00:00:06: Lauf dich

00:00:08: frei.

00:00:10: Dein Mental Health

00:00:11: Podcast mit Mike Gleis und Dr.

00:00:16: Budak Yildirim.

00:00:27: Immer mal wieder beschäftigen uns die sozialen Netzwerke und die mentale Gesundheit, wir haben das schon in vielen Facetten immer als Thema gehabt.

00:00:39: Heute nehmen wir uns das Thema noch einmal vor weil Dr.

00:00:45: ein wenig die bunte gelesen hat, bunte.de und unter anderem wie das die pflichtlektüre in der praxis und ist auf nika röffen gestoßen.

00:00:57: wer zum geier is nika Röffen werdet ihr euch fragen auf instagram?

00:01:02: Und ihre community?

00:01:04: das ist die eine der töchter von frauke ludowich der bekannten rtl moderatoren Und ihre Tochter, die andere Tochter Nele.

00:01:13: Ich weiß nicht ob du die auch mal gesehen hast bei Instagram, aber das ist auch sehr, sehr aktiv mit der Mama zusammen bei Instagram und hat sich da eine ganz gute Community aufgebaut.

00:01:23: Aber da geht es dann eher so um Klamotten, um Style, um solche Sachen und da wird es auch immer nackter habe ich den Eindruck, aber dass ist noch ne andere Geschichte.

00:01:36: also das krasse Pondor würde ich sagen.

00:01:38: zu Nika Ich hatte ehrlich aber von Nikanix gehört, weil ich einfach so eine Nehle überfrachtet bin.

00:01:45: Und die ist irgendwie mein Algorithmus letztes hier raus aus dem Algorithmus, da bin ich auch ganz rot rumherrlich, aber also weil ich da irgendwann mal ein bisschen zu viel hatte von Ludovic so einen

00:01:57: Co.,

00:01:58: Aber wir wollen auch gar nicht so sehr bei frage Ludovics Regen sondern eher über dieses Phänomen soziale Netzwerke und was die mentale Gesundheit dort jetzt inzwischen für den Raum an nimmt.

00:02:09: Das haben wir kommen zurück in diesem Podcast.

00:02:12: Und ich bin sehr gespannt, was du uns zu erzählen hast wie dieses Thema zu dir gekommen ist?

00:02:19: Es war vielen Dank für die einen für oben wunderbar!

00:02:22: Ich hoffe es geht dir gut.

00:02:25: Sehr gut also wenn ich dich sehe dann geht's mir immer gut.

00:02:28: und wenn ich jetzt gerade merke dass die Temperatur der Hitze hinter uns liegt aus der letzten Folge Dann merke ich heute das ist ein cool Down und wir kümmern uns um obwohl es auch hitzig werden kann bei ... bei dir, wenn es um die sozialen Netzwerke geht.

00:02:43: Nein mir geht's gut, ich habe dich auch.

00:02:45: Ja, mir ist aufwunden aber vielen Dank!

00:02:49: Lieber Burak... Es ist schön zu sehen dass du bunte DE liest und dich da auch inspirieren lässt.

00:03:00: Man muss sich ja weiterbilden ne?

00:03:02: Also unbedingt.

00:03:04: Qualitätsmedien sind genau dein Ding das weiß ich schon.

00:03:07: Richtig!

00:03:10: Nein, Spaß beiseite.

00:03:11: Du hast das interessante Thema mitgemacht und ich bin wirklich gleich sehr gespannt was es mit dir gemacht hat und wie du dich so ein bisschen darauf vorbeigelten hast.

00:03:19: auf die Folge.

00:03:21: aber trotzdem möchte ich gerne erfahren wie viele viele viele andere da draußen wieder in Mental Health im Mittwoch

00:03:27: Ja der hatte mit Gesundheit zu tun und einen Grund warum's mir gut geht weil ich banal werden.

00:03:33: jetzt viele sagen aber für mich gar nicht so sehr mich im orthopädischen Bereich gerne auf das Gebiet der, ich nenne es mal bewusst alternativen Therapien begebe.

00:03:50: und auch so was ist biologisch?

00:03:52: Was ist pflanzlich möglich etc.

00:03:56: Aber wie es halt so ist man beschäftigt sich in anderen Bereichen die einen oder andere unmittelbar betreffen nicht unbedingt mit diesen Alternativen Möglichkeiten und bin sehr glücklich gewesen dass mich einen kunde in der sprechstunde aufgesucht hatte ging um sein knie wollte wissen was er de facto für eine verletzung hat und ob es nicht noch eine andere verletzung sein könnte.

00:04:23: Und bei mir gings dieses jahr etwas spät mit der pollen und gräser allergielos also normalerweise.

00:04:32: ich bin so hier kategorie früh blühe Das heißt, während andere sich so langsam auf den Frühling vorbereiten.

00:04:40: Läuft bei mir die Nase und so weiter und sofort.

00:04:44: Das war aber die letzten Jahre schon nicht der Fall und es hat sie immer ein bisschen weiter in Richtung Frühsommer verschoben.

00:04:51: Und dieses Jahr war wirklich der April, der Mai... Ich habe schon gedacht ich werde durch, ich werde geheilt.

00:04:57: Ich hab die Allergie besiegt und dann ging's bei mir im November los.

