00:00:06: Lauf dich

00:00:08: frei.

00:00:10: Dein Mental Health

00:00:11: Podcast

00:00:13: mit Mike Gleis und Dr.

00:00:16: Burak Yildirim Eine sehr, sehr lange Sommerpause hat einen Ende gefunden.

00:00:33: Während Burak und ich auf Reisen waren unterschiedliche Art und Weise musste die ein bisschen wenig ausharren.

00:00:40: und schön aber mit Burak wieder zurück zu sein.

00:00:43: Hallo lieber Burak!

00:00:44: Ich hoffe du hattest eine sehr gute Zeit, einen tollen Sommer Und deine Mental-Hearth-Batterien sind wieder voll recharged.

00:00:52: Aber bis Anschlag!

00:00:55: Vielen Dank für die Begrüßung, vielen Dank dass wir wieder zusammen sind und danke der Nachfrage.

00:01:01: Der Sommer war wunderbar aber wie ich im Vorfeld erfahren durfte deiner auch Gott sei dank du siehst auch blendend aus.

00:01:10: Vielen Dank.

00:01:11: Gerne, gerne!

00:01:14: Einige haben mir darauf gewartet und die eine oder andere Nachricht kam dann doch reingetrudelt.

00:01:21: Auch Posts, die so ein bisschen storymäßig abgesetzt wurden im Hintergedanken.

00:01:27: So ein bisschen nach dem Motto, wann geht's denn wieder weiter?

00:01:29: Ja da sind wir Leute, vierter September, zwanzig sechsundzwanzig.

00:01:36: Wir springen wieder auf Platz eins der Hörertschaft.

00:01:39: So sieht es nämlich auch aus.

00:01:44: Ja, das ist natürlich viel passiert in den letzten Wochen aber gab's so einen Mental Health Moment der Woche an dem du dich gut erinnern kannst?

00:01:51: Ja sehr also es gab natürlich viele weil wie das ja bei vielen im Lande war war Urlaubs und Ferienzeit und da kommt man ja ein bisschen runter gegebenenfalls und vielleicht auch ein bisschen in der Welt herum.

00:02:09: Das Glück, dass wir noch weitere Fernreise machen konnten als ohnehin.

00:02:19: Und waren unter anderem auf Hawaii genauer gesagt auf Maui.

00:02:25: und wie man sich sicherlich vorstellen kann das eine oder andere Bild habe ich ja dann auch damit meine Mutter weiß, dass ihr im Sohnemann gut geht auch auf den sozialen Medien mal geteilt.

00:02:39: Und jetzt könnte man natürlich sich emotionale, mentale Momente aufzählen wie toll das alles ist und so ist es auch.

00:02:50: Es ist wirklich was ganz Großartiges wenn man das mal erleben darf in diesem Nirgendwo gefühlt einfach Paar Vulkan Gesteinen die sich zu Inseln geformt haben zu verbringen.

00:03:04: Aber ich glaube, das hat man in Deutschland auch ein bisschen mitbekommen.

00:03:08: Weil die Medien da einen riesen Zinober gemacht haben war der Hurricane Lala, der uns unter anderem eben auch in Maui besucht hat und das war natürlich etwas was natürlich Gott sei Dank nicht alltäglich ist, was ich persönlich aber jetzt im Nachgang der Familie ist es auch so ergangen.

00:03:37: Das war eine sehr besondere Erfahrung, wie man vor allen Dingen auch mit diesen Dingen umgehen kann.

00:03:44: jetzt waren wir ja rein touristisch dort unterwegs und wenn mal halt ein bisschen donnert und ein bisschen blitzt und es regnet halt einen ganzen Tag statt nur ein paar Stunden das kennt man alles auch wenn's mal ein bisschen windet.

00:03:58: aber dass was da für eine Natur Gewalt muss man sagen, wenn man so was miterlebt.

00:04:09: Das ist schon beängstigend auf der einen Seite und beeindruckend.

00:04:15: aber viel beeindruckender fand ich wie die Medien auf Hawaii herum damit umgegangen sind und noch beeindruckener fand ich die dort leben.

00:04:29: damit umgegangen sind, weil da war nichts mit Panik.

00:04:34: Da war vor allen Dingen auch nicht mit Panikkäufen oder sich hier und dort noch eindecken oder gar irgendwelche Plündereien oder was auch immer im Gegenteil.

00:04:46: Da hat man also ein bisschen den Nachmittag hinein als es dann hieß pass auf Leute so innerhalb der nächsten vier fünf sechs Stunden sind wir fällig.

00:04:56: Da wurde noch geschopt, da wurden Dienstleistungen angeboten.

00:05:00: Da hat keiner irgendwie sein Geschäft mit Holzbrettern fabricatiert sondern im Gegenteil haben wir irgendwann gesagt lass uns wenigstens ein paar Sachen mal einkaufen damit wir vielleicht je nachdem wie lange der das Spektakel dann dauert zumindest ein bisschen was zu knabbern und zu trinken haben.

00:05:19: Dann sind man auch in den Supermarkt.

00:05:24: Und auch da habe ich mich noch mal drei, vier Mal umgeguckt ob wir vielleicht auf den falschen Kanälen unterwegs waren und der Hurricane schon vorbei war oder gar nicht.

00:05:33: Es kommt weil auch da nicht die Spur von Hektik im Gegenteil und das war etwas sehr beeindruckend ist.

00:05:43: und dann haben uns natürlich irgendwann oder ich zumindest gedacht jetzt mach hier nicht den Touri und macht dir zu viele Sorgen sondern dann lass es einfach mal geschehen Ja und dann so ganz entspannt, irgendwann am Nachmittag fiel der Strom aus.

00:05:59: Und im Vorfeld versucht man sich ja auch viel viel darauf vorzubereiten.

00:06:03: wenn das aber passiert merkt man oh daran haben wir ja gar nicht gedacht.

00:06:10: und was halt spannend war wie entspannt und clever unsere Kids damit umgegangen sind.

00:06:16: weil wir haben dann irgendwann angefangen ein bisschen zu überlegen okay was passiert mit den Handys?

00:06:22: Klar, du hast keinen WLAN.

00:06:25: Weil der Strom nun mal weg ist.

00:06:26: und aber wir hatten halt eine ISIM was man nur übrigens mittlerweile jedem empfehlen kann dass man zumindest ein Handymal mit einer ISIM ausstattet.

00:06:36: und dadurch waren wir zumindest über Mobilfunk online Und er hat auch langsam Aber der hat auch in der Sturm- und Drangphase.

