00:00:06:

00:00:08: Ich mag so was gerne, lieber Burak.

00:00:31: Nämlich eine Art von Top-Five.

00:00:33: die fünf besten Gründe Kaffee zu trinken, um diese Uhrzeit vielleicht bei Sathe zu tränken werden wir aufnehmen.

00:00:40: Die fünf Besten Gründe oder beziehungsweise fünf Arten von Hobbys fördern die mentale Gesundheit.

00:00:48: Das ich mag so top fives ganz gerne.

00:00:50: dann kann man sich ein bisschen dran festhalten und kann sich die irgendwo hin pinnen macht das manchmal sogar.

00:00:57: Wenn nicht gedanklich dann gibt es schöne Post.

00:00:59: jetzt was auch immer um einfach die elementaren Dinge nicht zu vergessen nehmen dem ganzen Wahnsinn, den wir da immer so jeden Tag ausgesetzt sind.

00:01:06: genauso du wie auch ich bekommen zurück im Podcasts und ja ich bin mal gespannt was du so für Hobbys hast vielleicht abgesehen von der Top five die wir hier so haben Wie du berichten kannst, was die Hobbys deiner mentalen Gesundheit zuführen oder Gutes tun.

00:01:24: Und bin aber auch gespannt, was da in der Mental Health Moment der Woche war?

00:01:29: Ja erstmal vielen Dank für die Einführung und für die Begrüßung!

00:01:33: Ich bin auch auf deine Top Five vor Live gespannt.

00:01:39: Mein Mental Health-Moment der Woche, der war unspektakulär weil... aus dem Nichts und vielleicht auch etwas übertrieben, das als mittleres Moment der Woche mitzubringen.

00:01:53: Aber es war die Konstellation in einem Film den ich auf Netflix gesehen habe und zwar mit Robert De Niro ist jetzt einer der aktuellen Filme im Moment Und der Film war okay kann man sich angucken.

00:02:10: Ich muss dazu sagen, ich finde halt Robert de Niro einfach genial in nahezu allen Rollen, die er gespielt hat.

00:02:20: Aber was mir in dem Zusammenhang dann auf einmal klar wurde und ich glaube das ist dann vielen wahrscheinlich nicht klar dass dieser Sportskamerad aktuell eighty drei Jahre alt ist.

00:02:38: Ja genau weil du saßt da?

00:02:41: Ich habe dann einfach zu meiner Frau gesagt hör mal der muss doch schon Richtig alt sein.

00:02:49: Ja, sagt sie bestimmt!

00:02:50: Ich guck mal!

00:02:51: Sobald sie ist, ist es eighty-three.

00:02:53: Wahnsinn?

00:02:54: Ja

00:02:55: und ich finde der hat... also ich meine wenn man Robert De Niro... wir brauchen nicht darüber sprechen.

00:02:59: Robert DeNiro in den Filmen hier Der Pate Das ist ein anderer Robert de Niro als Meine Braut ihr Schwiegervater und ich.

00:03:09: Also alles klar oder verständlich.

00:03:14: Trotzdem wenn man ihn sieht Wie er performt, wie er da ist.

00:03:19: Wie er die Rollen spielt.

00:03:21: Mimik, G-Stick... Du erkennst das keine KI?

00:03:26: Das ist Robert De Niro!

00:03:28: Und jetzt kommt der nächste Punkt, der mich dann natürlich total verrückt, also positiv verrückt gemacht hat nämlich die Synchronstimme von Robert DeNiro.

00:03:44: So weil mir natürlich dann klar wurde Der Kamerad ist dreiundachtzig Jahre alt und jeden, also ich glaube ohne Ausnahme.

00:03:56: Jeden Film den ich auf Deutsch mit Robert De Niro geschaut habe hatte der ein- und dieselbe Synchronstimme auch in dem aktuellen Film.

00:04:08: Ergo ist dieser Mensch hoffentlich hört er uns zu meine absolute Hochachtung.

00:04:15: Christian Brückner Ergo wahrscheinlich auch so alt wie Robert De Niro.

00:04:23: Und jetzt kommt das Verrückte, die sind lediglich zwei Monate auseinander.

00:04:27: D.h.,

00:04:27: im November wird Christian Brückner dreieundachtzig Jahre alt.

00:04:32: Dann habe ich recherchiert seit neunzehnhundertvier und siebzig, seit zweieinfünfzig Jahren synchronisiert er unter anderem Robert de Niro.

00:04:41: d.h.

00:04:42: Die sind beide Alt geworden?

00:04:43: Die sind beide noch geistig auf der Höhe Filme zu drehen, respektive zu synchronisieren.

00:04:51: Und das hat mich richtig oben gehauen!

00:04:54: Das hat mich einfach umgehauen!

00:04:56: Während wir schon die ersten fünffünfzigjährigen darüber nachdenken wie ist das mit Pension?

00:05:02: Könnte ich nicht schon eventuell früher in Rente...

00:05:05: Ja, das ist so.

00:05:06: ...dreht er mit dreiundachtzig noch Filme und der andere mit zweiundachtzig und paar zerquetschten synchronisiert immer noch.

00:05:15: Und es ist Wahnsinn, was für eine Beziehung.

00:05:18: Also ich meine die.

00:05:19: ich gehe mal davon aus in zu irgendeinem Zusammenhang in irgendeinen Festival oder whatever werden diese bestimmt mal persönlich begegnet sein.

00:05:29: aber das doch Wahnsinn.

00:05:31: also zwei und fünfzig Jahre jemanden zu synchronisieren und Mörder weniger.

00:05:35: Ich sage jetzt mal bewusst immer noch nicht aufhören zu können weil der Typ immer noch Filme dreht.

00:05:43: Natürlich, der Brückner wird selber wissen ob er aufhören kann oder möchte.

00:05:48: Das ist ein anderes Thema aber das fand ich besser als den Film.

00:05:55: Den Film kann man trotzdem anschauen.

00:05:59: Schöne Mittel halten wir heute Woche vor allem deshalb wenn man weiß dass diese Synchronsprecher-Gilde schon unwilder offen sind und es sind auch Einzelkämpfer Die gehen dann auch irgendwann, ja die gehen in so einer Rolle auf.

00:06:17: Also sie sind dann Robert De Niro oder die sind dann Don Johnson.

00:06:23: also wenn du den ich hatte mal irgendwann das Vergnügen und habe einen Casting gemacht.

00:06:26: da ging es um eine Station Voice Generale seiner ähm.

00:06:30: da hatte ich dann verschiedene Stimmen da auch vor mir sitzend Und da war die Synchronstimme von von Ähm Don Johnson.

00:06:40: der sah auch aus wie Don Johnson.

00:06:42: Der kam mit zu Slippern rein Und mit so einer weiten, bunt falten Hose im weißen Hemd mit zurückgegelt nahen und ich dachte so das gibt es doch nicht.

00:06:51: Das ist doch John Johnson?

00:06:53: Dann sprach er auch wie John Johnson.

00:06:54: Ja klar!

00:06:54: Ja klar, sieh das toll.

00:06:56: Der spricht ja dann wie John Jonsson.

00:06:59: Aber die kommen teilweise nicht daraus aus ihrer Geschichte.

00:07:03: Das is irgendwie so krass.

00:07:04: Also in diesem Casting war auch noch eine um das noch ein bisschen zu sagen... Die Stimme von Bruce Willis Manfred Lehmann, Deckhorn.

00:07:18: Wir hatten dieses Casting zu Ende und dann sagte er so... Ich hab gedacht jetzt ist das Casting vorbei und der spricht normal.

00:07:28: und dann sagt er wie machen wir es weiter?