00:05:00: Anfang November also Ende Mai Anfang November als die Als die, wie ich ja in der letzten Folge sagte, Ende Mai noch die Heizung angesprungen sind und danach sich so langsam aber sicher der Erdball auch in Deutschland angefangen hat zu erwärmen.

00:05:18: Und da ging bei mir dann das Thema mit der Allergie los und ich hatte die ganze Zeit nichts genommen.

00:05:23: Kein Spray, keine Tabletten, nichts.

00:05:26: So, mit Anfang Juni ging es los und Ich habe angefangen und dieses Präparat und dieses präparate und Spray nachts, morgens und so weiter weil ich ein bisschen auch allergische Asthma-Reaktionen dann schon mal bekomme.

00:05:42: Und dann wie gesagt war der Kunde da den ich schon ziemlich lange kenne noch früher aus dem Fußball und dann habe ich während der Sprechstunde dann genießt und hab gesagt sorry ich habe ein bisschen mit Allergie zu tun.

00:05:57: bumm sagt er da habe ich gar kein Problem mehr.

00:06:01: Ich nehme zweimal am Tag Schwarzkümmelöl.

00:06:08: Und ich so genau bisschen die Augenbraue hochgezogen habe auch gesehen und sagte ne, ne glaubt mir!

00:06:15: Ich hab alles schon genommen Alles gefressen, geschnupft Eingesogen, schwarzkümelöl ist die Rettung.

00:06:24: Also ich pass auf Im Grunde ist es eh scheißegal weil ich nehme das und dass und das.

00:06:30: aber so richtig Hilf mir das nicht, ich mach das Zweihundertfünfzig Milliliter Schwarzkümmelöl bestellt, morgens einen T-Löffel abends ein T- Löffel.

00:06:43: Dann parallel dazu aber weil ja ich sag mal Schulmedizin nicht angehaucht, parallel dazu Aber noch die Tabletten.

00:06:53: dann habe ich gemerkt wunderbar wird besser hab ich gesagt gut jetzt muss ihr einmal den Auslassversuch machen und nimmst mal alle Medikamente weg nur noch schwarz kümmel öl.

00:07:05: Und ich muss sagen, verrückt.

00:07:07: Absolut verrückt!

00:07:09: Wie?

00:07:09: Ist weg?

00:07:10: Ja alles super.

00:07:12: Ich brauch keine Medikamente, nix.

00:07:15: Jetzt hab' ich sogar noch reduziert.

00:07:17: Ich nehm nur noch morgens einen Teelöffel Schwarzkümmelöl.

00:07:21: Das war's.

00:07:22: Kein Medikament innerhalb von... also zwei Wochen sein.

00:07:28: Ja ist verrückt, absolut verrückt.

00:07:31: und deshalb... Das müssen wir brav geludelt mich erzählen.

00:07:33: Ja das müssen wir unbedingt Weil ich bin sicher, dass das schwarze Kümmelöl und dann erst danach nachdem man es ein bisschen genommen hat schmeckt übrigens auch gut.

00:07:41: Also mir schmeckt das gut ist so ein bisschen fast schon so fäffrig.

00:07:46: Man muss halt nur schütteln.

00:07:47: Das war auch Wahnsinn.

00:07:49: Ich mach jetzt wahr!

00:07:51: Ist verrückt also auch da.

00:07:54: Ich habe das hier zu Hause erzählt.

00:07:56: meine Frauen die Mädels haben mit Allergie nichts zu tun.

00:08:00: mein Sohnemann hat das wahrscheinlich von mir gehabt Der hat auch mit Allergienstun.

00:08:05: Dann habe ich das natürlich alles erzählt und dann hat mein Sohn angefangen, das zu nehmen Und meine Frau sagt du auch weißt so was?

00:08:13: Das ist ja eh ein gutes Zeug!

00:08:14: Ich hab mir das mal angeguckt, ich nehme das auch.

00:08:16: So dann haben wir Reihe um Angefangen das zu Nehmen bis ich dann gemerkt habe der einzige Otto am Tisch der die Ölflasche nicht schüttelt

00:08:28: war ich.

00:08:28: Bist Du

00:08:29: Ja klar und habe mich dann gewundert, warum bei meiner Frau das Zeug schwarz ist sowie übrigens der Name.

00:08:35: Und bei mir sah er aus grünlich wie Olivenöl.

00:08:39: Ja weil ich nicht geschichte, ich Idiot!

00:08:40: Und es hat trotzdem gewirkt.

00:08:43: Aber dieser schmeckt noch gut?

00:08:45: Ich kann das da hingehen zumindest wenn man Allergiker ist.

00:08:49: also auf dem Gebiet Pollen und Gräser.

00:08:52: für andere Bereiche möchte ich dazu nichts sagen.

00:08:54: Da hab' ich keine Erfahrung.

00:08:56: Aber wenn man sich mit dem Thema Schwarzkümmelöl beschäftigt, da muss man wirklich sagen das hat ja die Fähigkeit Tote zu erwecken so gefühlt.

00:09:07: Und deshalb fand ich das auch für mich wieder eine schöne neue Erfahrung.

00:09:12: Gedanken sind Kräfte egal was es ist.

