00:00:06: Lauf dich frei.

00:00:10: Dein Mental Health Podcast mit Mike Gleis und Dr.

00:00:16: Bura-Gilderim.

00:00:28: Und Batsch ist wieder Freitag, das ist wieder Bora-Gilde Rimm und meine Wenigkeit.

00:00:34: Wir wollen heute über ein Thema sprechen, wo ich mich gerade habe.

00:00:38: Warte mal wie willst du mich jetzt betäuben?

00:00:40: Mit was willst du mir betäuben?

00:00:42: Chronistisie, das klingt nach sehr viel... Medikamenten, aber dabei ist es eine mentale Zeitreise.

00:00:54: Willkommen zurück im Podcast, lieber Borak!

00:00:56: Wie bist du auf dieses Thema gekommen?

00:00:57: bevor ich dir gleich eine andere entscheidende Frage schnochen stelle?

00:01:01: Vielen Dank für die Begrüßung und dass du dich auch für das Thema begeistern konntest.

00:01:09: Wie wenig auf das Thema gekommen... Ja mit der Zeitreisen, sehr viele in unseren Jahrgängen groß geworden sind, nämlich über die Filmreihe zurück in die Zukunft.

00:01:30: Wir hatten ja letzte Woche so ein bisschen auch den einen oder anderen Urlaubs, die eine oder andere Urlaubspassage Revue passieren lassen und wir hatten nämlich noch den einer oder anderen weiteren Mental Health Moment des Urlaups.

00:01:45: unter anderem waren wir in den Universal Studios.

00:01:49: Ah, jetzt kommt der Mittelherrn.

00:01:51: Der

00:01:53: ist noch mal separat und da habe ich ein Replikat sozusagen des Delorean gesehen.

00:02:05: Nicht anders?

00:02:06: Ja!

00:02:06: Und dann guckst du da ja rein.

00:02:09: Du erinnerst dich diese... Zeit-Einstellungen und so weiter.

00:02:13: Na klar!

00:02:14: Ja genau, dann fängst du kurz an ein bisschen Revue passieren zu lassen Teil eins, Teil zwei, Teil drei ohne zu spoilern Teil eins in die Vergangenheit, Teil zweit in die Zukunft, Teil dreiein noch weiter in die vergangenheit.

00:02:31: Und was das mit mir so ein bisschen... Was das für schöne Erinnerung gewesen sind habe ich mir gedacht, ja das gibt es auch im echten Leben auf gedanklicher Ebene.

00:02:45: Nämlich dass man in die Vergangenheit blickt und versucht sich aus Szenarien in der Zukunft vorzustellen.

00:02:50: und verrückt.

00:02:51: dann hab' ich gedacht gib mal mentale Zeitreise ein.

00:02:56: und Patsch kam der Begriff Chronistisie und derjenige der den Begriff etwas in die Mode gebracht hat nämlich der Gedächtnisforscher Professor Endel Thulwing.

00:03:09: Und dann habe ich mir gedacht, darüber müssen wir sprechen.

00:03:12: Wir müssen über Doc Brown, Marty McFly und mentale Zeitreisen sprechen.

00:03:20: Deshalb bin ich froh, dass du eingewilligt hast.

00:03:23: Dann werden wir gleich mal die Zeitmaschine zünden.

00:03:31: Da muss ich doch noch einmal nachblättern und frag dich mal in der Woche, wie war das?

00:03:39: Der war toll, weil wir auf einer Hochzeit waren in der Familie.

00:03:46: Der Cousin meiner Frau hat geheiratet und das war... Ich meine jede Hochzeit hat sicherlich ihren Zauber und ihre Besonderheiten.

00:03:59: Und ich finde es immer ganz schön dass ich in meinem Leben die Möglichkeit hatte eben auch verschiedene Hochzeiten ...

00:04:08: zu besuchen,

00:04:09: zu dürfen und auch zu tanzen.

00:04:11: Also deutsch-deutsche Hochzeiten, deutsch... nicht deutsche Hochzeite, rein türkische Hochzeits-, marokranische Hochzeit, deutschi Italienisch usw.

00:04:23: Und ich habe jede Hochzeit das Feier bei der ich dabei sein dürfte, habe ich genossen so auch diese und was einfach dem ein oder andere würde sagen ja so muss es ja auch sein vielleicht sogar ein bisschen halt rühriger Kitsch und so weiter.

00:04:42: Aber das sind zwei Mitte-zwanzigjährige junge Menschen, die sich jetzt als Jahrwort gegeben haben, die unter anderem auch ihre Reden gehalten haben usw.

00:04:51: Und wenn man dann sieht wie umfangreich diese Reden waren, wie gefühlvoll also wirklich ohne vielleicht auch ein bisschen zu genieren, weil ja alle zuhören und man vielleicht das Gefühl haben könnte.

00:05:07: Ja nicht hat die mich da als romantischen Schwetzer vielleicht einschätzen usw.

00:05:12: Im Gegenteil.

00:05:13: Die haben so jeweils beide unabhängig von der haben sich so das Herz gegenseitig ausgeschüttet was voller Liebe formuliert war.

00:05:25: Das war wirklich Ganz, ganz groß.

00:05:28: Also zigmal haben die angefangen zu heulen während der Rede und das einfach nochmal in der Situation mit der ganzen Familie vor Ort.

00:05:42: Das war schon echt was total Besonderes hat mich sehr berührt und deshalb wollte ich es hier auch noch mal teilen.

00:05:51: und viele werden jetzt denken ja meine Güte ist eine Hochzeit Das ist schon cool.

00:05:58: Es ist schon immer noch was Total Tolles, wenn der Breutigam da Schnabatmung kriegt bevor er die Braut sieht und so weiter.

00:06:06: Ich meine das erinnert natürlich auch ein bisschen an die eigene Hochzeit.

00:06:12: Meine Frau würde jetzt sofort die Augen verdrehen und sagen du hast nicht geweint Du kannst gar nicht weinen usw.

