LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 47: Habt Ihr genug Spaß? Schlüsselelemente für mehr Gesundheit und Glück
Episoden Archiv
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Ausgabe 47: Habt Ihr genug Spaß? Schlüsselelemente für mehr Gesundheit und Glück
In dieser Ausgabe steht das persönliche Glück im Vordergrund. Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim haben nicht nur Spaß im Leben, die mentale und die physische Gesundheit sind für sie - wie für all...
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Ausgabe 46: So besiegen wir Negativität
Negative Energie ist oft um uns herum, jeden Tag. Mal mehr, mal weniger. Ab und zu wird es aber einfach too much. Wie können wir im Alltag, wie können wir generell Wege finden, damit wir positiv...
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Ausgabe 45: Mehr Sport, mehr Fitness, mehr Erfolg?
Sportlichen Menschen wird mehr Erfolg zugesprochen. Warum ist das so? Warum wirken wir anders, wenn wir fit sind? Was macht das mit unserer mentalen Gesundheit? Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim...
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Ausgabe 44: Unverwundbar, starke Seele. Das Geheimnis der Resilienz
Was macht uns wirklich stark? Wie kann uns niemand etwas? Was macht die Seele unverwundbar? Wie erlangt man die perfekte Resilienz? Das fragen sich in dieser Ausgabe Mike Kleiß und Dr. Burak Yil...
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Ausgabe 43: So kommst Du gut durch die dunkle Jahreszeit
Für Mike Kleiß beginnt jetzt die Zeit, die ihn sehr fordert: Regen, Kälte, wenig Sonne. Für seine mentale Gesundheit muss er nun einiges tun. Das geht vielen so, einige leiden sogar unter Herbst...
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Ausgabe 42: Ein Leben ohne Grenzen - Gefahr für unsere Seele
Höher, schneller, härter, mehr. Übertrieben auf der Überholspur unterwegs. Viele von uns, wenn wir ganz ehrlich sind, bewegen sich auf einer gefährlichen Einbahnstrasse. Dr. Burak Yildirim und M...
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Ausgabe 41: Was hat unsere Erziehung mit der mentalen Gesundheit zutun?
Mike Kleiß und Dr.Burak Yildirim werden in dieser Folge sehr persönlich. Sie gehen einen Schritt in die Vergangenheit, analysieren ihre eigene Erziehung, um ein wenig Rückschlüsse zu ziehen: Hat...
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Ausgabe 40: Die perfekte Pflege der mentalen Gesundheit
Die Pflege des Körpers ist nicht nur auf die Physis bezogen, viel wichtiger ist die Pflege der mentalen Gesundheit. Aber: Wie geht das? Dr.Burak Yildirim und Mike Kleiß haben Antworten.
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Ausgabe 39: Ist der Geist zu schwach...so bekommst Du wieder mehr Energie
Wer kennt das nicht? Der Antrieb fehlt. Egal zu was. Ein deutiges Zeichen dafür, dass die mentale Gesundheit angeschlagen ist. Was sind die Gründe dafür? Wie dreht man für sich selbst den Spieß ...
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Ausgabe 38: Wovor läufst du denn davon? Zu viel Sport kann toxisch sein!
Wer jeden Tag läuft, kennt die Frage bestimmt: "Wovor rennst Du denn eigentlich weg?". Die Frage überhaupt gestellt zu bekommen, das fühlt sich nicht gut an. Aber warum? Weil man sich eingestehe...