LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 12: Hungern ist keine Lösung!
Episoden Archiv
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Ausgabe 12: Hungern ist keine Lösung!
Beide Podcaster kennen sich mit diesem Thema aus. Beide hat dieses Phänomen immer wieder nachhaltig berührt: Hungern für den Erfolg, im Sport, aber auch im ganz normalen Alltag. Mike Kleiß und D...
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Ausgabe 11: Ach, ne IBU geht immer!
Es sind wirklich erschreckende Zahlen. Millionenfach werden Schmerzmittel im Sport eingesetzt. Jeden Tag! Nein, nicht nur im Profi-Sport! Gerade im Hobby- und Amateurbereich. Mike Kleiß und Dr.B...
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Ausgabe 10: German Angst - Warum sie uns blockiert, und wie wir sie überwinden
Ein Begriff, der überall auf der Welt verstanden wird, und der uns auf eine recht bittere Art und Weise einordnet: German Angst. Was steckt dahinter? Und warum ist diese Angst einfach nur Gift f...
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Ausgabe 9: Soulfood Teil 2 - Von Mikrobiom bis Cola light
Für das Thema Ernährung nehmen sich Mike Kleiß und Dr.Burak Yildirim ganze zwei Folgen Zeit. Nicht nur, weil gutes und gesundes Essen ihre Leidenschaft ist, sondern weil es das Zentrum unseres S...
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Ausgabe 8: Soulfood - Essen für die Seele Teil 1
"Du bist was Du isst", sagt Dr.Burak Yildirim, und spricht Mike Kleiß aus der Seele. Beide Podcaster lieben das richtige Essen, wissen aber auch: Die richtige Nahrung zu finden, setzt eines vora...
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Ausgabe 7: Raus aus der Einsamkeit
Mike Kleiß und Dr.Burak Yildirim kümmern sich in dieser Ausgabe um die Einsamkeit. Anstatt alles dunkel und schwer zu sehen, zeigen Sie die positiven Seiten der Einsamkeit auf, und wie man grund...
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Ausgabe 6: Wir brauchen mehr "Echtheit"! Echt ist das neue Sexy.
Warum trauen wir uns oft nicht, einfach wir zu sein? Warum spielen Menschen manchmal eine Rolle? Was macht das mit uns? Und wie kann es einen Weg zu uns selbst geben? Warum ist das überhaupt wic...
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Ausgabe 5: Schlechter Schlaf macht krank. So geht es Dir besser.
Es ist wie versprochen eine zweite Folge zum Thema Schlaf. Die Reaktionen auf die erste Episode war enorm. Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim wollen deshalb in dieser Ausgabe ganz konkret werden....
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Ausgabe 4: Schlafmangel ist die schlimmste Pandemie von allen
Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim reden über das Nummer 1-Thema wenn es um mental health geht. In dieser Folge geht es um den Schlaf. Er steht im Zentrum unserer Gesundheit, und ohne ihn ist der...
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Ausgabe 3: Leben mit dem Trauma. Das kannst Du tun
Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim wissen: Über 50% der Deutschen haben ein Trauma erlebt. Körperlich oder seelisch. Wenn es um unsere "mental health" geht, ist das ein eventuell lebenslanger Stö...