00:06:47: im wahrsten Sinne des Wortes hat der Mobilfunkt auch gehalten zwar nur LTE-Charakter, aber um zumindest mal in der Heimat Bescheid zu geben dass wir jetzt nicht vom Wirbelwind getroffen und weggefächt worden sind konnte man zumindest mal eine kurze Info geben.

00:07:05: Aber dann kam halt irgendwann das Thema was ist wenn die elektronischen Geräte zur Neig gehen?

00:07:10: Und da sagten die Kinder es ja easy!

00:07:12: Wir haben iPads, wir haben MacBooks,

00:07:15: d.h.,

00:07:17: wir laden über diese Geräthe die Handys wieder auf.

00:07:20: Und ich jetzt als alte Technik annirte, habe natürlich gesagt wie wollen wir denn mit... Wie wollen wir den Handy aufladen über ein iPad?

00:07:29: Ja ganz einfach steckste halt das Kabel in der richtigen Reihenfolge dran und dann zieht sich das Gerät was weniger Saft hat.

00:07:37: Den Saft von dem Gerät ja aber meinst du weißt sowas wenn man schwer verloren ohne meine Kinder Leider lange wieder kurzer Sinn.

00:07:47: Dann war aber nach vierundzwanzig Stunden, was war alles vorbei?

00:07:52: Also das heißt Strom war da die Leute waren wieder ganz normal unterwegs auch drum herum hast du gedacht wenn du nicht auf das ein oder andere geachtet hast so wie wir dann im Nachhinein dann lief das Leben ganz normal weiter bis man dann die Wucht teilweise gesehen hat in den Medien nochmal, in den sozialen Medien vor allen Dingen und bei dem ein oder anderen gefühlt paar hundert Jahre alten Bäumchen was dann im Grunde komplett entwurzelt am Straßenrand lag.

00:08:27: Und das war dann in Summe eine sehr besonderes Erlebnis auch für den Kopf ganz wichtig und ich bin wie du ja weißt Ganz ganz weit von einem Weltuntergangs-Szenario Typ entfernt.

00:08:47: Aber es ist spannend, wenn man mal keinen Blackout erlebt hat oder eben mal ganz simpel ein Stromausfall dann sollte man den ruhig mal in der Bude einmal simulieren.

00:08:59: also das kann ich echt nur empfehlen dass eine ganz komische Nummer.

00:09:03: wie abhängig wir vom Strom sind wissen das gar keine Frage.

00:09:08: Aber wie abhängig man ist, merkt man erst wenn man einfach mal zu Hause bewusst und gemütlich den Hauptstromschalter mal runterfährt.

00:09:17: Und dann einfach sagt so was passiert jetzt?

00:09:23: Gerade dafür war es auch nochmal interessant weil ich kenne so den einen oder anderen Bekannten der Webunker bauen

00:09:31: usw.,

00:09:32: hat Gaskocher zuhause schon etc... Da musste ich natürlich so ein bisschen mit dem Schmunzeln daran denken, dass für diese Kategorie Menschen sowas natürlich... Also die werden vorbereitet.

00:09:49: Das denke ich schon.

00:09:54: Ja aber du siehst immer was Naturgewalten zu auslösen können und ihr habt den Plan jetzt auf gleich und andere Länder sind da ganz anders darauf vorbereitet und immer dann wenn Natur richtig zuschlägt.

00:10:05: Wir hatten ja auch so einen brutal heißen Sommer, selbst bis in die nördlichen Länder wo alles wirklich verdirrt ist.

00:10:10: Also es wird bei uns die Apfelernte deutlich geringer sein also auch kleiner.

00:10:16: Die Äpfel sind mal ein Drittel zu groß.

00:10:18: Einige Früchte sind gar nicht gewachsen.

00:10:20: das ist schon irgendwie.

00:10:21: du siehst jetzt einfach ganz klar was das Klima mit uns macht und solche Auswirkungen sind dann natürlich auch ein Stück weit krasser und werden auch krasser zu unserem Alltag dazu.

00:10:32: Das, was du erlebt hast ist für viele schon Normalität geworden.

00:10:35: Leider.

00:10:36: Ja, also auf jeden Fall für die Jawaianer sowieso.

00:10:40: aber ich glaube das ist wie gesagt da muss man... Man muss vorbereitet sein auf gewisse Dinge.

00:10:46: Das stimmt!

00:10:47: Und wie war es bei dir?

00:10:47: Wie lief der Sommer?

00:10:50: Der lief sehr gut.

00:10:52: Ich habe mich auch total entspannt und es gibt viele Momente, die ich beeindruckend fand.

00:10:57: Ich musste ja aber auch gestehen dass es ein paar Sachen gab, die mich verstörend fand Nämlich im Urlaub.

00:11:05: ich festgestellt, dass ganz viele Folgen das machen.

00:11:08: Pass mal auf!

00:11:08: Ich zackle das mal.

00:11:09: Gut.

00:11:12: Du hattest vorhin... Ne warte mal, ich will Ihnen eine ganze neue Frage.

00:11:15: Ganz neue Frage, ganz neue Frage passen.

00:11:18: Hast du mir zu?

00:11:19: Ja.

00:11:20: Gut, deswegen ganz bei dir.

00:11:21: Okay.

00:11:23: Wenn du jetzt mal Bora Gildedem, Doktor Bora Gilde dem und mich nimmst was fällt dir da so auf?

00:11:30: welche Gemeinsamkeiten haben wir?

00:11:36: Also wenn

00:11:36: ich Okay,

00:11:49: aber

00:11:59: warte

00:12:02: mal ich habe ganz explizit meinen Podcast Partner ja gemeint.

00:12:06: Nämlich Dr.

00:12:07: Buraki Gildedim und ich, ja ganz eine ganz andere Person.

00:12:12: hast du dich ein bisschen getäuscht?

00:12:15: Ja, okay einen Moment da habe ich

00:12:17: mich wirklich vertan.

00:12:18: Danke

00:12:19: für die Kollektur.

00:12:20: Super gerne!

00:12:20: Also

00:12:22: wenn ich von dem

00:12:23: aus über dich

00:12:24: weiß was du über euren

00:12:27: Podcasts anlassst

00:12:31: dann würde ich sagen beide

00:12:32: gerne komplexe Themen auseinander nehmen strategisch neugierig seid an den Mechanismen der Politik,

00:12:41: sag ich mal.

00:12:43: Aber sagen wir mal

00:12:44: zurückgefragt

00:12:46: was glaubst du?

00:12:48: Ich glaube dass wir ein gutes Paar sind.