00:06:18: Aber in der Vorbereitung zu unserer Hochzeit ... die Hochzeitsfeier selber.

00:06:25: und als ich sie damals abgeholt habe.

00:06:27: Und, das geht einem natürlich auch noch mal durch den Kopf.

00:06:32: Das heißt in dem Moment findet er eine Zeitreise statt, eine emotionale Zeitreis.

00:06:38: Deshalb ist es schon einfach total toll gewesen... ...und dann guckt man so auf die eigenen Kinder, die jetzt nicht unbedingt... jetzt schon heiraten sollten, aber man schwägt so ein bisschen in Träumen und in Zukunftsvisionen.

00:06:58: Ja wenn die doch auch mal heiraten würden wie würde sich das anfühlen?

00:07:01: Also es kam sehr viel zusammen was ich eben unterschiedlich erleben durfte als Gast selbst als Ehemann der heiraten durfte und jetzt dann auch als Familievater war.

00:07:16: eine schöne Ein schönes emotionales Wochenende hat sehr, sehr viel Freude gemacht und deshalb habe ich es heute mal mitgebracht.

00:07:26: Sehr schon!

00:07:28: Tut gut auch wenn du jetzt noch ein Drehchen verdrückt hättest dann hätte ich das alles da nach Frau vorgespielt.

00:07:35: Ja bitte?

00:07:38: Es geht, er kann's.

00:07:38: Du

00:07:39: musst nur einen Podcast machen, dann geht das.

00:07:41: Er kanns.

00:07:43: Siehst du?

00:07:45: So ungefähr hab' ich mir das nämlich auch vorgestellt.

00:07:51: Danke erst mal fürs Teilen.

00:07:52: Danke, dass du uns das erzählt hast.

00:07:54: und ja ich kann dir sagen, dass diese Emotionen auch so ein bisschen Tal meines Mental Health Moments der Woche waren wobei schon auch ein bisschen anders gelagert muss man sagen.

00:08:08: Ich hatte eine Situation Wo ich wahnsinnig traurig geworden bin Und zwar will es jetzt tatsächlich muss es ein bisschen kryptisch halten weil auch nicht unbedingt möchte, dass ich da jetzt irgendwie etwas genau benenne weil ich finde das ist einfach ein Stück weit zu privat.

00:08:28: Aber es ist so dass ich zwei Männer gesehen habe.

00:08:34: die waren irgendwann mal in einer anderen Funktion für sie wichtigen Funktionen muss auch sagen dass ich ihnen irgendwie sehr nahe bin und kann nicht sagen, dass das irgendwie meine besten Freunde sind.

00:08:48: Aber manchmal ist es auch gar nicht notwendig.

00:08:50: wenn je er entsteht dann muss es nicht unbedingt immer gleich eine Freundschaft sein.

00:08:56: aber ich habe die längere Zeit nicht gesehen und sie sind nicht mehr im Amt Und Ich hab sie dann gesehen auf einem Event und ich habe sie so sitzen sehen.

00:09:12: Sie sind zusammen zu diesem Event gegangen und ich saß ein bisschen weiter entfernt.

00:09:21: Sie haben mich nicht gesehen.

00:09:23: Ich wollte aber auch nicht irgendwie Hallo sagen, weil ich das Gefühl hatte es passte im Moment gerade nicht und weil ich auch das Gefühl hätte dass die diesen Moment irgendwie auch miteinander teilen wollten um einfach auch vielleicht sich ein Stück von der Vergangenheit zu verabschieden in etwas in die Zukunft gucken wollten eine kleine Zeitreise vielleicht den legen wollten um dann wieder nach vorne zu gucken.

00:09:47: Ich habe mir das aber angeguckt, ich habe mir die beiden angeguckt und habe festgestellt ihnen geht es überhaupt nicht gut damit.

00:09:52: Die hatten irgendwie auf diesem Event Spaß ein bisschen, aber du konntest sehen dass da wahnsinnig viel Schmerz war.

00:10:00: Sie konnten diesen Moment gar nicht so richtig genießen weil sie auch eingeholt worden sind von dem was sie jahrelang zuvor gehabt hatten und eine längere Zeit gehabt hatten.

00:10:12: Und dann merkst du natürlich klar, wie sich Menschen definieren über eine Position.

00:10:17: Über eine Aufgabe die sie zu lösen haben.

00:10:18: und wenn die wegfällt... ...dann ist es nicht einfach nur dass sowas wegfält sondern da wird ihnen auch einen Teil genommen von sich selber.

00:10:30: so empfinden die das?

00:10:33: Ich kann so viel sagen.

00:10:34: Es ist nichts Kriegsentscheidendes gewesen was sie so innehatten Sondern es war einfach ne Position.

00:10:41: Das hat mir so leid getan, weil ich gedacht habe, ihr habt beide Familien.

00:10:46: Ihr habt gesunde Kinder!

00:10:47: Ihr habt eine tolle Frau!

00:10:48: Ihr hapt einen super Umfeld... Ihr habt im Leben so vieles erreicht.

00:10:55: Was ist daran so wichtig?

00:10:57: Warum wiegt das so

00:11:00: schwer?!

00:11:02: Und da waren sehr viele Menschen auch irgendwie um uns rum und ich hab mir das immer wieder angeguckt Und ich habe immer wieder gedacht, so Fragezeichen ab.

00:11:11: Warum nimmt Menschen das somit und sich dann auch wieder für mich festgestellt?

00:11:19: Was wir manchmal alles veranstalten um unsere Position im Leben zu finden weil wir natürlich alle ein bisschen eitel sind, weil wir irgendwie auch alle Erfolg gerne mögen.

00:11:30: Weil wir auch irgendwie mögen dass wir ansehen haben usw.

00:11:35: aber hey Wenn von heute auf morgen die Welt einer anderen ist aus gesundheitlichen Gründen, weil man keine Ahnung.