00:09:15: Ich bin den Bekannten sehr dankbar für den Hinweis und nehme jetzt schwarz kümmelöhe gegen Allenghi.

00:09:23: Unglaublich!

00:09:26: Gibt es da irgendwie, dann muss man da irgendwie auf eine Potenz achten oder so?

00:09:34: Ne.

00:09:34: Nur

00:09:35: auch das habe ich dann gelernt.

00:09:37: Es sollte ... Da steht dann auch das Tässich in den Quellen.

00:09:42: Es soll kalt gepresst sein.

00:09:44: Kalt geprest sein.

00:09:46: Ja.

00:09:48: Das ist alles.

00:09:48: und dann rein damit.

00:09:50: Wie gesagt, ich finde, es schmeckt doch gut!

00:09:53: Ist natürlich ... ja... Wie ist der Name natürlich?

00:09:56: Achter und wie man sich vorstellen kann.

00:09:57: Es ist halt ein bisschen ölig, das ist nicht so ganz einfach... ...das dann runterzuschlucken.

00:10:03: Einfach von der Konsistenz aber das ist eben so ein bisschen so leicht scharfen Geschmack, bisschen wie Pfeffrik.

00:10:13: Das schon also ich find's lecker!

00:10:14: Und wie gesagt es hilft.

00:10:18: Ja verrückt

00:10:19: ne?!

00:10:20: Es ist verrückt.

00:10:22: Aber ich bin großer Fert von solchen Sachen auch, also muss man es echt gestehen dass ich da ein bisschen auf jeden Fall verbinde.

00:10:31: Ich habe allerdings meine Kühlen die helfen mir ganz gut.

00:10:33: deshalb musste ich jetzt noch nie.

00:10:36: aber das ist etwas was ich ja auch ausprobieren werde total klar unbedingt.

00:10:42: Ja ich glaube das ist wert.

00:10:47: und bei dir was hast du so?

00:10:49: Ausprobiert sie letzte Woche.

00:10:52: Was ich ausprobiert habe?

00:10:56: Ich, ähm, habe... Äh im Grunde genommen eigentlich was gemacht, was ich keine Ahnung, was instinktiv irgendwie schon auch in mir drin ist aber ich bin nicht gut mit Geduld so.

00:11:11: Ich glaube wir haben das ein oder andere Mal schon drüber gesprochen und es ist für mich wirklich eine große Herausforderung immer wieder auch wenn Ja, wie soll ich sagen?

00:11:19: Gerade wenn es um meine Tochter geht.

00:11:23: Es ist wirklich... Man lernt so viel vor allen Dingen über sich.

00:11:27: jeder der Kinder hat.

00:11:28: aber das ist auch so dass die Frage ist wann kommt zu dieses Momentum und wann es drüber ist.

00:11:36: Wenn ein Nervensystem so drüber isst, dass du die Nerven im wahrsten Sinne des Wortes verlierst.

00:11:41: Das kennt irgendwie jeder der Eltern ist.

00:11:43: Irgendwann passiert das halt einfach mal bedeutet jetzt nicht dass hier die Kinder irgendwie verbrügelt werden, sondern es ist einfach dann, dass man laut wird.

00:11:51: Dass man keine Ahnung, also das wird auf jeden Fall... Es ist dann unangenehm für alle Beteiligten und ich hatte immer mal wieder diese Situation.

00:12:00: aber im Moment ist es gerade so, dass ich, soll ich sagen derjenige bin, der gar nicht ausrastet oder gar nicht jetzt irgendwie, wie soll ich sie sagen?

00:12:14: Laut wird er dabei herum, sondern klar!

00:12:17: und sich nicht mehr auf der Nase umtanzen lässt.

00:12:19: Und all das, was man in der modernen Erziehung so hört, das heißt auch viel erklären, viel Verständnis zagen

00:12:28: usw.,

00:12:28: ist alles da.

00:12:30: aber ich schwenke gerade ein bisschen um Richtung klare Leitplanke und klares Verständnissen von was geht und was nicht geht.

00:12:37: und spätestens dann wenn irgendwie gehauen wird oder wenn mit Stöcken um sich geschlagen würde oder solche Sachen Ich muss dir sagen, dass der Lerninfekt ein großer ist.

00:12:51: Weil ich merke... ...dass mir das überhaupt nicht übel genommen wird wenn es diese sehr klaren Ansagen gibt.

00:12:58: Sondern es ist eine Form von Dankbarkeit weil ich fest davon überzeugt bin inzwischen Das Kinder den du an dauernd alles kleinteilig erklärst also bist noch mal und nochmal und nochmal Also nochmal nicht wahrzustellen.

00:13:12: ich finde es gut dass man das tut aber es hat seine Grenzen.

00:13:17: weiter erklärt wird und weiter erklärte es ist total belastend letztendlich auch für so kleine körper.

00:13:25: Und ich bin inzwischen wirklich davon überzeugt, dass es dann manchmal besser ist sehr klar zu sein sehr kurz und sehr klart zu sein.

00:13:33: Und auch klare Ansagen zu machen und dann hat alles was danach kommt eine Konsequenz.

00:13:39: Das klingt ja hart ist es überhaupt nicht sondern das ist einfach nur konsequent.

