LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 22: Lebe hier. Lebe jetzt. Lebe gesünder. So geht´s!
Episoden Archiv
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Ausgabe 22: Lebe hier. Lebe jetzt. Lebe gesünder. So geht´s!
"Für diese Folge haben wir uns selbst hinterfragen müssen", sagt Host Mike Kleiß. "Selbst wenn Burak und ich uns das immer vornehmen, in der Vorbereitung zu dieser Episode haben wir uns immer wi...
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Ausgabe 21: Detox Yourself! Das Geheimnis des freien Kopfes
Es ist schon irre, was und wie man so entgiften soll, glaubt man der Werbung. Detoxen, sagen die Marketing-Experten. Das klingt einfach moderner. Inzwischen ist der Detox-Markt unfassbar groß ge...
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Ausgabe 20: Optimismus ist gesund. Vorsicht vor toxischer Positivität!
Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim lassen heute bei aller Empathie und Emotionalität in vielen Folgen, mal dem Realismus den Vortritt. Denn beide sind sich sicher: Eine gute mentale Gesundheit br...
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Ausgabe 19: Mit diesen Sportarten zu mehr Mental Health
Sport ist der Schlüssel zu einer optimalen "Mental Health". Mike Kleiß und Dr.Burak Yildirim zeigen Dir in dieser Folge, welche das sein können. Mit welchen Sportarten sie auf unterschiedliche A...
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Ausgabe 18: Fake Work! Wenn gearbeitet wird, ohne zu arbeiten.
Unsere Welt ist seit Corona eine andere geworden. Menschen reagieren spätestens nach dem Ausbruch des Krieges in der Ukraine oftmals anders. Auch im Arbeitsleben. Und das hat einen Grund: Die An...
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Ausgabe 17: Dir fehlt Gelassenheit?
Kaum etwas ist so wertvoll in Sachen "mental health" wie die Gelassenheit. Kaum etwas ist so schwer zu erreichen, jedenfalls für viele von uns. Gibt es ein Rezept, wie man Gelassenheit endlich e...
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Ausgabe 16: Ramadan für alle? Das bringt er der Gesundheit.
Ist die Idee des Ramadan eventuell nicht nur für gläubige Muslime eine gute Idee? Was würde das für die mentale Gesundheit bedeuten? Ist er nicht einfach der Vater des Heilfastens? Mike Kleiß un...
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Ausgabe 15: Deine Work-Life-Balance! Und: Liegt die Generation Z richtig?
Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim werden in dieser Folge ein wenig nachdenklich. Wie geht unsere Gesellschaft eigentlich mit dem Thema Arbeit um? Was tut sie für ihre Balance? Wie ist es nun wir...
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Ausgabe 14: Wir lieben Nahrungsergänzungsmittel - und geben Milliarden dafür aus
Mike Kleiß hat den Schrank voll von ihnen. Dr.Burak Yildirim vertraut dem Geheimnis einer besonderen Kirsche. An was glauben Sie? Welches Pulver hat es Ihnen angetan? Wieviel geben Sie pro Monat...
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Ausgabe 13: Hypochonder leben länger!
Dr Burak Yildirim haut direkt diese gewagte These raus. Und das in einem Mental Health Podcast. Mike Kleiß berichtet von einem sehr jungen, leicht hypochondrischen Erlebnis, und was das mit ihm ...