00:11:42: Es gibt tausend Gründe!

00:11:43: Dann ist das alles überhaupt nicht mehr wichtig?

00:11:47: Dann zählen andere Dinge... Die zählten übrigens die ganze Zeit und es ist ein bisschen dazu eigentlich deutlich mehr als dass was man so denkt, was wirklich wichtig ist.

00:11:55: Aber das war so krass zu sehen Und es war auch schmerzhaft zu sehen und es hat natürlich auch etwas mit mir zu tun gehabt.

00:12:01: Ich habe mich gefreut.

00:12:02: warum Nehm ich das so mit und warum empfinde ich das So klar?

00:12:07: Weil es eine Zeit gab, wo ich sehr emotional auch mit diesen Menschen verbunden war und weil wir einiges geteilt haben.

00:12:14: Und ich habe gemerkt, ich bin noch nicht fertig mit so ein paar Sachen.

00:12:18: Habe ich jetzt mitgenommen auf meiner Zeitreise um diese Dinge nochmal genau anzugucken und aber auch zu lösen vielleicht irgendwie einen Weg zu finden?

00:12:26: Ich merke auch dass da mir noch ein Stück weiter Schmerz ist muss ich mich mit beschäftigen Aber das war schon sehr... erhellend und nicht unbedingt nur positiv aufgeladen.

00:12:40: Ich hoffe, es war nicht so kryptisch.

00:12:44: Aber ich sehe das genauso, dass ein oder andere Detail muss man einfach da muss man eben nicht erwähnen um einfach gewisse Leute auch zu schützen weil die meisten werden sich jetzt darunter überhaupt nichts vorstellen können keine Gesichter keine Situationen die Position nicht einordnen können.

00:13:04: aber Dann hören uns ja auch liebe Menschen zu, die uns verbunden sind.

00:13:09: Freunde und Bekannte aus der Nährung und Umgebung.

00:13:13: Da kann es schon mal sein, dass man dann eins und eins zusammenzählt.

00:13:17: Ich finde es super!

00:13:18: Und ich finde es auch toll wie du das rausgearbeitet hast gerade dieses Thema sich als Person mit Positionen im Grunde zu etablieren und zu identifizieren.

00:13:32: Das ist schon... Das ist schon etwas... Ach, wie soll ich das formulieren ohne dass man es jetzt auch falsch verstehen kann?

00:13:42: Aber das ist eigentlich nichts erstrehmzwertes.

00:13:46: Also wenn das das einzige Tool ist was man anbieten kann sondern es sollte eher dazugehören weil es ist letztendlich episodisch.

00:14:00: also egal welche Funktion da hat Jede Funktion, gerade eben nach außen hin.

00:14:07: Im unternehmerischen Bereich, im sportlichen Bereich, in den finanziellen Bereich ist alles episodisch und die Dinge, die eben eigentlich nicht vergehen, nicht vergilben diese Dinge, vielleicht eben die ganze Zeit um nicht zu sagen ein Leben lang und darüber hinaus eventuell das genannte Vermechnis da sind schon andere Dinge Keine, keine, sagen wir mal mit Orden oder Titeln versehenen Abschnitt dem Leben.

00:14:44: Aber gut das ist so.

00:14:48: Ja, das ist wohl so.

00:14:51: Kleine Zisur!

00:14:52: Nehmen uns mal auf die Zeitreise und nehmen uns mal zu Marty McFly und einen anderen und aber auch den Mental-Herzaspekt, den du dir da Zusammengezwirbeltest.

00:15:07: Also ich bin ja was Filme und so weiter eingeht, also ich versuche immer hinter die Kulisse zu blicken und manchmal ist das glaube ich auch für mein Umfeld immer etwas schwierig wenn ich dann darauf beharre dass wir den oder den Film oder die Serie mal unbedingt gucken sollten weil da ist so viel versteckt.

00:15:31: Mein Lieblingsfilm in diesem Zusammenhang Alice im Wunderland, speziell der zweite Teil.

00:15:37: Das habe ich ja bei der allerersten Folge.

00:15:39: Ich glaube bei der Spiegel hinter den Spiegeln das ist unglaublich!

00:15:46: Aber ich hab manchmal das Gefühl dass sich die einzige Winne das so sieht.

00:15:51: aber es ist wirklich es ist phänomenal dieses Thema mit dem Spiegeln und der Zeit usw.. Und auch wenn gerade auch die Figur des Marty McFly Weil Michael J. Forks war ja da wirklich in seiner absoluten Blütezeit so ein bisschen, so eine ulkige, so etwas ulkiger Figur eigentlich ist.

00:16:17: So ein bisschen tollpatschig kleinwüchsig gleichzeitig aber so rein auf.

00:16:23: ich wäre gerne der große Macker.

00:16:25: Aber auch in diesen Filmen steckt so viel Inhalt so viel Potenzial und vor allen Dingen Wenn man sich die wichtigste Regel nochmal vor Augen führt, das ist übrigens wieder kein Spoiler.

00:16:37: Also die Filme kann man immer gucken auch wenn wir jetzt ein bisschen gesagt haben Teil eins, Teil zwei, Teil drei was da wie Reisen laufen aber auch die wichtigsten Regeln ist kein Spoilers sondern total entscheidend um die Filmer auch noch mal nachzuvollziehen Ist dass Doc Brown der Marty McFly ja so ein bisschen durch diese Zeitreisen letztendlich an die Hand nimmt, sagt du darfst dir auf keinen Fall selbst begegnen.

00:17:10: Das musst Du verhindern.

00:17:12: und das wiederum ist aber das Totalspannende bei dem Thema der mentalen Zeitreise.

00:17:19: wie gesagt zurückgehend auf den Forscher Endel Tuving In den nachtziger Jahren hat er den Begriff mentale Zeitreise oder eben der Fachbegriff Chronistisie geprägt.

