LAUF DICH FREI-DEIN MENTAL HEALTH PODCAST MIT MIKE KLEISS UND DR. BURAK YILDIRIM
Ausgabe 114: Hirn-Hygiene - darum ist sie so wichtig
Episoden Archiv
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Ausgabe 114: Hirn-Hygiene - darum ist sie so wichtig
Für Burak Yildirim und Mike Kleiß ist das Aufräumen des Kopfes ebenso wichtig, wie das tägliche Zähneputzen. Beide Podcaster kümmern sich um die Hirn-Hygiene! Und damit beherzigen sie, was die W...
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Ausgabe 113: Das macht dein Garten mit deiner mentalen Gesundheit
Gartenarbeit macht die Seele heile. Zu banal? Auf keinen Fall. Unsere beiden Podcaster sind zurück aus der Sommerpause, graben im Garten, und haben erstaunliche Zahlen mitgebracht
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Ausgabe 112: Languishing - Mehr als nur ein Begriff
"Languishing" beschreibt einen Zustand zwischen Depression und blühendem Wohlbefinden, der durch Gefühle von Leere, Stagnation und einem Mangel an Freude und Motivation gekennzeichnet ist. Es is...
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Ausgabe 111: Was Hände mit unserer mentalen Gesundheit zutun haben
Dr. Burak Yildirim hat Zauberhände. Täglich sind sie sein Handwerkszeug. Als Orthopäde ist er ganz klar: Hände sind Energie. Mike Kleiß hat eine neue Studie ausgegraben. 500 000 Menschen haben a...
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Ausgabe 110: Fahr Rad. Pflege deine mentale Gesundheit
"Als mir Mike erzählt hat, dass wir übers Radfahren sprechen dachte ich: What? Was will der denn von mir? Und dann kam es mir. Nach und nach", sagt Dr. Burak Yildirim. Was Mike Kleiß interessant...
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Ausgabe 109: Darum achten CEOs sehr auf ihre mentale Gesundheit
Sie laufen Marathon, sie machen Yoga, sie kümmern sich um ihre Seele. Aber: Sie reden kaum drüber. CEOs!
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Ausgabe 108: Musik tut deiner Seele gut!
Musik bedeutet Leben spüren. Sich spüren. Musik ist Therapie, die Wissenschaft hat endlose Studien dazu entwickelt. Heute sprechen wir darüber.
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Ausgabe 107: Curling Parents - Wenn Eltern zu viel (nicht) wollen
Augenscheinlich ist es angenehm, wenn einem Eltern einfach jede Hürde aus dem Weg räumen, jedenfalls für Kinder. Aber ist das auch wirklich gesund? Für alle Beteiligten stellen sich viele Fragen...
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Ausgabe 106: Wie der Alkohol unsere Seele verändert
Alkohol ist die Volksdroge Nummer eins. Dass er unserem Körper schadet ist nicht neu. Was macht er aber mit der mentalen Gesundheit?
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Ausgabe 105: Über Zwangsstörungen. Und wie sie das Leben verändern
Es geht nicht nur um die Betroffenen selbst. Oft sind ganze Familien betroffen. Was, wenn Zwänge den Alltag bestimmen? Wie fühlt es sich an wenn man daneben steht, und quasi nichts tun kann? Kan...