00:13:45: Dieser Lernprozess findet gerade in mehr statt.

00:13:48: Man hat so ein bisschen, so ein schlechtes Gewissen bei.

00:13:50: man denkt ja das also in einen online Portalen und Büchern und Audiobooks was man sich da alles auch reingibt.

00:13:59: Da wird er davor gewarnt eher, da wird er nochmal gesagt noch mal bitte noch mal erklären und versetzt nicht noch einmal rein und ähm nochmal.

00:14:11: Das eine schließt das andere nicht aus.

00:14:12: aber du sagst ja immer auch so schön die Dosis macht das gift Und ich bin im Moment so ein bisschen auf dem Trip.

00:14:20: kurz, knapp und klare Ansage ist an der einen oder anderen Stelle unfassbar heilsam.

00:14:27: Weil das augenscheinlich auch bedeutet Leitplanken zu setzen.

00:14:34: Da gibt es eine gewisse Dankbarkeit die man plötzlich von den kleinen Menschen da bekommt weil sie nicht mehr überfordert sind alles möglich ist, sich anhören zu müssen und ausdiskutieren zu müssen usw.

00:14:50: Sondern es ist klar was geht, was nicht geht und das tut weh.

00:14:57: aber das ist dann auch relativ schnell wieder vorbei.

00:14:59: Das finde ich für mich gerade was den ganzen mentalen Bereich angeht.

00:15:05: an Generation ist dass.

00:15:08: für mich ganz persönlich diskutiere ich auch nicht aus berät ich auch jetzt irgendwie nicht groß sondern mache einfach ist das für alle Seiten total erholsam.

00:15:20: Und ich bin so ein bisschen erschrocken über mich selber, dass ich da jetzt fast vier Jahre dafür gebraucht habe um das dann... Ist natürlich auch eine Entwicklung die man so nimmt und die die alle so nehmen aber das jetzt doch irgendwie so einzuziehen weil dieses schlechte Gewissen ich hatte immer so mein Vater und meinen Großvater im Kopf es ist sowas was man nie sein wollte und da bin ich auch mal ein weit von entfernt wirklich mal entfernt.

00:15:46: Aber trotzdem sind so einige Dinge einfach auch stimmen immer noch.

00:15:49: Auch bei allen modernen Erziehungsgeschichten und wir haben ja auch schon über Übererziehungsfragen und über Kinder oft genug hier in den Podcast gesprochen.

00:15:58: Ja, und dementsprechend ist es ein laufender Prozess gerade indem ich so stecke und das tut gut und kostet aber auch auf der anderen Seite Überwendung.

00:16:08: Ich weiß nicht ob man's nachvollziehen

00:16:10: kann.

00:16:11: Auf jeden Fall weil... Man kriegt ja auch dann die ein oder andere Reaktion, die einem ja gefühlt das Herz bricht.

00:16:21: Und da denkt man sich, ah musste das jetzt so formuliert sein?

00:16:26: Aber am Ende überwiegt also auf Strecke weil wir haben das ja in der einen oder anderen Thematik schon etwas länger an der Backel.

00:16:39: Am Ende überliegt tatsächlich die Dankbarkeit.

00:16:41: Das ist so... Das muss also, bei uns ist ja, muss ich sagen meine Frau diejenige, die sehr, sehr strikte und sehr klare Leitplanken hat.

00:16:53: Allein schon weil sie ja deutlich längere Zeit dankenswerterweise und Gott sei Dank mit den Kindern verbringt Und die Möglichkeit hat dann auch zu zu orchestrieren und zu dirigieren und auch mal dann Freistücke spielen zu lassen.

00:17:11: aber am Ende des Tages es halt so wie muss das große Ganze für sich auch organisieren, dass es am Ende funktioniert und dass man sich jetzt in dem Fall als Kind natürlich weiterentwickelt.

00:17:26: Und ich bin dann derjenige, der einfach so einen Zeitloch hat.

00:17:33: Morgens sage ich mal raus, abends nach Hause dazwischen ... wie mein Sohn immer gerne sagte, sich Leute golfen und gerettet.

00:17:46: Und dann denkst du dir, weil es kommt zu Hause, dann kommen die um die Ecke geflitzt.

00:17:52: Zack!

00:17:54: Folgendes Statement.

00:17:55: und dann denkste dir einmal-zwei Mal ja eigentlich nee?

00:17:59: Nein Stopp machen wir nicht ist nicht.

00:18:04: Dann bist du aber schon wieder... so am schwanken und denkst ihr ja aber soll ich denn jetzt unmittelbar nach eintritt in die heile welt der blödmann sein.

00:18:15: Und da hilft dann für mich auch immer wieder so der gedanke wie würde, die mama das lösen.

00:18:24: Ja warum?

00:18:26: weil sie letztendlich du kannst ja und dass ist ja das schwierigste an den nummer Und das haben wir uns auch sehr, sehr häufig anhören müssen und das ist auch komplett verschwunden aus dem Vokabular der Kinder.

00:18:38: Ist du bisher nicht gerecht in dem Moment?

00:18:42: oder sagen die dir also wenn sie kleiner sind sagen die dass es ungerecht?

00:18:48: Und irgendwann gewünschst du dich daran und sagst ja so das ist so.