00:17:35: Das beschreibt die Fähigkeit des männlichen Gehirns, sich bewusst an die eigene Vergangenheit zu ähnen und sich gleichzeitig mögliche Szenarien in der Zukunft vorzustellen.

00:17:47: Und da geht es natürlich vor allen Dingen um den Aspekt dass man sich in der Vergangenheit und in der vorgestellten Zukunft auf jeden Fall selbst begegnet.

00:17:59: Das ist ja, wie gesagt so ein bisschen das wo man die Filme und dann auch das Thema der Chronistisie auseinanderdividieren muss.

00:18:08: aber wenn man bedenkt bei dem Versuch wie Marty McFly versucht es eben nicht zu begegnen ... in den Filmen, wie was er dafür Anstrengungen erleben muss und für... ... um nicht in das ein oder andere Nöpfchen zu treten.

00:18:25: Fettnäpfchen und Zeitnäppchen ist halt... Wie ich finde, ein total spannendes Thema.

00:18:34: Und die, was uns auch helfen kann und dass es so ein bisschen die Idee dahinter,... ...dass man auf der einen Seite natürlich in die Vergangenheit reist und sagt, ah, kenne ich habe ich schon mal erlebt, habe ich durchgemacht, habe folgendermaßen gelöst oder vielleicht sogar nicht gelöst.

00:18:50: Und das hängt so ein bisschen als psychisches, ja sagen wir mal Ballastbeiwerk und als psychische Gepäck vielleicht sogar noch in den Klamotten und gleichzeitig Pläne, Ideen und auch Lösungen für die Zukunft entwickeln kann um auf der einen Seite uns vielleicht aus einer aktuellen Situation, emotionalen Situation die auch negativ behaftet sein kann.

00:19:17: Also dass man so ein bisschen feststeckt in Plänenlösungen Umsetzungen und versucht über diese Zeitreisen letztendlich aus einem möglichen Dilemma oder eben ganz bewusst positiv in die eine oder andere Gedankenausrichtung ja auszubrechen.

00:19:39: Das war so ein bisschen der Hintergrund.

00:19:40: Ich hoffe, ich habe es einigermaßen verständlich überhörbar.

00:19:44: Total was sich ja um bevor wir da gleich nochmal anschließen und anerkniffen... Was mich interessant eigentlich bei dieser Back to the Future Geschichte fand, war ja eigentlich dass diese Zeitmaschine dazu benutzt wird um etwas besser zu machen.

00:20:00: also natürlich gibt's dann auch immer wieder Die die finstere seite.

00:20:04: also einmal nach wenn man dann irgendwie sagt klar geht es natürlich darum um zu beeinflussen mit was vorher so ein bisschen damit gelten verdienen aber.

00:20:12: Es geht auch im Kern darum.

00:20:16: Schau nochmal genau hin und du kannst sicher nicht die das was geschehen ist also das versucht man natürlich in dem film dass was negativ geschehn ist doch zu beeinflussten, dass es das schlimme nicht passiert.

00:20:37: Aber die übermittelte Botschaft ist ja eigentlich, guck nochmal genau hin was damals passiert ist.

00:20:43: Und schau mal das war nicht gut, es ist überhaupt nicht gut gewesen.

00:20:49: Guckst du genau an und versuch zu Veränderungen zu schaffen?

00:20:54: Da jetzt spielerisch weil dann die Geschichte verändert wird Was natürlich im realen Leben nicht geht Weil man Dinge nicht rückgängig machen kann Wenn man genau hinguckt und auch mal dahin guckt wo es wehtut, dann kann man wahrscheinlich auch im Nachhinein noch Dinge verändern.

00:21:11: Jetzt wird's philosophisch aber all das steckt wenn man doch mal genauer nachguckt in dieser spielerischen Verfilmung eben auch mit drin.

00:21:23: Bei Grund ist jetzt so dass es eigentlich auf was ähnliches abzielt Und Es hat eigentlich auch sehr viel wenn du willst therapeutische Zöge.

00:21:39: Es gibt natürlich auch Periporten, die sagen, sie lehnen das grundsätzlich ab in die Vergangenheit zu gucken.

00:21:44: Zu sehr!

00:21:45: Weil sie sagen du lebst im Hier und Jetzt.

00:21:47: Was vergangen ist es vergangen, das musst du nicht mehr ändern können.

00:21:50: Du wirst sicher ab und zu mal hingucken müssen um deine Defizite, die du jetzt hast, deine mentale Gesundheit natürlich auch beeinflussen zu verändern.

00:21:59: aber das lasse ich als Terraport jetzt irgendwie nicht zu sehr zu sondern wir wollen dann nach vorne gucken.

00:22:05: Das heißt... Die gestehen jetzt diese Zeitreise nicht so sehr zu unbedingt.

00:22:11: Es gibt auch welche, die genau das Gegenteil sind eher die Analytiker.

00:22:13: Gibt es dann aber andere, die sagen du musst sogar diese Zeit-Reise in Anspruch nehmen oder nur dann wenn du dich darauf eingelässt hast du die Möglichkeit etwas nachhaltig zu verändern?

00:22:25: Was ist richtig was ist falsch?

00:22:26: Was würdest du sagen?

00:22:29: ich kann nur dass sagen was ich selber versuche umzusetzen.

00:22:33: jetzt für meine für meine Lösungen und Lösungswege.

00:22:42: Aber ich kann es vielleicht in meiner therapeutischen Welt beantworten, weil die gibt's ja auch.

00:22:47: da gehts natürlich um körperliche Themen.

00:22:51: aber wie wir ja in zahlreichen Gesprächen und auch Folgen glaube ich ganz gut skizziert und beschrieben haben müssen wir häufig mental Steuern mental beeinflussen, um die körperlichen Beschwerden in den Griff zu bekommen.