00:07:33: Und ich so naja also ich wollte mich dann, weil mir das alles mal durchsehen, da sagt er okay wir hören voneinander.

00:07:45: Steht

00:07:49: langsam Mike.

00:07:50: Du denkst irgendwo, geht jetzt gleich eine Bombe hoch?

00:07:52: Das ist wirklich so... Also diese sind so irgendwie... Aber das ist schon ne Geschichte.

00:07:56: ich find' ein sehr sehr schöner Mental Health Moment der Woche den du hattest.

00:08:01: Diese Gleichung!

00:08:02: Ja fand ich ja auch also kam ein bisschen aus dem Nichts aber macht einen weiß ich nicht.

00:08:08: irgendwie macht's ein gutes Gefühl.

00:08:11: Verstehe ich.

00:08:12: Ich hatte auch ein gutes Gefühle

00:08:13: und zwar

00:08:16: Ich habe nach ewigen Zeiten, ich glaube das letzte Mal bei Wettendass diese Situation gehabt.

00:08:22: Dünn ist normal eine Dusche früher war es die Badewanne setzte sich im Bademantel von Fernseher hast du was leckeres zu trinken mit dabei Popcorn und guckst Fernsehen.

00:08:36: Was glaubst Du?

00:08:37: Was ist wahr?

00:08:38: Was hab ich geguckt?

00:08:42: Fernsehen

00:08:44: Ja Aber was für ein Film War kein Film.

00:08:54: Es war Niederlande gegen Deutschland.

00:08:59: Es war wieder zurück, dieses Gefühl.

00:09:01: Das Gefühl hatten übrigens auch eigentlich auch zehn Millionen weitere Deutsche.

00:09:06: beim Spiel gegen kringlichen Land war es noch etwas mehr.

00:09:11: Jetzt haben wir ja noch andere Spiele hinter uns.

00:09:13: aber die Frage ist halt wirklich hat Deutschland diesen Fernsehmoment wieder?

00:09:20: Also ich hatte ihn auf jeden Fall und dafür muss man alleine da schon muss ich Jürgen Klopp danken weil er ist zurück Beziehungsweise er ist jetzt Bundestrainer.

00:09:30: Er hat irgendwie ein paar Sachen glaube ich wirklich ganz gut gemacht, fernabmeldet und der Ergebnis dann nämlich... Also wenn einer das Deutsche Frage eilen kann, ist es entweder Bocher Gilderim oder Evi Jürgen Klopp.

00:09:46: Und mir hat da so viel Spaß gemacht dass einfach auch diese Frische die er mitbringt Diese Jugendhaftigkeit trotzdem gepaart mit sehr viele strategischer Intelligenz und aber auch Witz.

00:09:59: Das fand ich ist einfach wunderbar, so hast du zumindest wieder den Eindruck dass es da jemanden gibt der den Unterhaltungsfaktor Fußball wieder beleben kann oder atmen kann Und vielleicht auch wirklich dieses zertrittene Land in Sachen Fußball Nationalmannschaft wieder zusammen führen kann.

00:10:16: er hat wirklich was verbindendes und das mochte ich jetzt die letzten Wochen total gerne.

00:10:24: Da ist mir auch ehrlich gesagt, dass das Ergebnis gerade im Moment völlig egal.

00:10:29: Muss ich sowieso alles finden?

00:10:30: Ich glaube bei Liverpool, wie lange hat Jürgen Klopp gebraucht um den Liverpool Erfolg zu feiern?

00:10:33: in drei Jahren ungefähr jetzt gedauert, glaube ich, ungefähr besser.

00:10:36: So, lass uns und dann genieße ich jetzt von mir aus drei Jahre Hora-Fußball mit keinem Konzept aber trotzdem mit Badermanteln und Popcorn.

00:10:48: Das ist für mich auch völlig in Ordnung.

00:10:49: Auf jeden Fall Auf jeden Fall.

00:10:51: Ich glaube drei Jahre wird es nicht dauern, aber im Grunde bis zur Europameisterschaft in zwei Jahren sollte natürlich eine tragfähige Truppe zusammenkommen.

00:11:05: Aber ich denke schon dass das klappen kann.

00:11:09: Zumal man merkt ja auch bei den Nominierungen da sind ja glaube ich für einige Ausspieler dabei gewesen von dem er noch nie was gehört hat also total.

00:11:19: Wir reden von der deutschen Nationalmannschaft.

00:11:22: Das ist eine Auswahl der vermutlich besten Spieler Deutschlands und auf einmal werden das Spieler nominiert, die man nicht mal im Bundesliga-Betrieb so richtig gesehen hat.

00:11:36: Wenn der ein oder andere im Ausland spielt dann geht er schonmal bisschen von der Berichterstattung unter.

00:11:41: Außer jetzt natürlich Florian Witz in Liverpool beispielsweise oder Antonio Rüdiger, der jetzt zurückgetreten ist bei Real Madrid.

00:11:50: aber dass das gefühlt auch unbekannte Spiele aus der heimischen Bundesliga sind oder nicht so geläufige.

00:11:57: Das hat, glaube ich, auch einige überrascht.

00:11:59: aber umso wichtiger ist ja, dass man eben die Augen und die Sperre in diesen Bereichen hat, dass ein oder andere Spieler daraus fischen kann.

00:12:12: Ich glaube es hat man wie gesagt knapp zwei Jahre Zeit eine salonfähige Truppe zusammenzustellen.

00:12:18: Der Nations League Als Wettbewerb muss man jetzt nicht so viel Bedeutung beim Messen.

00:12:24: Den Spielen natürlich schon, weil letztendlich sind das die Spiele bei denen man eben die Mannschaft formt.

00:12:32: aber ich denke zur Europameisterschaft werden wir schlagkräftige Truppe auf deutscher Seite haben.

00:12:40: Drücken wir auf jeden Fall mal die Daumen, dass das so kommt!

00:12:45: Wir gucken mal so ein bisschen nach Spanien, da gibt es auch hervorragenden Fußball.

00:12:49: Momentan haben wir noch der beste Fußball in der Welt, der das so gespielt wird.

00:12:53: Da gibt es aber auch einen spanischen Psychiater nämlich Javier Quintero.

00:12:58: Der spielt nicht bei Real Madrid sondern er ist einfach Psychiator und der hat gesagt man kann für die mentale Gesundheit einfach Hobbies einsetzen wenn es die richtige Mischung ist.

00:13:11: Und das fand ich wahnsinnig interessant.

00:13:14: Es geht nicht so sehr, um darum zu sagen Laufen, laufe dich frei ist alles, um eine gute pentale Gesundheit herzustellen sondern es geht um fünf Themenbereiche.

00:13:28: und wenn du auf diese fünf Themen Bereiche ein wenig achtest dann isst mit deiner Psyche Alles Roger.

00:13:37: Beziehungsweise kannst Du sie zumindest mal positiv stimulieren, sagen wir es mal so.

00:13:45: Lass uns mal diese fünf Bereiche durchgehen und vielleicht hast du da logischerweise dann bin ich mir ziemlich sicher sogar weil durch Teilbereiche davon sind auch dein Beruf.

00:13:58: Dementsprechend lass uns da vielleicht ein bisschen in die Analyse gehen.

00:14:01: Wir haben darüber schonmal gesprochen über das Laufen logischererweise explizit.

00:14:07: aber der erste Themenbereich ist ein Hobby dass den Körper bewegt.

00:14:11: Also bedeutet das kann Fitness sein, das kann Pilates sein.

00:14:14: Das kann Joggen, Yoga tanzen.