00:18:51: manchmal ist es halt nicht gerechnet.

00:18:54: zum Beispiel heutzutage sagen überhaupt nicht null Komma Null.

00:18:58: die Sagen Auch Nicht Das Es Unfair Die Sagen Das Gar Nicht mehr weil sie halt wissen, wenn ja toll, wenn nein blöd.

00:19:09: Aber es steckt wahrscheinlich eine Idee dahinter.

00:19:13: Soweit sind wir schon mit den Kids aber eben muss man ganz klar sagen langsamerweise hier sehr früh und sehr konsequent vor allen Dingen von seit meiner Frau da agiert wurde und da kann ich so ein bisschen eher die Früchte ernten dieser Erziehung.

00:19:34: Jetzt würde ich gerne wissen, wie es im Hause Ludowich ist.

00:19:42: Es ist auf jeden Fall so dass wir und das sehe ich jetzt eigentlich ja auch in meinem Berufsalltag weil wir natürlich auch in der Agentur Profilescannen und einfach auch Zielgruppen analysieren und auch sehen, dass eine soziale Netzwerke sich etwas tut, dass sich da was verändert.

00:20:04: Jüngere Generationen sind die plötzlich mit einer sehr, sehr großen Präsenz und mit sehr großem Wucht.

00:20:11: Und auch mit viel Reichweite über mentale Gesundheit sprechen.

00:20:17: Der hilft es natürlich immer mal wieder, dass das vielleicht ein oder andere bekannte Gesicht ist oder Tochter von oder ja oder auch Sohn von,

00:20:33: die

00:20:34: plötzlich über dem Themen sprechen in diesen Zielgruppen vorher nicht so die Rolle gespielt haben, nämlich mentale Gesundheit zum Beispiel.

00:20:44: Und ich habe es vorhin gesagt dass das Nehle die Tochter von Frau Kuludwig mir ein paar Mal aufgefallen ist mit dem was sie so postet und so weiter.

00:20:51: Ich fand das jetzt eher so noch mal.

00:20:55: ich bin froh, dass es aus meinem Algorithmus so ein bisschen raus ist weil ich es einfach auch drüber fand.

00:21:01: Ich finde auch irgendwie.

00:21:01: diese Inszenierung von Frau Kalutwig und ihrer Tochter zum Thema Mode wirkt sich dann irgendwann auch irgendwie komisch.

00:21:09: Du hast eine doch etwas reifere Moderatorin, die mit ihrer Tochter versucht da irgendwie modisch gleich zu ziehen und man befruchtet sich da irgendwie gegenseitig auf dem Kanal.

00:21:18: Und es mutete für mich irgendwie weird an.

00:21:24: Ich wusste auch nicht weil das so präsent war und da auch so Gas gegeben wurde in den sozialen Netzwerken.

00:21:30: ich wusste nicht dass es noch eine Tochter gibt auch schon länger bei Instagram präsent ist, nämlich Nika Röffen.

00:21:43: Und es geht darum dass die eigentlich eine gut so gute Mechanik gewählt hat um auf das Thema aufmerksam zu machen denn sie hat im Grunde eigentlich coole Überschriften gewählt den die Zeit passen die ihr Leben beschreiben und nach diesen Überschufe wenn du wirklich tatsächlich nicht tiefer gehst beschreibt sich ganz andere Dinge haben.

00:22:05: Also beschreibt die Dinge, die dann irgendwie mit der mentalen Gesundheit zu tun haben und macht auch öffentlich warum es ihr Metall gar nicht so richtig gut gehen.

00:22:11: Warum sie mit dem einen oder anderen Dämonen zu kämpfen hat?

00:22:14: Und ist sehr privat, sehr öffentlich und hat die Entscheidung getroffen, die Grundsatzentscheidung das wohl auch publik zu machen und öffentlich zu machen.

00:22:23: Und war wie gesagt nochmal eher ein bisschen im Windschatten ihrer größeren oder älteren Schwester.

00:22:31: Jetzt geht's ja aber doch massiv in die Öffentlichkeit und das tut gut!

00:22:35: Weil man einfach auch so, beziehungsweise auch ihre Community oder die Communities.

00:22:44: Einfach auch dieses Thema dann teilen und es wird noch breiter gestreut in den solchen Netzwerken.

00:22:51: Es landet dann eben so wie du das jetzt gemacht hast beim einen oder anderen Online-Portal.

00:22:57: somit wird dann die Reichweite verlängert und auch das Thema anders gesetzt.

00:23:01: aber ich finde erstmal was richtig gut ist dass diese Generation langsam drüber nachdenkt und feststellt.

00:23:09: Und das finde ich ganz spannend, gerade auch viele Influencer, dass da ist das Thema unter anderem der Zukunft ist mit Tadeh Gesundheit.

00:23:18: Das ist das zentrale Thema der Zukunft.

00:23:20: Als wir mit dem Podcast begonnen haben, erinnert mich... Da habe ich das auch schon gesagt, dass das hundertprozentig eines Tages, also dass es auf den Vormarsch ist, das ganze Thema und dass es auch irgendwann eines Tages landen wird bei Generationen und Zielgruppen, die zum damaligen Zeitpunkt das noch gar nicht so richtig ins Auge gefasst haben.