00:23:11: Und deshalb gibt es einen Satz, den ich vielleicht zu oft nutze jetzt nicht bei der ein oder anderen selben Kundschaft sondern auf dem Sinne von das dass die Mitarbeiter schon so oft gehört haben, dass sie's wahrscheinlich nicht mehr hören können ist da sich gerne sage wir können Die Vergangenheit zwar nicht mehr ändern aber wir können die Zukunft gestalten.

00:23:36: Und natürlich ist es häufig so, dass jemand der sich körperlich verletzt hat beim Sport oder bei der Arbeit in der Freizeit whatever.

00:23:49: Oder sich bestimmte Beschwerden im wahrsten Sinne des Wortes angeeignet und erarbeitet hat.

00:23:56: Häufig eben dann sagt ja hätte ich das doch mal anders gemacht, hätte ich dort mal weniger den Schweinehund überwunden, hätte mehr auf die Körper gehört.

00:24:09: Jetzt gibt es natürlich sehr viel Gott sei Dank, sehr viele Beschwerdebilder mit denen ich nichts zu tun habe, die reversibel sind also mit anderen Worten, die man heilen kann was auch deshalb für mich persönlich die Orthopädie und speziell meinen Bereich der Orthopädie zu einem wunderbaren Fach machen weil du einfach sehr sehr viel Erfolgserlebnis hast.

00:24:32: Du kannst eigentlich, du beendest den Tag immer im Plus Erfolgstechnik.

00:24:40: Also da ist immer Glücksgefühle bei der Arbeit.

00:24:43: Es gibt immer den einen oder anderen Fall wo du dich nochmal reinfräsen musst und der dann vielleicht nicht in die richtige Richtung läuft.

00:24:49: aber dann hast du fünf sechs sieben acht zehn andere Fälle gegenüber.

00:24:54: Und mir persönlich hilft natürlich die Zeitreise und zwar auch die therapeutische Zeitreisen, um natürlich auch aus alten Erfahrungen zu profitieren.

00:25:06: Um die wiederum in die Zukunft zu transformieren wenn es um die Lösung von Beschwerden und Krankheiten meiner Kundschaft geht.

00:25:14: Und deshalb kann ich das beim besten Willen für meinen Bereich aber stuh mich fast schon schwer zu sagen, denn für welchen Bereich würde das denn nicht gelten?

00:25:26: Zeitreisen nicht zu empfehlen, im Gegenteil.

00:25:30: Also ich glaube dass wir in vielerlei Hinsicht tagtäglich Zeitreise ausgesetzt sind.

00:25:37: also wenn wir Personen treffen und Menschen begegnen Wenn wir Gerüche wahrnehmen Wir hatten es in der letzten Folge Thema Konzerte.

00:25:48: Geh mal auf ein Konzert ... wird ein Lied angespielt und du weißt, das ist das Lied... was ich vor X Jahren bei der Veranstaltung Y in der Situation X oder Z gehört habe.

00:26:08: Und das hab' ich empfunden!

00:26:10: Musik ist eine absolute Zeitreise.

00:26:14: Das ist auch ne Zeitmaschine also ein Medium ... mit dem du in der Zeit reisen kannst und es gibt kaum Situationen, wo wir im Alltag eben nicht die ganze Zeit hin- und herswitschen.

00:26:28: In Erinnerungen schwelgen und gleichzeitig aber schon überlegen wie kann das nächste Woche aussehen?

00:26:36: Das sind alles Zeitreisen auf einer anderen Ebene vielleicht nicht als Krönesthesiebezeichnet was sich übrigens anhört wie eine Erkrankung oder wie du schon im Vorfeld gesagt hast wie ein Therapeutikum im Sinne von Betäubung.

00:26:53: Sondern diese Zeitmaschine, also dieser mentale Delorean, den haben wir meiner Meinung nach täglich.

00:27:04: Die Frage ist halt nur, wie sehr lässt man sich darauf ein?

00:27:08: Weil es gibt natürlich bei dem Thema Zukunft – du hast es vorhin kurz angesprochen und eingebaut – immer auch das negative Szenario, wenn vor der Zukunft fürchtet.

00:27:20: Wenn man Inhalte aus den Medien bekommt, Inhalter aus der Politik, Inhalt von Freunden Bekannten, Inhalten aus dem Bereich Impfgegner und... Da gibt es ja ganz viele Themen, ganz viele Gruppierungen die einem natürlich auch die Zukunft ein bisschen vermiesen können.

00:27:41: aber auch da Wiederum kann man sich letztendlich auch ganz entspannt zurücklehnen und sagen, ja gut aber in der Zukunft waren die Herrschaften wahrscheinlich noch nicht.

00:27:52: Also ist die Zukunft noch ungewiss.

00:27:54: dann kann ich mich auch positiv auf die Zukunft vorbereiten und mir hier und jetzt weil letztendig geht es bei dem Thema mentale Zeitreise eigentlich um die Balance.

00:28:05: also es geht ja um die Fähigkeit gedanklich in die Vergangenheit oder in die Zukunft zu reisen ohne den Bezug zur Gegenwart zu verlieren Weil das ist die einzige Zeit, die wir de facto anfassen können und unmittelbar erleben.

00:28:20: Alles was abgelaufen ist, ist abgehakt alles was noch kommt weiß der liebe Gott.

00:28:25: aber es geht schon darum sich wie man so schön sagte ja die eine oder andere Technik anzueignen uns zu überlegen Wie kann ich mich auch selber mental hygienisch betrachtet steuern?

00:28:44: Ja Ich finde es in dem Zusammenhang total spannend.

00:28:53: Wir haben das jetzt gerade eben so beide ein bisschen angerissen, nämlich diese Begrifflikation jetzt und das finde ich eigentlich mit das Spannendste überhaupt.

00:29:05: Nämlich die Fähigkeit, also Hunde haben das zum Beispiel viele Tiere haben das Leben hier und jetzt die brauchen keine Zeitreise beziehungsweise sind gar nicht eine Lage, Zeitreisen wahrscheinlich irgendwie so stattfinden zu lassen.