00:14:16: Das können auch von mir aus auch Bowling sein oder Curling oder was auch immer.

00:14:21: aber es ist eben wichtig dass die Bewegung stattfindet und ich glaube das ist nun nicht nur die WHO, die das immer wieder predigt, sondern natürlich jeder Wissenschaftler, jede Orthopäde, jeder allgemeinen Mediziner, das logischerweise Sämtliche Depressionen, Angststörungen was auch immer die Psyche belastet durchaus unterstützend sein

00:14:43: kann

00:14:44: steht völlig außer Frage.

00:14:49: Lustigerweise auch der Mannschaftssport hätte ich jetzt so nicht erwartet.

00:14:53: aber ich glaube da ist dann doch kollektiv auch das was positiv Vereins halt.

00:14:59: Solange es glaube ich kein Profisport ist da weiß ich nicht immer ob es zu gesund für die mentale Gesundheit ist.

00:15:03: beim Mannschaftsport Da ist die Rivalität und teilweise dann doch noch irgendwie relativ, viel krasst.

00:15:08: Und im Fußball – ich glaube da haben wir schon das eine oder andere mal drüber gesprochen – ist das schon eine besondere Spezies-Mensch, die da auch teilweise auch psychisch betreut wird.

00:15:23: Ja?

00:15:24: Ja aber auch….

00:15:26: also ich mein auch teilweise zu recht weil es findet diese Regionsspieler angucke mit Neunzehn, die sich damit konfrontiert sehen dass sie für siebzehn Minuten Euro verkauft werden.

00:15:37: Das macht natürlich dann auch.

00:15:38: letztendlich haben wir schon darüber gesprochen, was mit so jungen Menschen viel wichtiger ist.

00:15:41: aber wenn wir jetzt über diesen ersten Themenbereich sprechen, dann ist das eine von fünf Themenbereichen.

00:15:47: Aber wahrscheinlich und aus deiner Warte auch der Elementare.

00:15:50: Ja auf jeden Fall wichtig ist vielleicht, dass Sie direkt vorab sagen, nicht dass jetzt jemand denkt mal in die Güte ich habe keine Zeit oder Es ist ja meistens nicht die Zeit, die wir nicht haben.

00:16:03: Sondern die Zeit ,die wir nicht sinnvoll nutzen habe ich nicht gesagt sondern Ich komme gerade nicht drauf.

00:16:10: aber berühmtes Zitat und dass man jetzt einzig missversteht es geht nicht bei der Idee des Psychiatres darum das man fünf Hobbys haben muss wenn man keine zeit oder wenig Zeit hat sondern es geht eher darum statt fünf verschiedener Hobbys, dass man viel mehr die Freizeit so nutzen sollte.

00:16:39: Dass ein Hobby oder zwei möglichst unterschiedliche Funktionen erfüllen und idealerweise einen Haken an diese fünf verschiedenen Bereiche und fünf unterschiedlichen Funktione setzen kann.

00:16:55: Und das ist meiner Meinung nach die stärkste Idee des Artikels dass ein Hobby auch mehrere Funktionen gleichzeitig erfüllen kann.

00:17:03: Aber Fakt ist für die Birne, für den Körper, ist ein Hobby was mit Bewegung zu tun hat natürlich eigentlich das Grundelixier.

00:17:19: also das muss man schon sagen bei der letzten Folge viel überlesen gesprochen.

00:17:25: Ich bin natürlich auch sehr glücklich, dass das Thema Lesen hier auch noch mal explizit in diesen fünf Funktionsbereichen vorkommt.

00:17:35: aber auf der, also auf der Couch zu liegen oder in einer Engelmatte so lange zu lesen bis man offene Wunden hat.

00:17:46: Das ist natürlich auch nicht das wahre.

00:17:48: Also dementsprechend kann man das natürlich auch mit einem kleinen Tänzchen oder mit einer Yoga-Einheit in irgendeiner Form vielleicht verbinden, aber sich genauso Bewegung ist absolut non plus ultra.

00:18:03: Der zweite Themenbereich der hier angesprochen wird das ist einer den ich neulich gerade erst ausprobiert habe.

00:18:13: Also der mir bis zu diesem Zeitpunkt eher ein bisschen fremdbar nämlich etwas bei dem sie selbst etwas erschaffen so dass ist die Kreativität.

00:18:25: Bedeutet also Kochen, Malen musizieren, Töpfern und da ist etwas passiert in mir.

00:18:33: Da muss ich auch heute noch ein bisschen doer nachdenken.

00:18:37: Ich bekam nämlich einen Keramikkurs geschenkt von meiner Frau und der dachte ich mir so das ist eine harte Geschichte.

00:18:44: dann muss ich doer Nachdenken ob ich das schaffe vor allen Dingen und dass es wirklich das krasse da bist du da?

00:18:51: Und es ist wirklich das sind wir im Jahr lauter Frauen umgeben, es ist nicht dein einziger Mann am Start.

00:19:01: Und du fängst dann an Keramik Übungen zu machen und stellts fest, je mehr du das tust desto ruhiger wirst du.

00:19:11: Je mehr du dass tuest desto konzentrierter bist du.

00:19:15: Im Mehr du das tuest, desto mehr Rücken andere Dinge aus dem Alltag komplett in den Hintergrund.

00:19:23: was aber Wichtig ist, dass am Ende des Tages oder der Wochen wie auch immer etwas Selbstgemachtes dann auch da ist.

00:19:32: Ein selbst geerntes Musikstück kann alles möglich sein.

00:19:37: Also dieses Gefühl dafür zu bekommen hätte ich ehrlich gesagt ja war erwartbar, dass das irgendwas in dir auslöst oder in mir war mir aber nicht so klar, dass es mich wirklich komplett auf neue Pfade bringen würde.

00:19:52: Ich würde jetzt weiß ich noch nicht, ob ich das nochmal mache.

00:19:54: Aber allein die Erkenntnis und dass es sich genau mit dieser Studie ist schon erstaunlich.

00:20:01: was gibt es?

00:20:02: Was du kreativ schaffst, was dann irgendwann dastehen bleibt und du sagst okay wow hat mich ja hier will ich dich jetzt.

00:20:14: Ja da ist ein ganz schwieriges Thema.

00:20:18: Also schwierig ist es nicht.

00:20:20: Die Frage ist, was ist halt etwas erschaffen?

00:20:26: Also klar, ideal ist es irgendwas Plastisches.

00:20:31: aber wenn ich mich jetzt auch noch mal die Stichpunkte, die du eben aufgeführt hast mit Musikieren und Töpfern, Handwerken kochen und so... Da ist wenig dabei.

00:20:46: Außer natürlich, wer fotografiert schon nicht irgendwas oder mal im Urlaub etc.

00:20:52: Aber es geht ja um Hobby und musizieren in einer anderen Art und Weise war sehr, sehr lange ein Hobby.

00:21:01: was ich aber dann eben leider das ist auch etwas was mir ein bisschen fehlt aufgegeben habe war dass Musizien im Sinne von singen zu meiner Studienzeit das war zweitausend richtig also schon verrückterweise, sechsundzwanzig Jahre her.

00:21:21: Da habe ich mit Kommiliton zusammen in einem Uni-Gospelchor gesungen und das haben wir auch ziemlich lange gemacht, auch über die Studienzeit hinaus weil wir einfach Spaß dran hatten usw.

00:21:38: Das ist etwas... das habe ich sehr gerne gemacht aber das fehlt mir wo ich... na das ist aber auch schwierig Erschaffen das in dem Sinne meiner Meinung nach, weil es nicht plastisch ist.