00:23:42: Jetzt sind wir da!

00:23:43: Und das finde ich eigentlich was sehr sehr sehr Gutes.

00:23:47: aber wie so oft ist es so eine Schwämme plötzlich?

00:23:53: Je nachdem in welchem Algorithmus du drin hängst wirst du auch bomaldiert.

00:23:59: Aber erstmal glaube ich ist es doch wie siehst du etwas Positives oder dass darauf mit jetzt anders umgegangen wird.

00:24:06: Ja, also in dem Modus definitiv.

00:24:10: Wir haben ja eine sehr interessante Folge zu dem Thema mentale Gesundheit oder auch psychische Erkrankungen und Beschwerden auf TikTok beleuchtet.

00:24:28: dass es halt natürlich auch teilweise grenzwertig ist und teilweise eben dann auch gefährlich wenn man Pseudodiagnosen und auch teilweise Pseudo-Therapien dann mehr oder weniger auf diesen Kanälen vertreibt, so möchte ich es mal sagen.

00:24:46: Aber die Art und Weise und deshalb fand das eben auch interessant.

00:24:50: Und der Eyecatcher war letztendlich die Überschrift zu dem Artikel sonst hätte ich den Artikel bestimmt eine Mode oder was da immer gegangen wäre sicherlich nicht angeklickt war eben dass die Überschrift lautete, jüngere Tochter von Moderatorin Frau Ludowich setzt ein wichtiges Zeichen für die mentale Gesundheit.

00:25:16: So ich meine da gibt es ja zwei Begriffe drin, die mich dann elektrisieren und dazu führen dass ich mich sehr gerne mit dir einmal die Woche treffe und unsere unserer Einschätzung zum Besten geben dürfen.

00:25:34: Aber grundsätzlich und deshalb stimmt das voll und ganz, was du sagst.

00:25:42: Das Bewusstsein für das Thema mentale Gesundheit oder dass mentale Gesundheits einfach wichtig ist in bestimmten Kontext wichtiger oder letztendlich sogar die erste Stufe für körperliche Gesundheit?

00:26:03: Ich glaube, das haben wir auch in zahlreichen Folgen kann man sagen direkt und indirekt beleuchtet.

00:26:09: Und dass man darüber über eine Plattform mit einem in dem Fall jungen Gesicht muss man auch dazu sagen mit einer gewissen Reichweite sicherlich durch die Mutter begünstigt, dass man das nutzt um auf dieses Thema aufmerksam zu machen weil... Das ist ja jetzt.

00:26:32: Also ich glaube, sie hätte ohne Sie persönlich zu kennen.

00:26:37: Aber sie hätte wahrscheinlich mehr Klicks wenn es darum gehen würde... ...wenn Sie sich zum Beispiel modisch darstellen würden.

00:26:45: Sie ist ja Model und wenn Sie jetzt sagt, ich laufe für eine gewisse Kampagne.

00:26:50: Ich lauffe für ein gewisses Label und das ist jetzt eine aktuelle Kollektion oder irgendwelche klassischen Strandfotos oder irgendwelsche Fotos Backstage usw.

00:27:01: Ich glaube, das hätte noch mal eine andere Reichweite gemessen an Clicks.

00:27:07: Vielleicht auch Likes und so weiter.

00:27:10: Jetzt ist ja so... Und ich glaube, dass kann man schon empfehlen sich den Feed.

00:27:16: So heißt es, glaube ich, mal anzugucken was das für Fotos sind und wie sie eben dann in dieses Thema mentale Gesundheit abtaucht.

00:27:25: weil das ist halt schon immer also wirklich ein ganz krasser Wechsel!

00:27:31: Ob das jetzt das Bild ist mit dem Matschergetränk oder das Bild, was so unbeschwert im Urlaub zu sein scheint.

00:27:41: Und dann liest man das Kleingedruckte würde man sagen bei einem Vertrag und denkt, stopp mal!

00:27:49: Ist der gehackt worden?

00:27:50: Ist der Feed gehackt geworden?

00:27:52: Irgendeiner hat das da reingezimmert und deshalb ist halt die Herangehensweise sicherlich schon dass die Bilder so ein bisschen natürlich catchy sind.

00:28:06: Sondern guck mal, lass dich doch mal briesen was ich zu dem Matcher und dem Urlaubsfoto zu sagen habe usw.

00:28:15: Und auf einmal liest du das die im Grunde mit schwere mentale Kämpfe ausfechtet?

00:28:25: Das ist natürlich schon eine Art und Weise damit umzugehen.

00:28:28: Ich weiß nicht ob es auch eine Form der ... Bewältigung ist, also ob das vielleicht sogar ... ... abgesprochen ist therapeutisch.

00:28:36: Dass man sagt, pass auf genau geh mal so an das Thema ran.

00:28:41: Also scheinwelt versus ... ... Gefühlswelt.

00:28:47: und noch einmal man kann sich einen Matcher gönnen, ... ... man darf ja in Urlaub ganz schön mit Freunden treffen.

00:28:53: Ich sage jetzt mal ein Strandfoto posten aber die Frage ist A Warum postet man das B?

00:29:05: Wer ist der Adressat?

00:29:08: und C, welche Message will ich transportieren.