00:29:16: Das sind unsere Spezies, die typisch Mensch ist.

00:29:20: und manchmal denke ich mir ja... Ich würde mir das ganz gerne mal irgendwie abgucken von dem einen oder anderen Hund zum Beispiel weil dieses hier-und jetzt Leben klar es ist schon fast ein total abgegriffener Aspekt.

00:29:36: viele sagen Ja ja klar Stimmt, ist auch alles richtig.

00:29:39: Aber wer lebt schon im Hier und Jetzt?

00:29:41: Weil wir uns dann doch wieder Gedanken machen um die Zukunft, um unsere Zukunft unserer Kinder, unserer Frau, unserem Partner und sofort in so einen Gedankenkarussell reinkommen und dass hier und jetzt somit einfach wahnsinnig schwer wird das überhaupt leben zu können.

00:30:03: auf der anderen Seite finde ich diese Zeitreisen auch deshalb spannend vor allen Dingen wenn sie nach vorne gehen, wenn sie in die Zukunft gucken oder Zukunft gehen.

00:30:14: Gerade dann wenn es um so eine Vision geht.

00:30:17: also glaube jeder von uns ist irgendwann mal so an einem Punkt etwas verändern zu wollen oder sich die Frage zu stellen Ist das Leben dass ich führe?

00:30:26: Das Leben das ich gerne für immer so führen möchte Oder habe ich eine Vision Für mich für mein Umfeld?

00:30:34: Kann ich auch immer die aussieht und wie skizziert.

00:30:37: Das heißt, ich muss ein Stück was auch in die Zukunft versuchen zu gucken weil das manchmal auch so viele Aspekte hat also finanzielle zum Beispiel Standort Wohnort keine Ahnung.

00:30:48: es gibt so viele viele viele aspekte die da mit rein spielen.

00:30:53: So eine Vision aufzubauen könnte auch sagen Menschen brauchen Ziele Und stillstand ist der Tod aber Grunde mal ja schon auch gesogen.

00:31:02: dann ist die Frage Inwieweit brauche ich denn dann diese Zeitreise punktuell?

00:31:09: Und ich finde es wichtig, sie dann irgendwie stattfinden zu lassen.

00:31:12: Weil natürlich kann niemand in die Glaskugel gucken und natürlich kann jemand die Zukunft voraussehen aber wir können per Visionen versuchen sie zu beeinflussen für uns positive zu beeinflussen.

00:31:24: Das setzt wohl raus dass ich da eben einfach auch in der Lage bin diese Zeit Reise mal zu absolvieren wie auch immer sie dann aussieht, um eben diese Vision mit Leben zu füllen.

00:31:36: Um mir vorstellen zu können, wie ich leben möchte und ich finde es total wichtig dass man das an einzelnen Punkten immer mal wieder überprüft.

00:31:45: ob man's denn verändert ist nochmal eine andere Sache.

00:31:47: aber zu überprüfen passt das noch?

00:31:50: Ist das noch richtig?

00:31:51: Ist meine Lebenssituation noch richtig ?

00:31:54: Ist meine Gebäude kennen das ja gut genug unterschiedlicher Art teilweise, teilweise aber auch genau ähnlich.

00:32:01: Ob es zum Beispiel beruflich ist oder hast du ja auch so ein paar Dinge als wir uns kennengelernt haben?

00:32:06: Warst du in einer völlig anderen Situation an der beruflichen Situation als heute?

00:32:11: Aber dafür braucht man manchmal einfach auch Visionen, dass man sich hinsetzt und sagt, da wo ich jetzt stehe bin vielleicht gut, aber das ist doch eigentlich ein duxtes Problem vielleicht.

00:32:20: Aber vielleicht ist es auch gut wenn es um meine mentale Gesundheit geht, wenn du mal zurück blickst zehn Jahre zurück Vielleicht ist es für meine mentale Gesundheit einfach auch gut, obwohl das alles perfekt ist.

00:32:35: Und dann wurde meine Situation eigentlich... andere Leute würden sich die Hände danach lecken aber trotzdem passt es für mich nicht und dann ist eben dieser Blick in die Zukunft noch diese Zeitreise enorm wichtig weil sonst wird man krank wenn man das nicht macht und da nicht Dinge verändert und dass wir nicht es elementar selbst braucht es auch genau diese Zeit reisen.

00:32:56: was denkst du?

00:32:58: Die braucht es und wir müssen uns im Klaren darüber sein, dass wir sie auch können.

00:33:03: Also ob wir das jetzt bewusst wollen oder nicht?

00:33:06: Aber der Spannend ist ja aus der Hirnforschung, dass das Gehirn vergangene und mögliche zukünftige Ereignisse also nicht nur irgendwie speichern kann bzw planen kann sondern sie im Grunde als innere Szene simulieren kann.

00:33:25: Und ich bin sicher Jeder kennt das, weil er es mindestens schon ein oder zweimal hatte.

00:33:33: Wenn ich noch öfter ... Das sind Dijawüs.

00:33:39: Für einen kurzen Moment meistens so random also wo es darum geht dass man auf einmal mit einem Besteck in der Hand denkt die Szene kenne ich.

00:33:50: Die hat verrückt!

00:33:52: Das habe ich erlebt.

00:33:52: oder an der Kreuzung im Raum Ein kurzer Gedanke, ein kurzes Bild.

00:33:59: Dass man jemanden begegnet und denkt ja klar!

00:34:02: Hörer hundert Pro haben wir uns schon gesehen und die Personen sich denken ne, haben wir nicht.

00:34:06: Wir haben uns hundert pro nicht gesehen.

00:34:09: Und deshalb wissen wir im Grunde über die Déjà-vu.

00:34:15: Es gibt wissenschaftliche Arbeiten, die sagen das ist eine trügerische Vision, die nie stattgefunden hat.

00:34:24: Das ist die Frage.