00:12:49: also so in Sachen Mental Health zum Beispiel da funktionieren wir ganz gut und haben auch einige Themen zu besprechen wie das jede Woche Freitags.

00:12:57: Oh schön!

00:12:58: Das ist auch wirklich wichtig.

00:13:05: Absolut.

00:13:05: Ich danke dir sehr.

00:13:06: Hab einen schönen Abend ja Und

00:13:10: wünsche euch,

00:13:11: dass

00:13:13: bei einem

00:13:15: Podcast schöner ist.

00:13:15: Vielen Dank!

00:13:16: Vielen Dank du.

00:13:17: Vielen dank dir.

00:13:17: Das ist wirklich lieb.

00:13:21: Danke sehr.

00:13:23: Also das was ich dir jetzt gerade eben so vorgeführt habe nun?

00:13:26: Ja.

00:13:27: Höre ich überall.

00:13:30: Überall Es ist wirklich... Inzwischen irgendwie normal, dass jeder einen kleinen Board hat und jeder fast schon Ähm, ja in den täglich ansetzten als Best Body.

00:13:44: Als Wegbegleiter oder Wegbeglatterin.

00:13:48: Kannst natürlich auch sagen werden ein bisschen persönlicher?

00:13:50: Oder sagen wir noch mal so du kannst ihn ganz gut irgendwie auch steuern wenn du möchtest.

00:13:54: also Wir sind schon irgendwie mittendrin In einer Form von KI wo wir eigentlich Google nicht mehr brauchen.

00:13:59: Wir brauchen andere Suchmaschinen nicht mehr.

00:14:01: Wir können im Grunde genommen durch die Welt laufen und können auch übersetzen lassen was dein Dolmetscher mit dabei ist es schon irgendwie mich.

00:14:09: Burak hat das ein Stück weit fertig gemacht.

00:14:11: Also ich habe wirklich Leute getroffen, wo ich gefragt hätte, sag mal, kannst du mal aufhören?

00:14:19: Können wir normal miteinander sprechen auch?

00:14:23: Ich bin der Steher neben dir vielleicht oder ist es schon soweit, dass du kannst auch Bord zu mir sagen.

00:14:33: Wenn dir das einfacher wäre.

00:14:36: Dr.

00:14:36: Bord!

00:14:39: Nein, also mich hat das nachhaltig beschäftigt.

00:14:41: Er tut es nach wie vor immer noch und ich bin wirklich überrascht.

00:14:46: Es sind oftmals auch Leute die sagen, nein!

00:14:49: Also meine Daten sind mir total heilig aber füllte dann irgendwie fleißig im Bot und unterhalten sich die ganze Zeit.

00:14:56: Und wenn der Bot fragt, beantworten sie die Fragen auch bereitwillig usw.

00:15:02: Wir sind inzwischen an längst, längst an einem Punkt angelangt.

00:15:05: Wo das in unser Privatleben aus so rein spielt... ...dass wir glaube ich alle wirklich üblen Dinge damit machen können.

00:15:14: Ich will da gar nicht so nachdenken und mich hat es wirklich beeindruckt.

00:15:17: Und ich hatte dann irgendwann auch, weil ich soweit, dass ich während des Urlaubs das Handy schon weggelegt habe.

00:15:24: Und dachte mir irgendwie so kommen.

00:15:28: Es ist schön da oben zu mal reinzugucken aber es ist auch einfach gut!

00:15:33: wirklich mal ein Detox zu machen.

00:15:36: Ja, es nimmt überhand und das ich... Auf der einen Seite ist es lustig und auf der anderen Seite besorgt sich weil's einfach so eine Turbo oder reingegehemmt.

00:15:44: Aber ich kann nur sagen Es hat ja noch gar nicht angefangen Das ist ja das Phänomenale Und alle alles.

00:15:54: spätestens werden das Ding ja letztendlich auch noch eine materielle Hülle bekommt und zwar jetzt nicht die materielle hülle des Handys, weil das ist ja auch eine materielle Hülle sondern wirklich eine physische Hülla.

00:16:09: In welcher Form auch immer ob das dann Roboter sind Geräte Dann wird es meine Haustiere also eben runde elektronischer Haustier die aber in dem Fall eben nicht Mausen oder Bellen Sondern

00:16:26: bitte sprechen

00:16:27: Genau, dann wird das natürlich noch mal eine ganz andere Dimension annehmen und ich habe ja jetzt schon in der Sprechstunde vergeht.

00:16:36: Ach also kaum ein Gespräch aber sagen wir mal jedes dritte Viertel mindestens.

00:16:41: Das ist jetzt eher so ein Bauchgefühl.

00:16:43: Ich glaube die Dunkelziffer ist höher wo eben oder bei dem nicht erwähnt wird oder bei denen jedes Mal erwähmt wird.

00:16:54: Ja, Chatchi Pity gefragt oder Chatty gefragt und so weiter.

00:17:01: Und das ist schon spannend, weil es auf der einen Seite teilweise sehr harmlose Sachen sind die dann den Bord gefragt werden.

00:17:14: und jetzt sprechen wir in dem Fall von medizinischen Themen ein bisschen auch zu etwas Haarströmenden Sachen und da muss ich schon sagen Da sind wir nicht weit von, ich sag mal, Nabseudomedizin irgendwann entfernt.

00:17:30: Aber meiner Meinung nach hat das Thema ja gerade erst begonnen.

00:17:35: vor allen Dingen wenn man bedenkt in Amerika und die sind ja in vielerlei Hinsicht so ein bisschen Trendsetter um es mal so zu formulieren ist es so dass weniger als zwei Prozent derjenigen die in der KI nutzen, dafür bezahlen.

00:17:59: Und das ist ja auch nochmal ein Thema wenn wir dann anfangen und bereit sind auch noch mal so neunneinzig Cent oder eins, neunundzwanzig oder sechzehn, neuneinzig im Monat zu bezahlen was wir dann erst mit dem Ding anstellen weil dann ist es ja auch noch bezahlt da muss ich alles rausholen aus dem Tun.

00:18:16: also ist interessant aber helfen.

00:18:21: Also sagen wir so, damit man noch mal in die richtige Welt, in die menschliche Welt eintauchen kann helfen Konzerte.

00:18:31: Du hast wirklich echt der Helfenkonzerte und das Schöne ist und dass es wirklich ein bisschen crazy war mir so ehrlich gesagt überhaupt nicht bewusst.

00:18:40: wusstest du?

00:18:42: Dass es soweit ist, dass spezielle Konzert gibt oder beziehungsweise Festivals die wirklich viel Musik in Sachen Achtsamke als Musik haben, zum Beispiel.