00:29:11: Und sich da für etwas wie ich finde auch... Das ist ja schon intim also es ist psychisch intim.

00:29:20: Finde ich sehr bewundernswert.

00:29:23: Ich find's auch bewunderswert weil ich hoffe und auch denke dass die Eltern, in dem Fall Frau Kuludowich Herr Röffen, dass die das auch unterstützen.

00:29:36: Aber ich finde es auch bewundernswert wie dann das Elternhaus ja damit umgeht weil man kann sich ja schon hineinversetzen egal wie alt jetzt Frau Röffe ist aber wenn man selber Elternteil ist, dass das ihr eigen Tochter ist oder der eigene Sohn.

00:29:54: und unabhängig davon wie intensiv man in der Öffentlichkeit steht und weniger intensiv.

00:30:00: Und wenn man an solche Posts sieht und da drunter schreibt sie dann zum Beispiel, ohne dass ich das jetzt spoilern will.

00:30:08: Weil ich glaube, dass es jetzt nichts was in diesem Spoiler-Bereich fällt.

00:30:13: aber wenn Sie dann unter dem Matcherbild erklärt, dass ist hier an dem Tag total scheiße ging und sie vor Angst quasi dieses Matchergetränk nicht mal richtig trinken konnte oder bei dem Urlaubsfoto, was sie gepostet hat darunter schreibt.

00:30:32: Sie habe das Hotelzimmer kaum verlassen können und wollte wegen der mentalen Belastung vorzeitig

00:30:39: abreißen.".

00:30:41: Und da ist natürlich schon etwas worüber man sich dann Gedanken macht dass das Bewusstsein für die Wichtigkeit der mentaler Gesundheit sicherlich klar wird Und auch der Person selber klar wird, dass man sich dem klar machen muss und auch bewusst sein muss.

00:30:58: Aber die Form der Rufklärungsübermittlung oder wie ich dann meine Gefühle transportiere und verbreite – das fand ich zumindest interessant.

00:31:12: Also ich glaube jeder hat da seine Meinung zu aber ich fands zumindest vom Vehikel her oder vom Instrument her fand es ein interessanten Weg

00:31:23: total interessanter weg und ich bin zu hundertprozentig badia.

00:31:27: das ist natürlich für jemanden wie frau guldrich die in öffentlichkeits steht.

00:31:32: Ist sicher nicht einfach.

00:31:34: also sie hat jetzt irgendwie nika ist ein zwanzig glaubt nele ist zweitenszwanzig.

00:31:45: Und ich glaube, dass es natürlich auch erstmal alle einen wert, dass sie ihre tochter oder ihre töchter machen lässt.

00:31:54: dabei unterstützt und finde das zeigt schon auch was.

00:31:58: Ich habe immer so ein bisschen Störgefühl, weil ich natürlich auch durch meinen Job weiß dass es auch viele Menschen gibt in diesem Business die einfach auch nur die Bühne brauchen, die ja auch die Kamera brauchen, sie leben oder die wahrscheinlich würdest du ihnen die Kamera wegnehmen?

00:32:17: Auch ein Stück bei den Lochweilen identifizieren sich mit dem Beruf.

00:32:22: Muss man immer aufpassen, inwieweit wird das auch genutzt beruflich.

00:32:25: Jetzt kann man sagen auch dass es legitim weil wenn's den guten zweck dient dann zahlst du um die weite ist auch übrigens dass dieses thema mentale gesundheit nicht unbedingt dazu führt dass die userzahlen durch die decke gehen.

00:32:44: bei nennika also wenn ich mir diese zahlen angucke bei der nähle jetzt ungefähr seventy tausend follower Bei nika ist es mit dem thema mental health zwölf ein halb tausend.

00:32:54: also da ist dann schon noch einen entquanten sprung dazwischen.

00:32:58: Die leichtigkeit von nele, neles kanal mit mode und frechensprüchen und keine ahnung ist natürlich das zerstörungsmomentum wird mehr deutlich öfter honoriert per follower klicks.

00:33:16: ich glaube so ein hartes thema wie metaller gesundheit der Seelenstriptis, den sie da ja betreibt.

00:33:20: Das ist ja das was du auch gerade eben angesprochen hast und denen es vielleicht aber auch braucht um die Aufmerksamkeit zu erzielen?

00:33:27: Das ist etwas was vielleicht... naja also in the long run vielleicht eher funktioniert, aber jetzt nicht sofort den Effekt hat so wow!

00:33:35: Und ich glaube auch dass ein bisschen überschätzt wird, dass jetzt die Tochter von Frau Kulullweg nachher gut okay.

00:33:44: Nett, aber was sagt uns das jetzt?

00:33:47: Wichtig an der ganzen Geschichte finde Wichtig finde ich, dass Sie wie auch viele andere jetzt dazu übergehen und das Thema in die Öffentlichkeit ziehen.

00:34:01: Und zwar an den sozialen Netzwerken und ihre Communities teilhaben lassen.

00:34:07: Wenn es erstmal die Aussage ist ja ich habe eine bekannte Mutter Ja wir haben echt ich bin Model ja erst mal ist das alles nach außen total okay.

00:34:15: aber da gibt's was.

00:34:18: Da gibts irgendwie einen Punkt den ich euch gerne mithalten möchte.