00:21:52: Man kann's schwer anfassen aber es ist natürlich etwas wo auch in einem Artikel der Perspektivwechsel von Konsumieren zum Produzieren angesprochen ist und das ist natürlich alles was ich ehrlich gesagt Auto didaktisch über die Themen Investment und Finanzplanung zumindest mir angeeignet habe, wie erfolgreich das ist und wie plastisch und wir erschaffen.

00:22:25: Das mag jeder für sich beurteilen der meine Fähigkeiten in diesem Bereich kennt aber das ist etwas wo ich von dem ich denke der Weg dahin sich so da rein zu arbeiten Zusammenhänge zu erkennen, die zumindest ein positives Ergebnis bringt.

00:22:52: Das finde ich schon für mich zumindest auf einer gewissen Art und Weise in einem gewissen Bereich schon sehr erfüllend weil es auch mental teilweise anstrengend ist.

00:23:04: Wir hatten ja im Vorfeld das Gespräch also so ein bisschen darum ging Jahresendgeschäft im Bereich Der Dienstleistungen, Jahresendgeschäft aber auch gleichzeitig im Bereich der Börsen und die Investmentwelt.

00:23:22: Und da kochen im Moment die Emotionen und die Sichtweisen so hoch dass ich es halt schon spannend finde sich dadurch zu bewegen das man sich und seine Idee weiterhin treu bleibt und am Ende zumindest was Produktives erreicht.

00:23:46: Also du warst mal bei den Grüngürtel-Rosen dann quasi, ne?

00:23:49: Nur in

00:23:50: der

00:23:51: Wisse Kent in Köln relativ groß.

00:23:53: Shout out!

00:23:54: Ich kenne da einige, die damit singen.

00:23:57: War für mich auch immer irgendwie... ich war kurz davor zu dem Dirkostromann.

00:24:04: Gibt sie

00:24:04: echt?!

00:24:04: Ich wusste gar nicht, dass es die gibt.

00:24:08: Die Grüngüttelrosen Zieht das mal rein.

00:24:12: Die treten auch regelmäßig auf und zwar am Tanzbrunnen, also ein Männerchor der ganz besonderen Art.

00:24:20: Da könnte man bestimmt Anschluss finden.

00:24:24: Wenn du da Ambitionen hast, sag wir Bescheid, ich stude den Kontakt gerne her.

00:24:28: Stimme war immer ganz gut!

00:24:29: Müsste sie natürlich noch mal trainieren?

00:24:31: Aber da kann man ja hinkommen.

00:24:37: eine Beschäftigung, die sie zur Ruhe kommen lässt.

00:24:39: So da bin ich jetzt wirklich in deinem Fall gespannt.

00:24:44: Also der Psychiater sagt Aktivitäten die bewusst Tempo aus dem Alltag nehmen also Spaziergänge Meditation, Gartenarbeit, Yoga, Zeit in der Natur und es hat.

00:24:58: eben wichtig findet der Psychiatr dar dass es nicht immer gleich irgendwie für irgendwas notwendig sein muss, also um besser zu werden oder um Ziele zu verfolgen.

00:25:08: Sondern es geht einfach darum wirklich was für sich zu tun.

00:25:12: Da kann ich sagen bin ich viel viel besser geworden.

00:25:16: das liegt aber auch daran, dass wir ein bisschen am Meer wohnen und dass ich sehr sehr bewusst die Morgenspaziergänge nutze dann ans Meer zu gehen die Hunde mitzunehmen Und mich da einfach, wir haben da unten zwei Stühle aufgestellt.

00:25:32: Unten am Strand.

00:25:34: Mich da hinsetzen mit einem Kaffee und ganz bewusst mal wieder Luft holen oder dann vielleicht auch einfach mit meiner Tochter sitzen und einfach nur ein bisschen quatschen.

00:25:48: Das sind so Momente die nehme ich mir ganz bewusst und auch immer und immer wieder Bausehen in den Alltag ein.

00:25:56: Dann aber auch sicher noch mal einen Spaziergänger gehören dazu im badesten Sinne.

00:26:01: Es gehört aber auch dazu, klingt so ein bisschen cheesy in mir morgens die Farben im Sinne des Himmels anzugucken wenn die Sonne so aufgeht.

00:26:12: das heißt aber dann auch dass du sehr früh dabei sein musst und gut den Wecker stellen musst und dann auch nicht sagen kannst du ach komm ich drehe mich wieder um Sondern wirklich mal, wenn du jetzt mal feststellst mit der Berichte über mehrere Tage ist Sonnen schon eingesagt.

00:26:31: Stellt ihr den weg und guckt dir die verschiedenen Farben an, die die Sonne einfach hergibt im Verbindung mit dem Himmel Wolken usw.

00:26:39: Das kann sehr herausfordernd aber auch sehr schön sein.

00:26:44: Bin gespannt auf deine Dinge, die du tust, um zu kommen!

00:26:51: Also jetzt kommen wir zu dem Punkt, den ich vorhin kurz aufgegriffen habe.

00:26:55: Nämlich dass es auch möglich ist ein Hobby zu haben was mehrere Bedürfnisse abdeckt.

00:27:05: Wir hatten eine ganze Folge diesem Hobby gewidmet nämlich die letzte als es ums Lesen ging.

00:27:10: das ist sicherlich der ultimative Ruhrpul für mich den ich greifen kann.

00:27:17: aber Spaziergänge finde ich ehrlich gesagt Auch wenn sie für viele Leute sehr unerrotisch klingen, aber ich finde Spaziergängen auch wunderbar.

00:27:26: Ist auch egal ob es ein schönes Wetterchen ist oder ein bisschen regnet und schneit, aber dieses Bewusstgehen... Also was ich zum Beispiel sehr gerne mache ist am Wochenende die Brötchen zu holen.

00:27:41: Jetzt haben wir drei große Kinder.

00:27:44: dann könnte man theoretisch im Wechsel auch die Kinder schicken.

00:27:50: Aber das lasse ich mir eigentlich sehr, sehr ungern nehmen.

00:27:54: Weil diese ersten Minuten in den Tag reinzukommen eben die Brötchen zu holen mache ich auch meistens zu Fuß und nicht mit dem Fahrrad oder im Auto.

00:28:05: Das gibt mir schon unheimlich viel.

00:28:09: aber wie gesagt diese Kombination aus den Spaziergängen dann mal was zu lesen aber auch wenn ich Sport treibe.

00:28:20: Auch das gibt mir eine Form der Ruhe.

00:28:23: Also es ist für mich jetzt kein... Klar, es ist ein eigener Bereich hier als Bewegung, den wir gerade besprochen haben aber ich finde auch Sport kann einem eine gewisse Form der Ruh geben wo ich halt.

00:28:39: also Gartenarbeit ist für me nicht so das Thema.

00:28:42: Ich packe gerne mal an.

00:28:43: früher fand ich auch Hasenmähen ehrlich gesagt entspannend.

00:28:49: Das hat mir aber mein Sohn mittlerweile abspenstig gemacht, weil er sich dann jetzt mittlerweile um den Rasen kümmert.

00:28:57: Macht er auch deutlich besser als ich muss es sagen und deshalb gibt's da jetzt keine außergewöhnliche Thematik.

00:29:08: das einzige was vielleicht etwas aus der Art schlagen würde was ich für mich aber sehr gerne mache manchmal auch zum Leitwesen meiner Frau, das ist Trödeln.

00:29:25: Also egal in welchem Zusammenhang aber Trödeln finde ich unheimlich entspannt.

00:29:34: Was bedeutet das?

00:29:37: Das bedeutet bewusst Dinge in der Erledigung verschleppen.

