LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 17: Dir fehlt Gelassenheit?
Episoden Archiv
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Ausgabe 17: Dir fehlt Gelassenheit?
Kaum etwas ist so wertvoll in Sachen "mental health" wie die Gelassenheit. Kaum etwas ist so schwer zu erreichen, jedenfalls für viele von uns. Gibt es ein Rezept, wie man Gelassenheit endlich e...
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Ausgabe 16: Ramadan für alle? Das bringt er der Gesundheit.
Ist die Idee des Ramadan eventuell nicht nur für gläubige Muslime eine gute Idee? Was würde das für die mentale Gesundheit bedeuten? Ist er nicht einfach der Vater des Heilfastens? Mike Kleiß un...
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Ausgabe 15: Deine Work-Life-Balance! Und: Liegt die Generation Z richtig?
Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim werden in dieser Folge ein wenig nachdenklich. Wie geht unsere Gesellschaft eigentlich mit dem Thema Arbeit um? Was tut sie für ihre Balance? Wie ist es nun wir...
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Ausgabe 14: Wir lieben Nahrungsergänzungsmittel - und geben Milliarden dafür aus
Mike Kleiß hat den Schrank voll von ihnen. Dr.Burak Yildirim vertraut dem Geheimnis einer besonderen Kirsche. An was glauben Sie? Welches Pulver hat es Ihnen angetan? Wieviel geben Sie pro Monat...
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Ausgabe 13: Hypochonder leben länger!
Dr Burak Yildirim haut direkt diese gewagte These raus. Und das in einem Mental Health Podcast. Mike Kleiß berichtet von einem sehr jungen, leicht hypochondrischen Erlebnis, und was das mit ihm ...
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Ausgabe 12: Hungern ist keine Lösung!
Beide Podcaster kennen sich mit diesem Thema aus. Beide hat dieses Phänomen immer wieder nachhaltig berührt: Hungern für den Erfolg, im Sport, aber auch im ganz normalen Alltag. Mike Kleiß und D...
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Ausgabe 11: Ach, ne IBU geht immer!
Es sind wirklich erschreckende Zahlen. Millionenfach werden Schmerzmittel im Sport eingesetzt. Jeden Tag! Nein, nicht nur im Profi-Sport! Gerade im Hobby- und Amateurbereich. Mike Kleiß und Dr.B...
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Ausgabe 10: German Angst - Warum sie uns blockiert, und wie wir sie überwinden
Ein Begriff, der überall auf der Welt verstanden wird, und der uns auf eine recht bittere Art und Weise einordnet: German Angst. Was steckt dahinter? Und warum ist diese Angst einfach nur Gift f...
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Ausgabe 9: Soulfood Teil 2 - Von Mikrobiom bis Cola light
Für das Thema Ernährung nehmen sich Mike Kleiß und Dr.Burak Yildirim ganze zwei Folgen Zeit. Nicht nur, weil gutes und gesundes Essen ihre Leidenschaft ist, sondern weil es das Zentrum unseres S...
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Ausgabe 8: Soulfood - Essen für die Seele Teil 1
"Du bist was Du isst", sagt Dr.Burak Yildirim, und spricht Mike Kleiß aus der Seele. Beide Podcaster lieben das richtige Essen, wissen aber auch: Die richtige Nahrung zu finden, setzt eines vora...