00:18:58: Also es heißt Festivals verbinden Kultur mit Stressreduktionen ist ganz krass.

00:19:04: also ich wusste dass es viele Trends gibt und das es viele Sachen gibt wo man jetzt irgendwie sagt ja hab ich schon mal davon gehört oder keine Ahnung ist aber irgendwie auch noch sehr weit weg von mir.

00:19:18: Es gibt aber dann wirklich schon auch eine Veranstaltungsbranche wenn du willst, die relativ groß ist und immer auch größer wird.

00:19:27: Und die mentale Gesundheit wird so ein bisschen als Programmschwerpunkt auch entdeckt und immer mehr Festivals und Retreats verbinden das also Kultur, Meditation, Natur-Erfahrung Stressreduktion.

00:19:40: gibt's zum Beispiel das Experience Festival.

00:19:43: Gibt es seit zehn Jahren.

00:19:45: da ist das Konzept dass Musik Militation trifft oder sogar Natur als Therapeut.

00:19:51: Das heißt also innerhalb dieser Festivals werden dann wirklich Vogelbeobachtungen, Kreativität eingebaut und so weiter und sofort.

00:20:00: Und zeigt auch schon ein bisschen der Name Experience Festival.

00:20:03: Also es sind rund... ...zwone Workshops die da stattfinden.

00:20:09: Kannst du jetzt alles mögliche buchen?

00:20:13: Dann gibt's völlig abgespaced Wellness und Luxus Retreats, wo eben Musik eine Riesenrolle spielt.

00:20:22: In Rwanda und Botswana, wo du plötzlich Musik hast, wo Du Meditationsport hast dann Salzwasser, Pools, Wärmeanwendungen usw.

00:20:36: und so fort und das dann eben immer gekoppelt mit Musik genauso.

00:20:42: Und das wird dann tatsächlich gehen.

00:20:43: und geben wir wieder ein bisschen back to the future also zurück in die Zukunft, es gibt das Herzberg Festival in Hessen.

00:20:51: Zehntausend Besucher sind da oder kamen jetzt im August zusammen.

00:20:56: Das ist eines der ältesten Happy-Festivals auch hochgepasst und ... Die verzichten ganz bewusst auf so Musik wie Hip Hop und Techno und stattdessen zählt dann eben eine ganz andere Form Musik, Generation übergreifende Gemeinschaft, Stressaddi vieler Naturgeräusche Stressbege Reduktion und so weiter.

00:21:19: Das sind wirklich Festivals, also ich kann jetzt ewig weitermachen.

00:21:23: auf Norderney gibt's eins dann gibts einen Detail Classic Festival.

00:21:28: also bemerkst es ist ein ganzes Zweig von einem Wirtschaftszweig wie du willst der an mir zumindest komplett vorbei gegangen ist.

00:21:39: Und schreit aber alle was die Buchung angeht und die Vielfältigkeit und dadurch dass immer mehr ... um diesen Festival zu entstehen.

00:21:46: Es ist nicht nur ein Riesenmarkt, sondern es ist auch arg schon nicht so... ...dass die Besucherzahlen durch die Decke gehen.

00:21:51: Spannend oder nicht?

00:21:53: Ja brutal!

00:21:54: Weil für mich total neu dass es sowas in dieser auch strukturierten und organisierten Art gibt... ...wenn ich gar nicht mehr möglich gehalten.

00:22:04: Also gerade auch jetzt im Sinne wenn man sich vorstellt wie so ein Konzert einfach ist, wie viele Menschen aus das einfach von der Orge auch Bedeuten muss Technik etc.

00:22:14: pp.

00:22:16: sehr beeindruckend.

00:22:19: Ich meine es ist ja jetzt nichts Neues dass das was Musik so aber auch auslösen kann mit der mentalen Gesundheit und Es ist auch überhaupt kein geheimnis dass immer mehr Menschen auch jüngere menschen Ja nicht auch ein anderes Augenmerk darauf legen.

00:22:35: ich habe jetzt mal wieder in den letzten wochen Formurlaub und Jetzt auch wieder zurück bin auch festgestellt Das Menschen, die in großen Verbänden arbeiten, Behörden arbeiten und so weiter.

00:22:48: Dass sie eine ganz andere Fokus haben.

00:22:53: Eine ganz andere Wahrnehmung auch was das Thema mentale Gesundheit angeht.

00:22:57: Und da spielt Musik eine ganz tragende Rolle.

00:23:01: Es gibt ganz viele, die ich jetzt auch kenne, die zum Beispiel Yoga Ausbildung machen.

00:23:07: Da spielt das Thema Musik ja auch irgendwie ne große Rolle wenn man Ja, was man von Kurs besucht und was man da so bucht.

00:23:16: Wie erklärst du dir das?

00:23:18: Dass dieser Trend weiter kommerzialisiert wird, vielfältiger wird... Und was hast du für einen Eindruck wenn Mann vom Musik- und Festivals in Verbindung mit der mentalen Gesundheit steht?

00:23:35: Ich meine wir beide würde ich mal behaupten gehen regelmäßig auch immer wieder auf Konzerte.

00:23:42: Ihr geht so wahrscheinlich genauso wie mir, dass es uns mal einfach gut tut.

00:23:45: Es ist ganz egal was für ein Konzert das ist.

00:23:48: Ich war dann irgendwie in einem E-Mollerbauch auf dem Fuffhalt des Konzerten Berlin.

00:23:52: Hab ich deshalb gut getan, weil ich einfach genau so laut geschrieben hab wie Dave Grohl und wenn wir alles irgendwie von der Seele geschrieben haben.

00:23:58: Nein, wirklich tatsächlich.

00:24:00: Ja, glaub ich.

00:24:00: Und sie richtig gemerkt, wenn du eine so drei Stunden lang Fuffhaltersongs brüllst aus vollster Seele... wie langsam auch das dann irgendwie für sich relativ viele Blockaden tatsächlich auch lösen.

00:24:15: Das ist nicht von langer Dauer, weil man dann irgendwann auch echt fertig ist und keine Ahnung und man nicht jeden Tag oder einmal die Woche jedenfalls auf so ein fuchweites Konzert geht.

00:24:24: aber da passieren ja auch Dinge in einem.

00:24:27: Und man spürt je nachdem was für eine Art Musik ist und wie man sich darauf einlässt.

00:24:31: Man kann sie auf dem fuch weites Konzept genauso einlassen.

