Er weiß: Rassismus im Fussball ist Alltag. Nie war eine Folge aktueller denn je. Die WM läuft, und wieder müssen wir über dieses Thema sprechen. Weil es wichtig ist!

Nicht nur Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiß tun es hier Woche für Woche. Inzwischen ist das Thema mental health auch in den sozialen Netzwerken angekommen. Viele Influencer treibt die Psyche an. Sie sprechen über sich selbst und über ihr Umfeld. Eine Chance für eine gesündere Seele?

Die Temperaturen sind höllisch. Viele Menschen leiden derzeit, nicht nur körperlich. Man glaubt es kaum, aber diese Hitze ist eine große Herausforderung für unsere Seele.

Aua! Echt jetzt? Was haben physische Schmerzen mit unserer Psyche zutun? Und vor allen Dingen: Warum sollten Schmerzen gut für eine bessere mentale Gesundheit sein? Was Experten behaupten, glauben Burak Yildirim und Mike Kleiß noch lange nicht.

In den 60iger und 70iger Jahren war es die antiautoritäre Erziehung. Heute reden viele Eltern über "gentle parenting". Was ist das? Und: Tut dieses "Konzept" der Seele unserer Kinder gut? Passt es auch für die Eltern? Sind alle Beteiligten am Ende happy?

Was kann die Natur? Vor allen Dingen viel! Aber was genau liefert sie für eine gute Psyche? Warum ist die Natur ein elementarer Treiber für mental health? Eine sehr persönliche Folge, mit unterschiedlichen Ansätzen.

Ist es die Erziehung? Ist es überhaupt wirklich so, dass Männer seltener über das sprechen, was sie bewegt? Und wie findet man als Mann einen Weg, über elementare Dinge der mentalen Gesundheit zu reden? Diese Folge kann helfen, ganz bestimmt.

Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiß arbeiten am liebsten mit Menschen. Live und in Farbe. Wenn es um die psychische Gesundheit geht, beschreitet die Digital-Industrie inzwischen eigene Wege. Längst gibt es Apps, Plattformen, Chats und vieles mehr um der eigenen Seele zu helfen. Doch: Ersetzt das den Coach, den Psychologen?

Wie sieht es am Arbeitsplatz aus? Was tun Unternehmen für die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden? Eine Wissenschaftlerin aus Wuppertal macht klar: Nur gesundes Personal trägt zum Erfolg bei. Und darum haben sich Arbeitgeber zu kümmern!