LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 64: Achtsames Laufen
Episoden Archiv
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Ausgabe 64: Achtsames Laufen
Es ist vielleicht die beste und gesündeste Art des Sports für die mentale Gesundheit. Das achtsame Laufen ist natürlich nicht neu, aber Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim tauchen sehr tief ein, i...
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Folge 63: Helfen 12 Urlaubstage gratis mehr? Der Fresh Friday für deine mental health
Leider gab es ein paar Server-Probleme des Anbieters, deshalb erst heute die neue Folge. Dafür hat sie es aber in sich. Die Generation Z ist sich klar: Der Fresh Friday bringt Veränderung. Der e...
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Ausgabe 62: Selbstliebe - Balsam für deine mentale Gesundheit
Der Titel der neuen Ausgabe steht komplett für sich selbst. Wer sich selbst liebt, wird wahrscheinlich für immer mental gesund sein. Warum das so ist, erklären Mike Kleiß und Dr.Burak Yildirim.
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Ausgabe 61: Leistest du was, bist du was. Wenn Druck toxisch wird.
Ein großer Teil der Deutschen leidet unter einem Druck, der schlicht anerzogen ist. Wer viel leistet, bekommt viel Anerkennung, Wertschätzung, Liebe. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Da...
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Ausgabe 60: Was die innere Kündigung mit uns macht
Rund 10% der Deutschen haben die innere Kündigung abgegeben. Was für Unternehmen und Arbeitgeber gefährlich ist, macht bei den Menschen die Seele krank. Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim reden d...
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Ausgabe 59: Die Sehnsucht nach dem dritten Ort
Wir alle brauchen ein liebevolles Zuhause. Wir alle benötigen einen guten Arbeitsplatz. Welchen dritten Ort brauchen wir aber noch, um eine Balance im Leben zu haben. Mike Kleiß und Dr. Burak Yi...
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Ausgabe 58: Mehr Rationalität - entfessle Deinen Verstand
"Die ganze Welt ist zur Zeit nur noch emotional, manchmal frage ich mich: Was ist den mit den Leuten los? Wo ist der Verstand hin?", fragte sich Mike Kleiß oft. Dr. Burak Yildirim hat ein Thema ...
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Ausgabe 57: Sei verlässlich, sei beständig. Es lohnt sich!
Verlässliche und beständige Beziehungen sind ein wahrer Booster für eine gute mental health. Leichter gesagt als getan, denn Deutschland ist in Teilen recht beliebig geworden, oder besser: Egal ...
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Ausgabe 56: Deutschland hat Panik. Von Angstattacken und wie wir damit umgehen.
Die Zahlen sprechen eine klare Sprache. Ein Viertel der Deutschen hat Angst, und zwar so, dass das negativ auf die Gesundheit einzahlt. Woher kommt das? Was fangen wir damit an? Mike Kleiß und D...
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Ausgabe 55: Ist perfekt gesund? Optimierung des Körpers und der Seele.
Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiß sind sich in dieser Folge einig: Keine ist perfekt, niemand sollte es sein. Der Hunger danach scheint jedoch groß zu sein. Ist dieser Druck gut für die mentale ...