00:24:38: Konzert oder irgendwo in der Opa, das ist ja völlig egal was auch immer gerade gewünscht ist und was Menschen gut tut.

00:24:47: Man hat da passiert natürlich auch etwas im Körper würde ich meinen.

00:24:51: Da passiert einiges.

00:24:52: aber was mich was ich immer faszinierend finde gerade bei Konzerten Das ist eigentlich ein ganz besonderes Erlebnis wenn man bedenkt dass hunderte oder je nachdem welcher künstler welche künstlerin da auftritt zig tausende von sich völlig fremden menschen in der regel einen gleichzeitigen gemeinsamen moment erleben oder eine phase oder ein abend oder die ein oder andere stunde.

00:25:27: und du wirst nicht der einzige gewesen sein der bei den fufalters sich ... die Seele aus dem Leib gebrüllt hat, da werden noch andere gebrullt haben.

00:25:36: Aber ja aber das ist so eine gewisse... Ich will jetzt nicht sagen, eine gewissere Form von Hemmungslosigkeit,... ...aber man fühlt sich einfach frei, man möchte das,... ...man hat das Gefühl und das ist ja auch letztendlich so,... ...es sind ein raumvoller Gleichgesinnta... ...und wir geben jetzt alle Gas.

00:25:55: Und ich finde es gleichzeitig auch beeindruckend weil es gibt beim Konzert... Zwei Parteien.

00:26:04: Die Seite der Künstler und die Seite der Fans, um es mal so auszudrücken... ...die einen konsumieren, die anderen produzieren.

00:26:14: Und das gleichzeitig auf einer professionellen aber emotional dieser Ebene zu performen.

00:26:25: Das bei den Fans idealerweise ... ein unvergessliches Erlebnis zustande kommt, das finde ich total beeindruckend.

00:26:34: Also wir haben mal einen Fußballspiel oder auch die Olympischen Spiele.

00:26:40: Weil das ist nochmal so eine andere Kategorie.

00:26:44: Das erlebt man dann freut man sich und hat vielleicht auch mal Gänsehaut aber dann kommt der nächste Wettkampf.

00:26:53: Aber wenn man auf dem Konzert war, da redet man teilweise noch Tage wochen drüber viel spannender, dann hört man den Track X oder Y im Radio.

00:27:05: Mittlerweile werden die meisten die ja noch gestreamt und auf einmal katapultierst du dich in diese Konzertsituation zurück.

00:27:16: Das ist total faszinierend!

00:27:19: Also das muss man sich auch so ein bisschen auf dem Gehirn zergehen lassen.

00:27:23: was da passiert?

00:27:24: Was das mit jemandem macht Und ich habe das ja mal in einer anderen Folge, die wir über Musik gemacht haben schon einmal versucht unterzubringen.

00:27:35: Weil mich das auf jedem Konzert, aufs Neue also positiv fassungslos macht ist dass es im Grunde so gut wie keine Ausschreitung gibt.

00:27:49: Es gibt einfach... Also klar!

00:27:52: Es gibt Situationen, Rockkonzerte sicherlich auch ... härtere Rock, Techno.

00:27:58: Dann danzen so ein paar Leute um sich rum und dann hast du auf einmal aus Fasine-Elbogen in mir Sicht.

00:28:02: Aber ich rede jetzt auch von denen wo du mitsingst, wo du ein bisschen dich bewegst aber jetzt ohne Körpereinsatz dass du jemanden anspringt

00:28:13: usw.,

00:28:14: aber es ist schon verrückt das eben zig Tausende weil wenn man sich mal die Security Situation anguckt die sind ja nicht abgesperrt wie in einem Fußballstadion Und getrennt voneinander alle positioniert.

00:28:27: Man hockt da oder steht, dann geht's los und dann wird gebrüllt gesungen geschunkelt gemacht... ...und es gibt halt einfach keine Ausschreitungen weil man natürlich in dem Moment für die ein oder andere Stunde mit dem Interpreten X und der Interpretin Y eine absolute Einheit bildet.

00:28:47: also ist ja so als wäre man eine Gruppe und eine Gemeinschaft.

00:28:54: So ein bisschen schade, dass man diese Momente manchmal in einem Konzert zustande kommen.

00:29:03: Dass man die dann in der einen oder anderen Alltagssituation einfach vermisst.

00:29:10: Weil dann ist es schon wieder eher ein bisschen egoistischer und ich habe Vorfahrt... Oder machen wir die Musik nicht so laut?

00:29:20: Ist schon zwanzig Uhr!

00:29:25: Ich finde, dass also dieses emotionale Gemeinschaftsgefühl und natürlich jeder für sich diese emotionale Verarbeitung bei einem Konzert in diesem Raum stattfindet.

00:29:37: Das finde ich faszinierend.

00:29:41: Aber diese Dynamik ist etwas was du ansprichst, dieses Gemeinschatsgefühl das ist eben für die zwei Stunden drei Stunden aber Das ist glaube ich so was, was wir mehr oder weniger auch alle vermissen.

00:29:57: Also du hast immer das Gefühl zumindest geht es mir so.

00:30:01: Ich glaube es gibt vielen anderen auch so.

00:30:04: Das Gefühl natürlich, dass die Menschen so mehr und mehr ihr Ding machen, ihr eigenes Ding machen in eigenen Kosmos haben und der Radius immer kleiner wird weil auch die Zeit fehlt, weil die Energie fehlt usw.

00:30:22: Dann hast du dann eben für diese begrenzte Zeit dieses riesige Gemeinschaftsgefühl und dieses Gemeinschauffühl, dieses sich gegenseitig tragen auch während dieses Musikfestivals oder Konzertes oder wie auch immer.

00:30:37: Das ist halt einfach nur genau bei solchen Veranstaltungen der Fall!

00:30:41: Ich habe das jetzt ein ganz anderes Beispiel zur Musik zu ziehen aber jetzt gerade letztes Wochenende erlebt.

00:30:48: da war in Hamburg der sogenannte Heldenlauf.

00:30:51: Das ist ziemlich knackig.

00:30:52: Es gibt verschiedene Strecken und unter anderem eine halbmaler Tonstrecke, wobei sehr viele Höhenmeter auch zurückzulegen sind von der Elbe hoch

00:31:00: usw.,

00:31:00: es ist richtig Hardcore.

00:31:03: Und genau unsere Wohnung ist dann so ein Kilometer ungefähr vom Ziel weg.

00:31:09: Ich kam nicht mehr an die Wohnung ran und musste das Auto ein bisschen weiter wegparken und es stand ein Polizist, er hat das auch abgesperrt.