00:34:26: Das ist ja die Frage, das hat sie nicht stattgefunden oder hat sich stattgefundet.

00:34:32: Fakt ist in dem Moment erinnern wir uns daran dass wir diese Situation bereits schon mal erlebt

00:34:39: haben.

00:34:40: also es ist völlig beknackt.

00:34:41: aber es ist so und deshalb müssen wir uns eben über die Fähigkeit müssen wir im Klaren sein ob wie Sie nutzen.

00:34:51: ich meine ich kenne genug Leute die nutzen ihre Fähigkeiten nicht.

00:34:55: Sie wissen, dass sie sie haben und sind bequem oder denken da reicht was ich so mit meinen Fähigkeiten mache.

00:35:05: Aber ich bin eher ein bisschen wie der Großvater von Peter Parker alias Spider-Man, der ja glaube ich gesagt hat aus großer Kraft erwächst große Verantwortung oder so ähnlich habe es jetzt nicht hundert Prozent.

00:35:24: aber wenn man sich dieser Kraft bewusst ist, dann hat man auch die Verantwortung das zumindest für sich mal das ein oder andere Mal eben durchzuspielen.

00:35:38: und ich meine wir kennen den Begriff der Visionierung.

00:35:41: Wir kennen den begriff der Materialisierung also letztendlich das meiste was wir in der Zukunft in der Regel erreichen, das meiste davon haben wir uns irgendwann mal hinter die Stirn geschrieben.

00:35:56: Es gibt immer Begegnungen der Drittnaht es gibt immer Ereignisse die man dann hinterher als Zufall und natürlich als Gottes Fügung bezeichnet aber es gibt viele Dinge auf die wir meistens sogar aktiv hinarbeiten oder auch reaktiv hinarbeiten, aber es ist unheimlich viel was man im nachhinein Rückblicken betrachtet schon mental mal durchgespielt hat.

00:36:30: Ich glaube auch dass das die Voraussetzung dafür ist auch Dinge zu erreichen, die man zum Beispiel vor fünf oder zehn oder fünf zehn Jahren als völlig unrealistisch eingeordnet hätte.

00:36:42: also das kann man nicht, das kann ich niemals erreichen.

00:36:47: Und auf einmal sieht man sich zehn Jahre später, zwölf Jahre später in der Situation und zieht sich selber die Ohren lang und denkt sich meine Güte.

00:36:56: Ich habe mir selber früher mal eingeredet dass ich das und das nicht erreichen könnte völlig bescheuert und gibt dann den Guru für andere und sagt es gibt nichts was du nicht erreichen kannst.

00:37:07: ja aber vorher noch schön sich selber ins gemächt kloppen Und sagen, das geht nicht.

00:37:13: Das geht nicht und auf einmal geht das.

00:37:15: Warum?

00:37:16: Weil man es trotzdem visioniert hat.

00:37:19: Es ist trotzdem irgendwo abgespeichert worden.

00:37:23: Ja und ich finde teilweise ist es auch gar nicht wirklich wichtig.

00:37:26: also gibt's eigentlich Javu oder gibt's kein Javü.

00:37:30: Also ich finde das ist etwas was ja soll ich das sagen am Ende des sage scheiß egal weil Es ist ein Phänomen, das jeder kennt was auch immer dafür verantwortlich ist.

00:37:46: Da im Hirn passiert und es gibt mit Sicherheit ja auch so Momente, kennst du auch?

00:37:50: Dann ist eine Teilreise, wo man sagt ich war hier doch schon mal hundertprozentig in dieser Ecke.

00:37:54: Ich kenne dieses Kaffee.

00:37:55: Das habe ich schon mal gesehen.

00:37:57: Und dann bist ganz sicher Du warst hier noch nie.

00:38:00: Du bist zum ersten Mal ein Venedig.

00:38:02: So kommst da plötzlich in so einer... Laufst über der Brücke und plötzlich stehst du in der Ecke und sag jetzt kenn' ich doch!

00:38:07: Du musst jetzt hier nach links und wenn nicht am Platz so und so.

00:38:12: Und daran finde ich auch nichts Verwerfliches.

00:38:15: Ich glaube auch, dass wir so ein bisschen aufpassen müssen, das wir uns nicht zu sehr zu viel sagen lassen.

00:38:22: That's right and wrong!

00:38:24: Sondern vielleicht einfach uns wirklich dann mal auf Intuition verlassen.

00:38:28: Dass wir vielleicht einfach auch wenn wir sagen Wir brauchen eine Zeitreise und wir brauchen nochmal paar Wochen für und verkackern uns jetzt immer selber irgendwie einen dann ist auch eben das möglich, muss es möglich sein.

00:38:41: Wenn wir sagen, wir brauchen eine Zeitweise in die Zukunft und wir legen uns mal die Karten und überlegen, da komme ich von A nach B und gucke mir das vielleicht in der Vergangenheit an.

00:38:52: was war denn eigentlich so in den letzten zwanzig Jahren?

00:38:55: War das gesund für mich?

00:38:56: Ja, war es?

00:38:56: Ist immer noch gesund für me?

00:38:57: Nein, das ist nicht!

00:38:58: Also muss sich etwas verändern.

00:38:59: Ich hatte gerade vor ein paar Tagen am Wochenende einen Gespräch mit jemandem, den ich sehr schätze der mir sein Dilemma erzählt hat, weil er irgendwie sehr viel Geld in einer Firma drin steckt und hatte.

00:39:12: Er möchte jetzt auch eigentlich daraus etwas.

00:39:14: ganz genau, wenn er da rausgeht dann würde dieses Geld nie wieder zurückbekommen.

00:39:17: Dann ist es einen großen Teil des Geldes mit sich halt gone forever und steht vor dem Nichts, dann geht er auf die fünfzig zu oder der Existenzängste und so weiter.

