LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 52: Wenn Familie zum Problem wird
Episoden Archiv
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Ausgabe 52: Wenn Familie zum Problem wird
Wieviel Familie ist gesund? Wie schützt man sich vor dem Teil, der wirklich nicht gut für die eigene mental health ist? Und: Welchen Einfluss können Familienmitglieder haben? Mike Kleiß und Dr. ...
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Ausgabe 51: Prioritäten setzen. Mehr Raum für deine mental health
Wie schaffe ich mir Raum im Alltag, um mehr Platz für meine mentale Gesundheit zu haben? Nicht immer einfach, aber so wichtig. Mike Kleiß und Dr.Burak Yildirim haben Antworten. Und auch in diese...
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Ausgabe 50: Aufschieberitis ist der wahre Killer!
In Ausgabe 50 sprechen Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim über Prokrastination. Eine Phänomen, das quasi jeder kennt, welches aber nicht als Krankheit anerkannt ist. Und das, obwohl 7-15% der Deu...
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Ausgabe 49: Wie sehr uns Missverständnisse belasten können
Es mag ein kleines Thema sein, aber in Wahrheit ist es sehr sehr groß. Missverständnisse passieren jeden Tag, oft werden sie weggelächelt. Dabei können sie eine wirklich große Wirkung haben. Auf...
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Ausgabe 48: Kopfsalat
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Ausgabe 47: Habt Ihr genug Spaß? Schlüsselelemente für mehr Gesundheit und Glück
In dieser Ausgabe steht das persönliche Glück im Vordergrund. Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim haben nicht nur Spaß im Leben, die mentale und die physische Gesundheit sind für sie - wie für all...
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Ausgabe 46: So besiegen wir Negativität
Negative Energie ist oft um uns herum, jeden Tag. Mal mehr, mal weniger. Ab und zu wird es aber einfach too much. Wie können wir im Alltag, wie können wir generell Wege finden, damit wir positiv...
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Ausgabe 45: Mehr Sport, mehr Fitness, mehr Erfolg?
Sportlichen Menschen wird mehr Erfolg zugesprochen. Warum ist das so? Warum wirken wir anders, wenn wir fit sind? Was macht das mit unserer mentalen Gesundheit? Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim...
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Ausgabe 44: Unverwundbar, starke Seele. Das Geheimnis der Resilienz
Was macht uns wirklich stark? Wie kann uns niemand etwas? Was macht die Seele unverwundbar? Wie erlangt man die perfekte Resilienz? Das fragen sich in dieser Ausgabe Mike Kleiß und Dr. Burak Yil...
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Ausgabe 43: So kommst Du gut durch die dunkle Jahreszeit
Für Mike Kleiß beginnt jetzt die Zeit, die ihn sehr fordert: Regen, Kälte, wenig Sonne. Für seine mentale Gesundheit muss er nun einiges tun. Das geht vielen so, einige leiden sogar unter Herbst...