LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 40: Die perfekte Pflege der mentalen Gesundheit
Episoden Archiv
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Ausgabe 40: Die perfekte Pflege der mentalen Gesundheit
Die Pflege des Körpers ist nicht nur auf die Physis bezogen, viel wichtiger ist die Pflege der mentalen Gesundheit. Aber: Wie geht das? Dr.Burak Yildirim und Mike Kleiß haben Antworten.
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Ausgabe 39: Ist der Geist zu schwach...so bekommst Du wieder mehr Energie
Wer kennt das nicht? Der Antrieb fehlt. Egal zu was. Ein deutiges Zeichen dafür, dass die mentale Gesundheit angeschlagen ist. Was sind die Gründe dafür? Wie dreht man für sich selbst den Spieß ...
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Ausgabe 38: Wovor läufst du denn davon? Zu viel Sport kann toxisch sein!
Wer jeden Tag läuft, kennt die Frage bestimmt: "Wovor rennst Du denn eigentlich weg?". Die Frage überhaupt gestellt zu bekommen, das fühlt sich nicht gut an. Aber warum? Weil man sich eingestehe...
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Ausgabe 37: So findest Du Deine innere Harmonie
Wer sehnt sich nicht nach Harmonie? Nicht ganz einfach, sie immer herzustellen. Die Königsdisziplin ist jedoch, wie man seine innere Harmonie findet. Wo fängt man mit dem Suchen an? Was soll das...
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Ausgabe 36: Das Flow Konzept
Der richtige Flow. Der perfekte Flow. Der ideale Flow, wenn es um die mentale Gesundheit geht, ist der Flow sicher ein zentrales Thema. Dr.Burak Yildirim hat das Flow Konzept gefunden. Zusammen ...
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Ausgabe 35: Wasser! Für Deine "mental health"
Es mag so furchtbar einfach klingen, aber es steckt eben doch so viel dahinter. Wasser ist das Element, das elementar für unsere Gesundheit ist. Physisch wie psychisch ist es der Stoff, aus dem ...
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Ausgabe 34: Was hat der Orthopäde mit der "mental health" zutun?
Es ist endlich die Folge, in der Dr. Burak Yildirim alle Asse aus dem Ärmel ziehen kann. Alle. Denn zusammen mit Mike Kleiß beackert er die Frage: Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Orthopä...
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Ausgabe 33: Was Mobbing mit unserer Seele macht.
Ist es Dr. Burak Yildirim schonmal passiert? Mike Kleiß hatte einmal einen Fall. Mobbing, eine Unart unserer gesellschaftlichen Entwicklung, denn: Mobbing nimmt eher zu. Ob am Arbeitsplatz, oder...
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Ausgabe 32: Achtsamkeit! Großes Wort, viel Wirkung!
Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim sind aus der Sommerpause zurück. Gut gestärkt und voller Tatendrang kümmern sie sich ab sofort wieder jede Woche um die mentale Gesundheit. In der neuen Folge g...
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Ausgabe 31: So alterst Du gesund. Die mentale Gesundheit als Treiber
Wir werden alle nicht lebend hier rauskommen, das steht fest. Wie können wir aber im Alter von einer guten mental health profitieren? Was können wir tun, um mit Hilfe einer guten mental health f...