00:31:16: Der war quasi derjenige, der in den letzten Kurven stand Und von daraus waren es dann noch so knapp ein Kilometer.

00:31:23: Ich habe das noch nie erlebt, dass dein Polizist so steil gegangen ist und jeden Einzelnen der da aufgetaucht ist und der kaum noch kabbeln konnte, so nach vorne gepeitscht hat jeden Einzellen mit einer Energie wo man sagen muss du also ich tut mir leid ich muss jetzt an dieser Stelle einmal sagen Das war auf jeden Fall ein Polizist, der seine Wurzeln nicht gerade in Deutschland hat.

00:31:54: Das muss auch in Südlinnavideos gewesen sein.

00:31:56: Aufgeladen... Ja, pass auf!

00:31:59: Ich meine es tatsächlich.

00:32:00: Wie soll ich das jetzt?

00:32:03: Das haben die Deutschen, dass das fehlt denen.

00:32:05: Das war kein deutscher Polizisten.

00:32:07: Das fehlt ihnen stückweit.

00:32:09: Es war mit einer Energie und mit einer Inbrunst, wo ich sage, das kann ich wirklich nur von meinen türkischen Freunden mit verlaufen.

00:32:15: Das tut mir leid, aber es ist so.

00:32:19: Der der so also mit dieser also ich kann das beschreiben du weißt aber was ich meine sicher mit so einer leidenschaft und mit so einem brutalen.

00:32:31: Also menschliche einfach ja.

00:32:33: also der konnte sich garantiert genau vorstellen wie die Leute sich dafür und er wollte einfach hätte sich vorgenommen, jeden einzelnen ins ziel zu brüllen auf eine positive Art und Weise und dass war ein unfassbares Bild.

00:32:47: Du, da sind Leute gegangen am Anfang noch.

00:32:49: Also bevor sie so in seine Nähe gekommen sind dann sind die wieder losgelaufen.

00:32:53: es gab nicht einen einzigen der weitergegangen ist sondern alle sind wieder gelaufen.

00:33:01: Ja, wie auch gedacht.

00:33:02: Bist du Jesus zwei oder was ist hier los?

00:33:05: Sie konnten wieder gehen.

00:33:06: Also es war schon so viel... Lauf!

00:33:08: Sie konnten laufen.

00:33:10: Ja,

00:33:10: aber da ist so eine geladene Waffe die auf einen gerichtet ist und die noch mal in einem für Kräfte mobilisieren kann.

00:33:17: Wahrscheinlich, ja wahrscheinlich.

00:33:19: Genau, genau.

00:33:20: Oder ein bisschen bucklerbar irgendwie einmal ab in den Mund und zack.

00:33:22: Verrückt.

00:33:24: Nein, war wunderschön.

00:33:25: Aber das ist eben einfach auch eine andere Form von Gemeinschaften und deshalb muss ich das auch nochmal erzählen Die eigentlich als Mittelhelfen mit der Woche nehmen müssen.

00:33:35: Aber ich hab's mir deshalb bewusst aufgehoben, weil es eben in genau dieses Bildpass der Gemeinschaft und das ist was wahnsinnig wertvolles.

00:33:43: Jetzt kann man natürlich Musik oder sowas auch für sich selbst genießen.

00:33:47: also du kennst vielleicht einfach auch diese Partys wo jeder einen Kopfhörer aufhat

00:33:51: ja

00:33:52: und wo die Leute tanzen und wenn du quasi dazustoßen würdest, ohne Kopfhörer dann würdest du einfach nichts hören.

00:34:01: Du wirst nur Leute sehen mit Kopfhören die irgendwie tanzen.

00:34:05: Ich habe mir sagen lassen von den Leuten die schon mal auf so einem Event waren dass es für sie nicht schöneres gibt als dieses Event zu genießen weil es irgendwie die Nähe trotzdem hat oder irgendwie alle tanzen weil auch alle so eine Energie haben aber trotzdem auch jeder für sich sein kann.

00:34:23: also es hat irgendwie beides Und ich kenne auch Leute, die so was regelmäßig machen um sich einmal komplett zu resetten.

00:34:31: Ja also ob es jetzt das ist oder eine andere Form von Musik, die eben ihrer Seele etwas Gutes tun in dieser Form dass sie Musik hören Das nur für sich tun Oder mit anderen gemeinsam aber eben manchmal auch einfach nur für Sie.

00:34:46: und Ich kenne Auch leute und das doch abschließend zu sagen Die auch alleine grundsätzlich alleine auf Konzerte gehen weil sie dieses Gefühl nur für sich haben wollen und vielleicht noch mit den Leuten, die sie gar nicht kennen.

00:34:59: Die Sie auch wahrscheinlich nie wiedersehen aber dann das ist nur deren Moment.

00:35:04: Wollen Sie auch vielleicht nicht unbedingt mit anderen Teilen?

00:35:07: Nicht mit dem besten Freund, nicht mit der Partnerin oder bei den Partnern.

00:35:10: Nicht mit Verwandten Eltern sondern für sich war es eben auch was sehr Privates sein kann wenn man sich denn dabei resetten will.

00:35:19: Ich finde das ja auch berundenswert wenn man das kann Auch zum Beispiel, wenn man ins Kino alleine gehen kann.

00:35:26: Weil man entweder nicht die passende Begleitung hat oder weil man halt sagt Pass auf ich habe heute Bock Ich will jetzt nicht drei Leute fragen und im Zweifel vier Absagen einkassieren Da gehe ich halt allein.

00:35:40: Und ich meine natürlich bleibt Musik immer noch Geschmackssache.

00:35:44: Deshalb ist es auch vielleicht schwierig Wenn man ja schon emotionale Verbundenheit zu der Musikrichtung hat und oder zu den Künstlern.

00:35:55: Dass es auch durchaus sein kann, dass man wirklich schwierig da die gleichgesinnte Leute findet, die einen dann auch begleiten.

00:36:03: Dann sagen ich kaufe mir auch das Konzertticket weil sie werden jetzt nicht zu einem Schleuderpreis den Leuten hinterher geworfen sondern teilweise muss man dafür richtig ladzen.

00:36:13: Und gerade für die absoluten Superstars Es hat wenigstens bemerkenswert, wenn dann Menschen sagen, pass auf.

00:36:24: Der oder dies in der Stadt gönn ich mehr.

00:36:28: und man kann ja auch, muss mal auch respektieren dass vielleicht jemand im Begleitung nicht so aus sich herauskommen würde bei einem Konzert wie eben im Alleingang.

00:36:38: das kann auch durchaus sein und da muss man das respektiren.