00:29:44: also das wäre jetzt meine... also nicht mal eine Interpretation von Trödeln sondern so viel So wie ich es umsetze.

00:29:56: Es gibt immer mal wieder so Sprüche, die eigentlich jeder kennt... ...die man aber eigentlich gar nicht wahrnimmt.

00:30:05: Also wenn du bewusst schnell vorankommen willst dann geh langsam, sowas zum Beispiel.

00:30:10: Da denkt man immer, das beißt sich doch!

00:30:12: Aber wenn man trödeln kann, also nicht dass man das falsch versteht, das passiert nicht oft.

00:30:19: Aber zum Beispiel, wo ich sehr gerne trüdel und deshalb macht das meine Frau auch gerne mit mir ist z.B.

00:30:24: im Supermarkt.

00:30:27: Im Supermarkt... Also daher kommt wahrscheinlich ein bisschen der Begriff Trödelmarkt ja?

00:30:36: Das ist für mich zum Beispiel ein Traum.

00:30:38: Ich gehe meistens ohne Hektik oder Zeitdruck einkaufen also wenn ich mal einkauf'n geh und gehen darf aber da trüdele ich wirklich wie Sau.

00:30:49: Und ansonsten gibt es aber immer mal wieder so Situation auch bei der, ja manchmal auch zum Beispiel bei der Arbeit.

00:30:58: Jetzt nicht dass ich während der Arbeit trödle sondern das ich drei Gedanken zugleich habe und vier Themen auf einmal erledigen möchte und eigentlich weiß ich das wird nicht funktionieren.

00:31:12: trotzdem versucht man's ja und merkt ein hinterher das hat eigentlich alles nicht geklappt und es hat einen total gestresst.

00:31:19: Und da zum Beispiel, wenn ich da meinen Trödelmodus einsetze und sage ne erst das dann dass dann das Dann gibt mir das schon bevor ich die anderen Dinge überhaupt erledigt habe.

00:31:31: Ich weiß ich werde zumindest für meine Befriedigung muss ich sie erledigen Aber mir gibt es eine absolute Ruhe.

00:31:38: also wirklich das macht mich total cremig.

00:31:42: Obwohl ist ja noch nicht mal erledigter.

00:31:44: so eigentlich.

00:31:44: wie gesagt beißt sich das und hört sich vielleicht etwas Schizophrenen an.

00:31:50: Aber ich habe natürlich immer das Gefühl, ich hab dann die Kontrolle in dem Moment wo ich Tempo raus nehme und sage nö dich erledige ich jetzt nicht und das mache auch nicht sondern erst mache ich das so.

00:32:04: dass gibt mir total total Ruhe.

00:32:07: und wo ich natürlich auch absolut zur Ruhe komme und da muss ich mir selber einen Vorwurf machen dass es einfach zu selten mache ist Lego.

00:32:18: Also Lego bauen ist für mich wie andere Welt, andere Dimensionen und andere Zeitzone aber ich mache es einfach zu wenig.

00:32:26: Ich habe das ja schon mal in anderen Folgen erzählt selbst wenn ich da etwas anfange.

00:32:33: meistens bau uns die Kinder oder vor allen Dingen meine Frau zu Ende weil sie auch Lego einverliebt.

00:32:40: Aber das ist auch etwas was mich total entspannt.

00:32:49: Das werde ich mir merken.

00:32:51: Sehr schön, Themenbereich für ein Hobby das mit anderen verbindet.

00:32:55: also das geht natürlich dann ganz klar in die sozialen Kontakte.

00:32:58: Könnt Thero im Field beispielsweise Mannschaftssport oder Mitgliedschaft in einen Verein oder Club?

00:33:03: Hobby wird damit gleichzeitig zugelegen hat andere Menschen regelmäßig zutreffen.

00:33:10: Aber muss auf jeden Fall mit in die top fünf betreien.

00:33:13: und eine internationale studie mit mehr als drei und neunzigtausend menschen ab sixty fanden nämlich einen zusammenhang zwischen hobby und unter anderem höher lebenszufriedenheit.

00:33:22: Mehr glück und weniger depressiven symptom so und das bedeutet dass ist das was wir natürlich überwissen, dass die sozialen kontakte etwas teilen mit anderen menschen das elementare sind.

00:33:34: bei mir kann ich dir ganz klar sagen gar kein Mannschaftssport, sondern es ist die Disziplin sich regelmäßig mit Freunden zu treffen.

00:33:45: Und nicht nur mit einem, sondern auch mal gerne mit mehreren und sich auszutauschen!

00:33:52: Nicht jetzt irgendwie welcher Wein der beste oder bei der geilste, sondern wie läuft's eigentlich so mit Kindern Zuhause?

00:33:59: Wie sind die Problematiken als Eltern?

00:34:01: Wir sind dann keine Ahnung was das bei dir gerade los, was es bei dir wird in der Beziehung Los Wasser rüber.

00:34:08: Das sind wirklich die Dinge, die oder auch mal zusammen was zu unternehmen muss gar nicht irgendwie ein Riesenurlaub sein.

00:34:16: Aber das sind die Dinge ,die so viel Austausch geben und soviel Nähe und Vertrautheit geben dass sich genau diesen Aspekt nämlich der Lebenszufriedenheit oder mehr Glück das kann ich da wirklich richtig fett unterschreiben.

00:34:31: Ich habe mich dann eine lange Zeit nicht so richtig gut darum gekümmert aber richtig richtig schlecht.

00:34:37: Inzwischen ist das meine Königsdisziplin geworden und es funktioniert wieder ganz gut.

00:34:41: Was ist es bei dir?

00:34:43: Was tust du für die sozialen Kontakte?

00:34:48: Ähnlich wie du, dass man an interessanter Weise ist es gar nicht so einfach sich mit Leuten regelmäßig zu Farb reden.

00:34:56: Für viele mag das jetzt vielleicht so klingen... Das ist doch normal!

00:35:01: Aber ich empfinde das nicht als gewöhnlich.

00:35:06: Es ist schon so, gerade wenn man auch Kinder hat.

00:35:11: Man hat unheimlich viele Themen, man hat Veranstaltungen und Ausflüge.

00:35:20: Dann wollen die Kinder hierhin oder da hin verabreden usw.

00:35:26: Deshalb muss man sagen, dass wir diese Dinge versuchen dann eben auch für soziale Kontakte und auch Austausch zu nutzen, weil die Kinder meistens in Vereinen organisiert sind.

00:35:42: Ob das jetzt Tanzverein ist oder Fußballverein in unseren Fällen Und da trefft man natürlich auch regelmäßig auf Artgenossen andere Eltern, andere Kinder.

00:35:57: Das ist zum Beispiel etwas was ich mitunter ganz spannend finde Auch so ein bisschen der Umgang gerade Sport soziale Kompetenz und Emotionalität, wie gehen andere Kinder damit um?

00:36:11: Wie gehen unsere Kinder mit anderen Kindern um.

00:36:14: Wie gehen die Erwachsenen mit ihren eigenen Kindern um?

00:36:17: Das finde ich total spannend.

00:36:19: Und deshalb haben wir zumindest in der aktuellen Phase der Kinder da so einen Fokus drauf.

00:36:27: Ansonsten haben wir ein bisschen das Glück sicherlich auch dass wir eine sehr Kinderreiche Familie haben, meine Brüder haben wirkliche Kinder so dass man sich da natürlich auch immer wieder austauschen kann und was ich ja auch über die Kinder sehr zu schätzen gelernt habe.

00:36:53: Was aber auch natürlich in Anbetracht dessen wie viel Zeit verbringt man mit welchen Dingen am Tag trotzdem etwas kurz kommt und häufiger eingesetzt werden sollte sind halt alle Themen, wo man zu Spielen zusammenkommt.