00:39:26: Wo ich dann noch gesagt habe, also Schritt eins ist doch mal zu überlegen, wenn ich jetzt erst alles in Kauf nehmen würde.

00:39:32: Also auch den Verlust, den auchenscheinlichen Verluste von Geld macht es mich nicht glücklicher von neuen anzufangen.

00:39:41: Macht es mir nicht glücklich, mal viele Sachen einfach zu reduzieren und dann kommt ja so ein Spruch, ich brauche aber... Ich möchte ganz gerne also der ID-Sieben den ich gerade fahre, den finde ich gar überhaupt nicht Sechste, der gibt mir überhaupt nichts!

00:39:52: Ich möchte eigentlich wie letztes Jahr mal wieder Forscher fahren.

00:39:55: Aber warte mal du erzählst mir grade das es dir nicht gut geht?

00:39:59: Du erzählts mir grad dass du diese Situationen, in denen du bist, nicht gut findest und dass sie dir überhaupt nicht für deine Psyche überhaupt nicht gut ist.

00:40:06: Und auf der anderen Seite sagst du aber, du möchtest gerne dieses Auto nicht fahren sondern ein anderes fahren.

00:40:11: Passt das zusammen?

00:40:12: Dann musst du vielleicht dir erst mal überlegen was ist denn meine Vision?

00:40:15: dann geh doch mal, dann gönn die diese Zeitreise noch und überleg mal wie komme ich dahin?

00:40:22: bzw.

00:40:22: erstens mal wo will ich denn überhaupt hin?

00:40:25: und wenn man ganz ehrlich ist, ist das ganze Geld dass irgendwo drin steckt.

00:40:30: es ist das Wert, dass du dich über Jahre in Werk beschissen füllst, mit deinem Arbeitsumfeld und einer Energie, die du da reinsteckst.

00:40:43: Das ist mindestens die Hälfte deiner Lebenszeit.

00:40:47: Passt das?

00:40:50: Und ich glaube, ich habe heute Morgen eine Sprachnache gekriegt.

00:40:53: Da macht sich gerade jemand deutlich Gedanken darüber und ich finde diese Offenheit vielleicht ganz gut dass man sie sich einfach beibehält und dass man es auch lebt.

00:41:02: Und da hat einem mit Verlaub wieder ein Wissenschaftler rein zu quatschen noch irgendwie jemand aus dem Umfeld.

00:41:12: Das sind Entscheidungen, die wir vielleicht, obwohl wir soziale Menschen sind oder soziale Wesen sind und auch für unsere Leine treffen müssen.

00:41:21: Auf jeden Fall!

00:41:22: Und deshalb gibt es letztendlich bei dem Thema nur drei Fragen, die man sich stellen muss.

00:41:28: Wer war ich?

00:41:29: Wer bin ich?

00:41:30: wer möchte ich werden?

00:41:31: Dann kommt man nicht umhin in die Zeitmaschine, in den Delorians steigen.

00:41:37: Und weil letztendlich, es gibt immer was zu verbessern.

00:41:40: Es gibt immer etwas zu verändern.

00:41:41: Weil Verbesserung heißt ja manchmal auch, dass der aktuelle Status nicht gut ist.

00:41:46: Da stimmt gar nicht!

00:41:47: Der aktuelle Status kann überragend sein.

00:41:49: Die Frage ist aber am Ende... Was ist meine Ziellinie?

00:41:53: Wo möchte ich raus?

00:41:54: Gerade das Thema Geld.

00:41:55: und ich möchte dieses jenes Welches am Ende jetzt so gibt einen schönen Spruch mit dem letzten Hemd, das keine Taschen hat oder was ich mal gerne sage wenn jemand sagt Die ein oder andere Thematik, das geht ja ins Portemonnaie und so weiter.

00:42:13: Die eine oder andere Reise sei ich immer jung oder Mädel der Leichenwagen hat keine Anhängerkupplung.

00:42:20: Ich kann nichts mitnehmen.

00:42:22: Deshalb gucke ich dass sich jetzt und hier auf der einen Seite was wir in einer anderen Folge schon mal herausgearbeitet haben die bestmögliche Version von uns selbst anbieten können und zwar uns selbst.

00:42:41: Das habe ich ja bewusst am Anfang der Folge gesagt, die Regel in den zurück in die Zukunft filmen.

00:42:47: Du darfst dir auf keinen Fall selbst begegnen ist für unsere mentale Zeitreise die Regel Nummer eins.

00:42:54: du musst dir ständig selbst begegnet.

00:42:56: Du bist also nicht dieses u versus you sondern im Grunde ist es u plus you.

00:43:03: Du musst dir immer wieder vor Augen treten immer wieder in den Kopf gucken und dann eben die Fragen beantworten wer war ich, wer bin ich?

00:43:12: Wer möchte Ich werden.

00:43:14: Und dann ist es glaube ich möglich mit der nennen wir den Fachbegriff ruhig nochmal der Chronistisie dass sie uns ermöglicht gewissermaßen diese drei Versionen unserer selbst miteinander zu verbinden und ich glaube dann wird ein mentaler Schuh daraus.

00:43:39: Den schutz ich mir an

00:43:40: und

00:43:41: schreite Richtung Zeitreise werde jetzt aber auch in den Abendschreiten zeitlich gesehen.

00:43:48: Danke dir sehr für diese sehr, sehr inspirierende Folge und freu mich schon auf nächsten Freitag!

00:43:55: Das tue ich auch.

00:43:56: Schönes Wochenende vorab.

00:43:58: Schön das Wochenende euch

00:44:00: hier.

00:44:00: Für Zeitreisen.

00:44:01: Genau.

00:44:04: Gutes Reisen.

00:44:05: Gut Reise.

00:44:07: Bis

00:44:07: bald.

00:44:08: Ciao ciao.

00:44:12: Ein Mental Health

00:44:15: Podcast, eine Produktion von Goodwill Run.

00:44:20: Wir denken Mark

00:44:21: neu!