00:36:43: aber wichtig Das ist sicherlich so das Entscheidende.

00:36:49: Es ist halt für jeden Platz in dieser Community und in dieser Situation, in diesem Raum wie ich es eben bezeichnet habe.

00:36:59: Und letztendlich selbst wenn man alleine kommt, ist es so dass man natürlich in dieser Zeit in diesem Gruppengefühl ja natürlich auch nicht alleine bleibt.

00:37:10: Und dementsprechend ist glaube ich gerade im Konzert etwas was man sich wirklich, ich sage jetzt mal bewusst auch allein geben kann und die Erlebnisse und die Glücksgefühle dann in der Verbundenheit und dem Kollektiv dann schon auch übertragen werden.

00:37:33: Ja also gibt ja aber so beides, es gibt jetzt irgendwie Festivals, die speziell darauf zugeschnitten sind einfach um die mentale Gesundheit zu unterstützen oder nehmen verschiedene Workshops und andere möglichen Programmen noch dargeboten werden.

00:37:48: Und dann gibt es logischerweise einfach auch die Möglichkeit, in die Musik einzutauchen seiner Wahl, ob das Festival sind oder was Konzerte sind, ob es einfach nur das Hören von Musik irgendwo ist.

00:37:58: aber schon erstaunlich wie ich finde dass es immer wieder auf allen Kerns zurückkommt nämlich was für sich zu tun und ganz bewusst für sich zutun Nur mit Menschen zu teilen, also entweder überhaupt nicht mit jemandem zuteilen.

00:38:16: Weil man es einfach für sich selber gerne mal irgendwie in Anspruch nimmt oder aber... ...dann mit den engsten Freunden, den Noterfreunden und vielleicht ist das nicht immer der Partner oder die Partnerin, die dabei ist sondern sind dann einfach mal daneben gute Freunde oder ängste Freunde.

00:38:30: Und vielleicht auch so ein bisschen die Akzeptanz dass... Na ja!

00:38:36: Nicht alles immer mit Partnerinnen oder Partner sein muss zwangsläufig, sondern dass es eben einfach Momente gibt wie man für sich nimmt und wo man selber was über die mentale gesundheit tut.

00:38:46: Und wenn es dann eben Die musik ist oder festival oder konzerte sind, dann ist das auch total okay?

00:38:53: Oder muss es auch sein.

00:38:56: Aber die kraft finde ich krass.

00:38:57: also ich finde die Kraft der musik immer wieder.

00:39:00: Ich habe es jetzt auch wieder festgestellt ich war auf dem parkkonzert in den letzten zeit.

00:39:04: wir haben festgestellt dass Das dieses spezielle gemeinschaftsgefühl A auch sehr besonders ist weil du auch oftmals ja mit Menschen zu tun hast, plötzlich die du vielleicht im normalen Leben gar nicht so unbedingt treffen würdest weil du das dann anders auswählen würdest und davon aber total partizipierst.

00:39:28: Und es war jetzt kein Musikfestival als wir unterwegs waren, aber das habe ich auch wieder festgestellt, dass passiert aber auch bei Musikbörn, dass man sich in Situationen begibt Wo ganz klar ist, du kannst dich unbedingt steuern.

00:39:46: Wer daneben dir gerade steht oder wer neben dir sein Wohnwagen aufbaut?

00:39:50: Oder wer neben mir im Hotel ist so da kann er noch und es kann sowohl beides sein.

00:39:56: Es kann was sehr Halsames sein.

00:39:57: Das kann aber auch etwas sein, was was störend ist oder wo man wieder feststellt.

00:40:03: Ich habe das immer gewusst ich bin so nicht drauf nochmal die Bistetik bekommen dass das nicht unbedingt mal ein Ding ist was auch immer es ist.

00:40:10: Aber ich kann immer wieder nur sagen, ich bin fasziniert davon welche Kraftmusik hat und was letztendlich auch wenn du in unserer Historie guckst als Mensch.

00:40:24: Was da auch massen an Menschen bewegt werden einfach nur um Musik zu hören beziehungsweise auch um so ein Erlebnis oder auch so eine Art von Gefühl zu teilen.

00:40:40: Ich weiß so einen Phänomen ist zum Beispiel Ein Künstler, der in den sozialen Netzwerken gestartet ist und darüber bekannt wurde.

00:40:50: Und Musiker Teddy Swims... ...der jetzt regelmäßig auf Tour geht und du kriegst einfach keine Tickets!

00:40:58: Also du bekommst sie wenn du sehr schnell bist... ...und dann sind sie wahnsinnig teuer.

00:41:03: Aber das ist jetzt jemand, der... Das ist jetzt keiner.

00:41:08: wo du jetzt sagen würdest wow was für ein... also wenn du dich so auf der Straße sehen würdest was für einen Magnet.

00:41:16: Aber wenn du den auf die Bühne packst und wenn der anfängt zu singen, und wenn er anfängt durch seine ganze Erscheinung einen Raum zu füllen das ist schon sehr besonders Und es ist nicht alleine damit gezahlen sein Geheimnis.

00:41:30: Es ist glaube ich nicht nur so eine kondigeniale Stürmer die ja durchaus hat Sondern es ist auch die Energie Die von diesen Menschen aussieht ausgeht und ich glaube dass ist auch was entscheidendes bei diesem Festival oder auch bei Konzerten.

00:41:44: Da gibt es einen Energietransfer.

00:41:49: Ich habe das auch gesehen bei Justin Timberlake zum Beispiel, ich bin jetzt nicht der riesige Justin Timberg Fan aber wenn so ein Mensch auf der Bühne steht dann ist das eine Energie die der ausstrahlt, der zündet einfach Menschen an und bringt Menschen dazu ein gutes Gefühl zu haben.

00:42:07: Und wie viele Menschen auf der Welt gibt es?

00:42:10: Die anderen Menschen ein gutes Gefühl geben können?

00:42:13: Das ist gar nicht so einfach Wirklich nicht so einfach.

00:42:16: Also Ärzte können das vielleicht besser als ein Labe fritzen wie ich, aber du weißt was ich meine?

00:42:20: Das ist schon eine besondere Gabe und die Musik transportiert das eben.

00:42:25: Nein total!

00:42:26: Was ich mir immer wünsche ist dass hoffentlich die Künstler das auch so empfinden weil ich kann mich natürlich durchaus vorstellen irgendwann ist es halt auch einen Job irgendwann muss man auch den einen oder anderen Vertrag erfüllen und auch das hundert und hundredzehnte Konzert dann innerhalb von zwölf bis vierzehn Monaten absolvieren.