00:37:11: Also ob das jetzt im Spielabend des Spiele Nachmittag... Es gibt ein Spiel was meiner Meinung nach unheimlich Generationen-und Altersübergreifend ist, was ich auch nur jedem empfehlen kann weil man da wirklich mit Kind und Kegel am Tisch sitzen kann.

00:37:28: Das ist der Spiel Hizta das wirst du bestimmt kennen, bei dem halt Songs abgespielt werden und dann soll man die in einer gewissen Chronologie ordnen.

00:37:42: Idealerweise auch Interpret, respektive Titel kennen usw.

00:37:47: Das ist zum Beispiel ein ganz tolles Spiel.

00:37:49: Und vor allem kann man die unterschiedlichen Kategorien kombinieren.

00:37:57: Das sind so Dinge, die schon insgesamt Ja, sehr beruhigend finde und sehr verbindend.

00:38:10: Kommen wir zur letzten Kategorie und dann sind wir auch durch im Sinne von Top Five und wie es bei uns so ist.

00:38:18: Ich bin gespannt ob der ein oder andere da draußen mit was anfangen kann.

00:38:22: Nämlich eine Beschäftigung die ihren Neugehwachheit also angeht was für die Rübe zu tun.

00:38:25: das schlägt eigentlich dahinter sich vielleicht weiterzubilden ja etwas zu lesen.

00:38:31: sind wir wieder bei dem Punkt von letzter Woche schreiben, Sprache lernen.

00:38:34: Irgendeine Fähigkeit, wo man dann auch wirklich mal nochmal ein Schritt weiter kommt.

00:38:40: Da ist auch explizit das Lesen widergenannt und andere geistig anregende Freizeitaktivitäten.

00:38:46: Das wurde ganz klar mit wohlbefinden und kognitiver gesundheit in Verbindung gebracht.

00:38:52: Das ist tatsächlich wirklich was, was mich total umgetrieben hat, weil ich gedacht habe, da hab' ich viel zu wenig getan.

00:39:01: Habe ich wirklich zu wenig getan?

00:39:03: Stimmt nicht ganz, weil ich jetzt in den letzten Jahren wie Dänisch gelernt habe.

00:39:07: Liegt daran dass er da auch eine Haus haben und... Ich war mit Sprachen eigentlich gar nicht so schlecht bisher in meinem Leben aber das war die härteste Challenge ever!

00:39:18: Weil es eine Sprache ist, die uns so fremd ist.

00:39:21: von der Aussprache.

00:39:23: du kannst ein bisschen was Deutsches mit rausziehen Du kannst auch etwas Englisches mit raus ziehen, noch mal im Ende des Tages machst du auch Dinge mit der Zunge.

00:39:32: Die bringt keiner von uns beiden mit dem Küssen zustande, aber das ist schon wirklich auch ausfordert gewesen.

00:39:39: Und hat aber auch nicht nur das Erlernen einer Sprache sondern auch dass dann dieses Land auch wahrnimmst und in dieser Sprache auch sprechen kannst.

00:39:49: Dann gehen ja auch irgendwie neue Welten auf und du siehst zum Beispiel es im meinem Fall wie es ist Ausländer zu sein.

00:39:56: Auch übrigens ganz spannend für die Rübe übrigens ... so ein Perspektiv wechseln, dann mal hinzulegen.

00:40:03: Das war meine Herausforderung oder eine Beschäftigung... ... die die Neugier wach hält.

00:40:09: Da bin ich noch nicht am Ende.

00:40:11: Noch lange nicht am End um das machen zu sagen.

00:40:15: Hieß von dir?

00:40:19: Ja also... Ich versuch... Wir sind ja immer so'n bisschen natürlich erpicht darauf neue Dinge zu lernen und weiterzuentwickeln usw.

00:40:31: Und sofort!

00:40:33: Ich habe in den letzten Jahren eher noch mal ein anderes andere Beobachtung gemacht, vor allem im Bereich der Medizin.

00:40:44: Dass wir in den Dingen die wir mehr oder weniger beherrschen und kennen wissen dass wir da teilweise so eng still nicht und fantasielos und eindimensional unterwegs sind das ich eigentlich versuche Alte, ja ich nenn's mal so alten Kompott oder alte Eintöpfe nochmal neu aufzusetzen und mal zu überlegen.

00:41:19: Kann das denn wirklich so sein wie wir meinen dass es so ist?

00:41:22: Oder haben wir ein bisschen verklärten Blick oder eben sehr starre Leitplanken Und das finde ich eigentlich total spannend Wie man diese Dinge wie man diese Dinge nochmal auf ein gewisses Niveau bringen kann, die Augen dafür öffnen können.

00:41:42: Vielleicht will ich mal ein Beispiel bringen darf?

00:41:48: Wir haben das weil wir auch immer neue Zuhörer haben und natürlich vergisst man auch den einen oder anderen Content der alten Folgen.

00:41:58: aber wir haben in einer Folge beim Thema Ernährung usw.

00:42:04: über Harnsäure gesprochen.

00:42:09: Die Harnsäure ist, wie ich es gerne formuliere, die meiner Meinung nach größte unbehandelte Seuche.

00:42:18: Die aber richtig Lebenseinschränkung verursacht ohne dass man sich im Klaren darüber ist übrigens nicht nur die von Harnssäuren betroffen sind sondern vor allen Dingen aus Perspektive derer die Harn-Säure behandeln sollen.

00:42:35: Dafür müssen Sie aber verstehen, wie die Harnsäure funktioniert.

00:42:38: Das ist natürlich in der Regel jetzt nicht ein direktes orthopädisches Thema sondern Harn-Säure läuft so ein bisschen über die innere Medizin primär.

00:42:45: Aber wir haben halt sehr viele Kunden Jahr für Jahr Die einfach Opfer von erhöhter Harn Säure sind.

00:42:54: Jetzt kennt man den klassischen Gichtanfall Wenn man einen Gicht an Fall eingibt Egal ob das jetzt in einem hoch modernen Chatboard ist oder bei Wikipedia, oder bei Google oder wo auch immer.

00:43:09: Dann kriegt man in der Regel ein ganz ganz klassisches Körperteil angezeigt oder beschrieben an dem sich der Gichtanfall abspielt und das ist die Großzehr also um nicht zu sagen sogar das groß zehn Grundgelenk also das große Gelenk der Großzeh nicht das kleine Entgelenk sondern das Hauptgelenk.

00:43:36: Und ich finde es immer dahingehend amüsierend, weil ich dann folgendes, wenn das passiert den wir da unter Kollegen oder auch mit der Kundschaft sage.

00:43:49: Da ist das nicht phänomenal wie der Körper aufgebaut ist.

00:43:54: Da wird Harnsäure produziert so wie es der Name sagt im Bereich der Hahnproduktion also in den Hanleitern, Hahn wegen Nieren etc.

00:44:04: Pp und andere.

00:44:07: dann läuft diese überproduzierte oder vermeintlich überproduzierter Harnsöhre durch den ganzen Körper und lagert sich am großen Grundgelenk ab.

00:44:20: Also so wie wenn man durch Italien fährt, ganz im Süden sagt da schlage ich meinen Campingplatz auf!

00:44:27: Die Frage ist ob man nicht vorher an anderen Campingplätzen vorbeigekommen ist wo man auch seinen Lager hätte aufschlagen können.

00:44:34: also mit anderen Worten Ist es möglich, dass ein Abfallprodukt oder zumindest das was überbleibt sich an einer Stelle des Körpers ablagern kann?

