Mike Kleiß und Dr. Burak Yildirim lassen heute bei aller Empathie und Emotionalität in vielen Folgen, mal dem Realismus den Vortritt. Denn beide sind sich sicher: Eine gute mentale Gesundheit braucht Klarheit. Und braucht auch Realität. Wer Dinge dauerhaft verdrängt, wird krank. Wer dauerhaft alles schönredet, lebt in einer verzerrten Welt. Ein gesunder Optimismus hingegen ist die Basis eines gesunden und glücklichen Lebens. Die Grenzen verlaufen jedoch schwimmend. Nach dieser Folge wissen Sie, worauf Sie achten müssen.