00:42:46: Aber das ist halt auch wiederum was Besonderes, dass man bei den meisten Künstlern die zum Beispiel drei, vier, fünf Konzerte an einem Ort geben in einer Halle in einem Stadion und wenn man so das dritte oder vierte Konzert dann besucht in dieser Reihe, da denkt man sich natürlich ... der oder die, der hat gestern vorgestern und vorvor... ... gestern auch schon hier gesungen.

00:43:15: Und hoffentlich zünden sie!

00:43:17: Ja, die zünden nicht nur sondern das ist fast manchmal so als würden die da... Das wäre das erste Konzert der Tour.

00:43:25: Und das ist schon gerade in dem Bereich auch wenn... Du hast Justin Timberlake angesprochen.

00:43:31: ich hatte mir halt in einer Folge erwähnt dass ich drei vier Konzerte von diesen Burschen schon erleben durfte.

00:43:37: jetzt nicht weil ich einen Riesen and Sync-Fan gewesen bin, weil das war zu meiner Zeit eher wie Teufel und Weihwasser.

00:43:46: Aber der Einzelkünstler also vor allen Dingen diese Kombination aus Gesang und Tanz.

00:43:54: Und dann kommt ja noch das besondere hinzu dass viele aber nicht alle Künstler live singen bei den Konzerten.

00:44:02: Wenn du dann jemand hast der live singt der dann auch noch körperlich performt in welcher Form auch immer Und dann immer noch die Töne und die Emotionen trifft.

00:44:12: Das ist schon was echt beeindruckt, also wirklich das ist Hochkunst ganz hochkunst.

00:44:21: Was natürlich immer ganz schön ist neben dem Energietransfer den du angesprochen hast, ist natürlich dass man mental komplett den Fokus wechseln kann.

00:44:32: Also man kann zum Konzert gehen.

00:44:36: Also hat so eine Gemütsverfassung X, die während des Konzerts verwandelt werden kann in alle Richtungen.

00:44:44: Weil gerade nicht alle Künstler haben Stereotyp ein und dieselbe Nummer aus dem Genre.

00:44:54: Nicht alle singen nur traurige Lieder, nicht alle singe nur tolle und freudige Lieder sondern das ist ja ein ganzes Portfolio.

00:45:04: Und wenn man da einmal so durchrattet, von bisschen mithanzen dann vielleicht sogar weinen überschreien und brüllen und leise mitsummen.

00:45:17: Also das ist ja ein gefühlsbad, ein emotionales Bad was man so auch kaum bekommt im echten Leben.

00:45:26: Das ist schon dahingehend etwas Besonderes was man auch versuchen sollte, sich wirklich zu gönnen.

00:45:35: Also das ist schon eine gewisse Form der... Ich will jetzt nicht Therapie sagen, dass es ein bisschen der feinliche Begriff finde ich aber ... Das ist schon ... Eine Form, die sich selbst belohnt ... Einfach wie in einer gewissen Form der mentalen Pflege.

00:45:58: Und deshalb sollte man sich Konzerte, wenn möglich in irgendeiner Form, sollte man versuchen zu gönnen.

00:46:07: Und umgekehrt.

00:46:08: also für das noch vielleicht als kleinen Toffer.

00:46:13: Du kennst sicher den Podcast gemischtes Haake mit Tommy Schmidt und Felix Luprecht?

00:46:17: Und Felix Lupricht hat ja schon sehr öffentlich auch über seine Depressionen gesprochen immer wieder.

00:46:23: Und krass ist zum Beispiel dass er diese Energie die stattfindet, wenn er irgendwo aufkommt und er geht ja auf Tour regelmäßig.

00:46:35: Da ist es so dass er brutal in sich zusammenfällt, wenn die Tour vorbei ist.

00:46:41: Weil er nicht, weil er jetzt irgendwie diesen Fame die ganze Zeit braucht sondern weil er genau diese Energie dann plötzlich nicht mehr spürt.

00:46:49: also diese positive Energie, die er spürtt, da kommt was zurück.

00:46:53: einfach nochmal das ist nicht unbedingt jetzt irgendwie so dieses feiern ... des Stars, sondern eben die Energie, die du zurückbekommen bist.

00:47:01: Das ist glaube ich gerade nämlich angerissen... Die Künstler selber, die dann irgendwie als ein Energietransferer ist mit denen das ja logischerweise auch etwas macht.

00:47:13: also halten wir fest wie gehen wieder mehr auf Konzerte?

00:47:16: Wie gehen mehr auf Festivals?

00:47:17: Wir gehen mehr.

00:47:18: vielleicht probieren wir mal das eine oder andere Festival auch aus wo es vielleicht noch einen Programm drum rum gibt wenn man dafür affin ist gut findet, das an den anderen Workshop noch zu machen.

00:47:28: Das Angebot ist wirklich groß!

00:47:30: Ihr könnt gerne mal recherchieren.

00:47:33: hier auch nochmal der Hinweis dass wenn ihr den Podcast mögt dann einfach mal die abonnieren Glocke neue vorgekommen schreibt gerne kommentiert gerne hilft uns alles weiter empfehlt in podcast weiter würden uns auf jeden Fall sehr darüber freuen.

00:47:51: danke für Heute mit viel Musik und wir kümmern uns nächste Woche um ein krasses Thema, soviel kann ich sagen.

00:48:01: Und als du es mir geschrieben hast, musst dich ja auch erst mal buchstabieren und nochmal genau hingucken was das denn irgendwie da ist, was du da wieder vorgeschlagen hast.

00:48:10: Welche Diagnose ich davor geschlage?

00:48:13: Genau!

00:48:15: Dazu nichts der Woche weiter gern.

00:48:18: Danke schönes Wochenende und gerne auch die eine oder andere Folge teilen.

00:48:23: Das kann man ja auch mal als Nachricht jemandem zuschicken.

00:48:26: Und so der Motto hört ihr doch mal diesen Scheiß einmal an, das ist gar nicht so schlecht.

00:48:30: und nee, toll, toll!

00:48:33: Wir freuen uns aufs nächste Woche und packen die Zeitmaschine aus.

00:48:39: Die Zeitmaschinen?

00:48:41: Endlich Doc Brown.

00:48:43: Bis dann.

00:48:44: Schönen guten Zeit.

00:48:47: Also ciao.

00:48:47: Tschüss.

00:48:52: Lauf dich frei.

00:48:55: Ein Mental Health Podcast.

00:48:58: Eine Produktion von Goodwill Run, wir denken Mark Neu!