Konflikte sind Alltag. Aber lösen wir sie auch immer so, dass wir nicht darunter leiden? Für die mentale Gesundheit ist falsches Konfliktmanagement Gift. Eine ganze Folge voller wertvoller Tipps.

Nicht nur die Wissenschaft sagt: Enthaltsamkeit schafft neuen Grund für die Seele. Auch in der Religion spielt sie eine tragende Rolle. Was können wir in Sachen Mental Health lernen?

Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiß sehen sich jede Woche zur Aufnahme via Bildschirm. Was ihnen bisher nicht geschadet hat, im Gegenteil. Eine neue Studie bescheinigt jedoch, dass genau diese Zeiten nicht gut für die mentale Gesundheit sind. Gerade bei der jüngeren Zielgruppe. Beide gehen heute in die Analyse, und finden vielleicht ein Mittel gegen die Screen-Sucht.

Die Schweiz mag ein kleines Land sein, aber in vielen Bereichen sind sie uns weit voraus. Unter anderem in der Prävention in Sachen Mental Health. Und dabei ist gerade die Prävention so wichtig. Quasi als Navigationssystem für die Seele, um nicht in eine mentale Sackgasse zu fahren. Was dabei so wichtig ist, darüber sprechen Dr.Burak Yildirim und Mike Kleiß heute.

Wir haben alle unsere Lehren gezogen, wir alle sind in unguten Situationen gewesen, aber: Sind wir deshalb traumatisiert? Trauma ist ein starkes Wort, Dr. Burak Yildirim und Mike Kleiß nähern sich diesem, und all dem was dahinter steckt.

Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim sind aus der Winterpause zurück. Frisch gestärkt kümmern sie sich um ein Thema, das Burak Yildirim etwas gefürchtet hat. ADHS, Mode-Trend, oder steckt viel Wahrheit in der Tatsache, dass immer mehr Menschen unter der Krankheit leiden?

In der letzte Folge vor der Winterpause sprechen Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim über ein Phänomen, das der Doc aus der Praxis gut kennt. Ein ehemaliger Fußball-Star des FC Bayern lieferte die Vorlage zu dieser Episode

Kurz vor Weihnachten gehen Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim nochmal in sich. Wie ist das eigentlich mit den Emotionen? Was können wir von anderen Kulturen im Umgang mit scheinbar negativen Gefühlen lernen? Die kommenden Tage sind perfekt für dieses Thema. Hört rein!

Was hat das Schicksal mit unserer mentale Gesundheit zutun? In dieser Folge könnt Ihr es hören!

Eine Langzeitstudie spuckt ein klares Ergebnis aus: Verzeihung ist das beste Mittel für eine gute Mental Health. Kannst Du gut verzeihen? Können unsere Podcaster gut verzeihen?