00:44:47: Ist das möglich?

00:44:49: und dann sagen natürlich die meisten Kunden.

00:44:52: Nee!

00:44:54: Das kann sich überall ablagen.

00:44:57: Und genau das ist der Punkt.

00:44:59: Die Kundschaft versteht, dass sich Harnsäure überall anhand dieser Erklärung überall ablagern kann, nämlich in schlecht durchbluteten Gewebe.

00:45:10: und für meine Kollegen mit denen ich darüber spreche und sage wenn jemand eine akute Achilles-Sehnenentzündung hat.

00:45:18: Ist das in der Mehrzahl der Fälle ein akuter Gichtanfall?

00:45:23: Dann gucken mich meine Kollegen an und sagen ne, Gichtantfall ist klassischerweise am großen Grundgelenk so dass meinig So und Das finde ich viel spannender Also jetzt aus der Warte der Medizin, als zum Beispiel die... wie schaffen wir das?

00:45:46: ein Roboter in Mensch operieren kann?

00:45:49: Das wird irgendwann der Fall sein.

00:45:50: Das gibt es übrigens auch schon und das wird irgendwann auch die Regel sein.

00:45:54: ist doch was ich übrigens völlig normal finde erstens Wir werden auf in Zukunft weil wir menschlich gedrosselt sind nicht nur in der Intelligenz sondern auch vor allen Dingen Reproduktion.

00:46:09: Wir werden irgendwann nicht genug Ärzte und Ärztinnen haben, wir werden nicht genug Pflegepersonal haben.

00:46:15: also das ja alles klar ist jedem klar.

00:46:18: nur interessanterweise guckt dem keiner offen ins Auge es jedem klar sei es natürlich werden wir Roboter haben die operieren die pflegen die bedienen die zudecken die Medikamente verabreichen ununut.

00:46:29: aber dass ist Zukunftsmusik.

00:46:31: wir müssen so um die Dinge kümmern die wir jetzt gestalten können.

00:46:34: da gibt's so vieles worüber wir uns wenig Gedanken machen Weil wir einen Dimensional unterwegs sind.

00:46:41: Und diese Eindimensionalität, die ein bisschen aufzulösen, das finde ich total spannend weil da bin ich sehr neugierig und da bin auch sehr bereit zu lernen.

00:46:53: also wenn mir jemand was erklärt und sagt hör ma hast du dir mal darüber Gedanken gemacht?

00:46:57: Ihr operiert das permanent oder ihr macht da immer permanent Spritzen rein.

00:47:01: aber kannst du dir auch vorstellen dass das an der Thematik hängen könnte?

00:47:05: Das finde ich super spannend!

00:47:06: Total spannend.

00:47:08: Da brauche ich gar nicht die neueste Wissenschaft und die neuesten Studien, die neusten technischen Errungenschaften.

00:47:13: Wir haben so viel was seit Jahren Jahrzehnten eindimensional behandelt wird.

00:47:19: wenn wir da eine mehr Dimensionalität reinbringen würden.

00:47:22: Boah!

00:47:22: Wir würden die Medizin sofort auf neue Ebene bringen und vor allem unheimlich vielen Leuten sofort aus dem Steg reif helfen können.

00:47:34: Das ist so eher mein Bereich mit Neugier und Lernen.

00:47:38: Ansonsten ist das natürlich, was wir beim Thema zwei auch kurz angerissen hatten nämlich bei dem Thema vom Konsumieren zum Produzieren oder etwas erschaffen ist natürlich alles, was für mich total fachfremd ist wo ich mich richtig reinfräsen und reinarbeiten muss und reindenken muss.

00:47:58: Und das sind wie gesagt, dass es vor allen Dingen die die Investment- und Finanzszene, das finde ich total spannend.

00:48:05: Alles was mit Altersvorsorge zu tun hat, mit dem großen Begriff Generationenvermögen so etwas finde ich wirklich total interessant.

00:48:16: alles was mit Kryptos zu tun hatte also ein bisschen kryptisch aber was es für Dinge gibt von denen wir eigentlich permanent umringt werden die wir gar nicht so richtig fassen Ähm, das ist also so eigentlich fast schon so Altersfaszination.

00:48:35: Das ist etwas, was mich total antreibt.

00:48:38: Ja es ist bei mir sind so komplexe Themenbereiche denn irgendwie wenn's dann tief in die Wirtschaft reingeht, wenns tief in in die großen Mittelständler reingehen?

00:48:47: Die Strukturen, die da sind.

00:48:49: Wie sie sich verändern wie die unsere Wirtschaft tragen, womit Sie zu kämpfen haben.

00:48:54: Das sind solche Teilbereiche in meinem Job wo es hoch strategisch wird, wo ich dann auch immer wieder vor großen Herausforderungsstellen oder aber wenn es Krisenmandate sind.

00:49:05: Die mich so beschäftigen, dass ich wirklich dann auch teilweise nachts noch mal wach werde und nicht mehr überlege Mensch da ist doch die Lösung lass uns unter Nacht irgendwas aufschreibe sieht mir ganz selten wirklich sehr sehr selten.

00:49:23: Aber trotzdem sind sie eben einfach auch manchmal Themen die einfach auch so hart sind wo du wirklich viel Energie brauchst, um da auf Lösungen zu kommen.

00:49:34: Und das habe ich jeden Tag.

00:49:37: Gott sei Dank!

00:49:38: Also nicht... Gott sei danke gehe ich nicht jedem jeden Tag in die Krise.

00:49:42: aber diese komplexen Geschichten und ich glaube dass wenn man das jetzt bei dir hört zumindest also würde ich dir das mal so sagen doch das klingt in der Tat alles sehr gesund weil du einfach so eine ausbalancierte Maus bist die, die die fünf Punkte ganz gut für sich gelöst hat.

00:50:03: Auch so ein Alltagsthema was jetzt viel natürlich umtreibt und sehr aktuell ist.

00:50:08: Thema Energie und vor allen Dingen Ölpreis.

00:50:13: Jetzt muss man dazu sagen zum Zeitpunkt der Aufnahme das paar Tage später kommt dann erst die Folge.

00:50:19: deshalb kann sich das auch verändern.

00:50:21: aber heute am Tag der Aufnahmen haben wir vielleicht darf ich das parallel Ganz kurz checken.

00:50:31: Wir haben jetzt gerade liegt der Preis für ein Barrel Brand Öl.

00:50:44: Ich gucke dann meistens die europäische Nordseesorte, ich gucke da eher so ein bisschen auf die amerikanischen Sorte also Crude Oil aber liegt jetzt so bei ungefähr Euro-Respektive muss ich mal gucken.

00:51:02: Parallel ganz kurz, geht ratzfatz?

00:51:05: So genau.

00:51:06: Crude Oil liegt bei zweiundneunzig Dollar und einenneunzig Cent.

00:51:15: Meine Frage an dich lautet Und vielleicht kannst du es so ein bisschen auch ableiten mit Inflationen usw.

00:51:22: und sofort Wie hoch stand ein Barrel Crude oil?

00:51:30: Also heute, zwanzig sechsundzwanzig bei knapp dreieinneunzig Dollar das Barrel.

00:51:37: Wie hoch war der Preis am ersten Januar?

00:51:42: Zwei tausend acht also vor achtzehn und ein halb fast neunzehn Jahre

00:51:50: zu sagen, weil wir da einfach auch auf der Strecke auch international schöne Konflikte hatten.

00:51:56: Da würde ich ja trotzdem vermuten

00:52:06: Der Schlusskurs.

00:52:07: Also es gibt ja Öffnungs- und Schlusskurse, der Schlusskurse für ein Barrel Crude Oil am ersten Januar, Zwei Tausend Acht lag bei Einhundert Eins Dollar und Achtund Fünfzig Cent.

00:52:23: Deshalb kann ich da nie mit handeln.

00:52:24: Was ist

00:52:26: das?

00:52:26: Pass auf!

00:52:27: Aber was will ich damit sagen?

00:52:29: Was hat ein Liter Milch Am ersten Januar, Zwei Tausend Acht gekostet.

00:52:35: Er muss treuer gewesen sein.

00:52:36: also wenn du bist oder ist das eine andere Gleichung jetzt?

00:52:40: Nein!

00:52:41: Gehen wir zu überlegen mal Jetzt kostet ein Liter Milch.

00:52:44: Drei Euro und zwanzig.

00:52:46: Sagen wir...

00:52:47: Drei Euronundzwanzig kann ich dir genau sagen.

00:52:49: Sangen wir mal was würden wir erwarten?

00:52:52: Was würden wir verwarten vor fast zwanziger Jahren?

00:52:56: wie viel hat dann den

00:52:57: Milch gekosteten?

00:52:57: Die Logo-Bümer sagen in Euro Zwanzig aber wahrscheinlich wird er vier Euro zehn gekostete haben.

00:53:02: Nein, nein!

00:53:04: Das erste ist natürlich richtig.

00:53:05: Viel viel weniger.

00:53:06: Aber warum ist das Beverly?

00:53:09: Ja,

00:53:10: ja... Das ist ja meine Frage.

00:53:15: Wir stehen vor der angeblich medial und politisch.

00:53:22: Und wenn wir an die Zapfsäulen gucken sehen wir das auch.

00:53:27: Also wir stehen vor einem der größten Energiekrise, die wir jemals erlebt haben.

00:53:33: Angeblich haben die höchsten Preise, die wir jemals hatten und haben einen Ölpreis.

00:53:41: Der günstiger ist als vor achtzehneinhalb Jahren ein Barrel.

00:53:49: Und auch das ist etwas was ich total faszinieren finde.

00:53:53: Ein Barrel Öl sind hundertneunundfünfzig Liter.

00:53:58: Hundertneuundfünftig Liter kosten dreiundneunzig Dollar.

00:54:07: Das ist pro Liter weniger als sechzig Cent, ein Liter Öl.

00:54:14: Bedeutet

00:54:14: die Steuern und... Das heißt wir haben einen Reingewinn, also erst mal einen Bruttogewinn von zwei Euro vierzig roundabout?

00:54:24: Ist ja im Grunde fast egal weil viel spannender ist.

00:54:29: da wird Öl aus der Erde, also kilometerweit aus der Erde gefördert raffiniert, verpackt transportiert.

00:54:41: Da werden Leute von bezahlt und so weiter.

00:54:43: Und für einen Liter Öl zahlen wir auf acht zehn Jahre gerechnet den gleichen Preis wie vor acht zehn Jahren?

00:54:52: Wie sollen das gehen?

00:54:54: Normalerweise müsste der Ölpreis bei zweieinhalbfünfzig bis dreihundert Dollar liegen ist ja klar alleine durch die Inflation So.

00:55:06: stattdessen Liegt der Ölpreis günstiger als vor achtzehn Jahren?

00:55:10: Die Preise allerdings, die Energiepreise sind weitaus höher.

00:55:14: Als vor acht zehn Jahren und darüber macht sich keiner Gedanken.

00:55:20: Normalerweise müsste ja verrückt warum?

00:55:22: weil wir bereit sind diese preise zu bezahlen.

00:55:26: das ist das problem.

00:55:27: wir checken nicht dass sich.

00:55:29: natürlich müsste der ölprei viel viel höher sein viel höher aber er is es nicht so.

00:55:37: Das heißt, ein Rohrstoff der künstlich preislich manipuliert wird und zwar die ganze Zeit in einer Range.

00:55:48: Wird aber auf der anderen Seite von uns als Energiewert viel höher bezahlt, als er auf dem Tableau eigentlich wert ist.

00:55:58: Und das sind so Dinge aus einem Alltag, die ich total spannend finde, die aber keine Sau da draußen formulieren!

00:56:08: Weil am Ende nochmal ein Glas Wasser, einen Liter Milch oder eine Cola.

00:56:14: Eine Cola kostet doch jetzt nicht so wenig oder so viel kann man in Relation stellen wie vor achtzehn Jahren.

00:56:22: Vor zehn Jahren war das im wahrsten Sinne des Wortes ein Finish Artikel und das ist total spannend.

00:56:29: deshalb sage ich es gibt so viele Dinge.

00:56:31: da muss man nicht dass Latino noch mal neu lernen wenn man's noch nicht erlebt hat oder gelernt hat sondern es gibt Interessante Fragen aus dem Alltag, die aber niemand stellt.

00:56:45: Und das finde ich spannend weil dann macht mir natürlich wenn ich sowas sehe und es heißt ja die größte Energiekrise aller Zeiten geht nicht!

00:56:56: Du kriegst eine größere Energiekrisis wenn der Rohstoff den du dafür brauchst Exorbitant im Preis steigt, wird aber ein Rohstoff manipuliert und nichts anderes passiert.

00:57:09: Ja klar

00:57:11: ich kann ja nicht achtzehn Jahre später den Rohstoff billiger aus der Erde holen als damals.

00:57:17: das geht gar nicht.

00:57:19: die Instrumente kosten viel mehr Die Förderung kostet viel mehr Das Personal kostet Vielmehr Und also alles kostet mehr.

00:57:28: Aber der Rohstoff kostet wenig, das geht ja gar nicht.

00:57:30: Ist unmöglich wenn er nicht manipuliert wird und nichts anderes... Ich meine es ist jetzt hier kein Hexen geschwetzt sondern es geht gar nicht anders.

00:57:40: Es geht nicht anders weil alles andere alle anderen Rohstoffe steigen.

00:57:46: Baumwolle ist im Preis gestiegen Weizen ist in preisgestiegen Gold als Rohstoff ist im preis gestiegen.

00:57:54: Also total ich finde das spannend Interessiert aber kein.

00:57:59: Aber das ist gut, dass wir das nochmal als Ende der Folge hier dran gebatscht haben, weil damit ist es vielleicht einfach auf für euch Punkt fünf jetzt auf dem Weg kümmert euch mal ein wenig mehr um den Ölpreis schraubt euch rein ins Thema und dann hat der Position Fünf schon auch mit abgefrischt.

00:58:16: So einfach ist das.

00:58:17: Auf

00:58:18: jeden Fall.

00:58:19: Bore, ich danke dir sehr für die Zeit heute.

00:58:22: Das war eine etwas längere Folge, aber ich glaube tut ganz gut, vielleicht ein bisschen euch da draußen auch zu inspirieren.

00:58:31: Und vor allen Dingen mit diesem Top Five lassen wir euch jetzt mal alleine und ihr könnt mal überlegen um mal durchklicken und durchhören.

00:58:40: haben wir da genug oder haben wir dann noch nicht genug?

00:58:43: Und füllt es auf viel Spaß dabei!

00:58:45: Danke dir für heute und wünsche eine Guruse benatz schon spät geworden heute und ja euch da draussen schönes Wochenende wie immer und hört weiter zu Abonniert den Kanal, schreibt uns seit Interaktiv.

00:59:00: Wir hoffen auf jeden Fall alles für diesen Podcast!

00:59:02: Danke dir lieber Woche!

00:59:05: Danke sehr!

00:59:05: Tschüss

00:59:19: Wochenende!