00:34:24: Da kann man natürlich so ein bisschen, denn immer hat man einen Grundverdacht dass das auch zu PR-Zwecken benutzt wird.

00:34:33: aber auch das finde ich total legitim wenn man dadurch in irgendeiner Form Menschen anspricht und ihnen was mit auf den Weg gibt und auch sagt Ich bin davon auch betroffen Eine von euch, ich muss damit auch irgendwie dielen und meine Familie oder mein ganzes Netzwerk rum.

00:34:51: Und ja man kann modeln hat vielleicht das eine oder andere Issue aber man sollte vielleicht damit auch umgehen und dann zu stehen.

00:34:58: Und vor allen Dingen daran arbeiten und dass ist etwas was sich wiederum gut finde weil damit nimmt so ein Mensch die ja dann auch irgendwie seine Verantwortung an.

00:35:07: Das heißt also irgendwie ist man öffentlich?

00:35:11: Also nutzt doch diese Öffentlichkeit und nutz doch dieses Brennglas dafür, um auf dem Thema aufmerksam zu machen.

00:35:18: Und auch wenn es nur ein Drittel oder ein Viertel interessiert von denen was meine große Schwester da macht mit ihren... Ich halte mal die Schuhe in die Kamera und ich zeige mal fünf Outfits und lasse mir eine Community abstimmen welches Outfit denn das Beste ist für den Open Ball?

00:35:35: Oder keine Ahnung dann ist das halt so.

00:35:38: Dann braucht es eben ein wenig länger, aber es ist gut und wichtig, dass es irgendwelche Menschen da draußen gibt, die diesen Podcast einfach knallhart kopieren.

00:35:49: Ja,

00:35:51: die gibt's.

00:35:52: Schadenweise!

00:35:54: Aber es gibt nur einen Original.

00:35:57: So.

00:36:01: Ich würde sogar soweit gehen und behaupten, im ersten Schwung kostet er sogar Follower.

00:36:10: Kann so sein.

00:36:11: Weil

00:36:11: kann gut sein,

00:36:13: weil ich meine wie?

00:36:15: Ich glaube jeder der einigermaßen sich dessen bewusst ist und auch klarer bei verstand Der weiß natürlich in vielerlei hinsicht dass die sozialen medien ja Das ist eine scheinwelt.

00:36:32: also in vielerei hinsichtlich ist es eine scheinen welt weil entweder will man erscheinen oder man will so scheinen wie.

00:36:42: Und deshalb ist es ja, also ich verstehe das nicht.

00:36:54: Oder werte das sogar ab?

00:36:56: Im Gegenteil, ich poste auch gerne mal Urlaubsfoto oder wenn ich irgendwo dienstlich unterwegs bin etc.

00:37:06: Für mich persönlich gerade so die ein oder andere Story, das ist fast wie ein Tagebuch-Eintrag.

00:37:15: Manchmal mache ich mir sogar Fotos davor und denke mir, pass auf, speichere das mal!

00:37:21: Das könnte nochmal interessant werden in acht Monaten oder in acht Jahren oder war doch immer.

00:37:27: Ja einfach mal Gedanken.

00:37:29: manchmal ist man ja auch sehr emotional Bei einer Story oder bei einem Beitrag, also Beiträge mache ich ja wirklich sehr selten.

00:37:37: Aber bei so einer Story ist man manchmal sehr emotional und denkt sich boah das teile ich jetzt ohne zu wissen ob es überhaupt jemand dafür interessiert.

00:37:47: Das ist egal!

00:37:47: Das ist wie melden macht frei.

00:37:50: So bumm raus.

00:37:51: und dann denkt man sich ah... Jetzt hast du dem Suche eine Wertigkeit beigemessen?

00:37:59: Und eigentlich ist es gar nicht so.

00:38:01: Also so viel wert, aber ist egal.

00:38:03: So deshalb finde ich auch diese Beiträge zum Beispiel auch wenn dann Frau Röffen ein Beitrag macht über den schlimmsten Tag ihres Lebens also sagen wir das willst du ja in dieser Scheinwelt irgendwo auch nicht unbedingt lesen?

00:38:20: Also du willst ja eher zeigt mir doch mal ein paar stilettos zeigt mir nochmal einen schönen schönen Mantel, von mir aus ein bisschen Make-up und so weiter.

00:38:31: Ein bisschen Glamour, bisschen Showbiz.

00:38:36: Aber oder man geht halt das andere extrem Und dann geht es halt nur um ich sage jetzt mal Krisen Katastrophen Mord und Totschlag.

00:38:47: Das hat natürlich leider Gottes auch eine relativ hohe Aufrufzahl.

00:38:52: aber dass ist so ne Welt dazwischen.

00:38:55: jeder weiß dass mentale Gesundheit total wichtig ist.

00:39:03: Auf der anderen Seite aber, ist es halt auch irgendwo nicht so sexy als wenn man jetzt zum Beispiel einen Bruch zeigen kann mit seinen Röntgenbildern wo der Bruch total schief steht.

00:39:17: dann zeigt man man hat eine Operation eventuell gehabt oder eine Rückstellung Krücken, je nachdem welcher Körperteil gebrochen ist.

00:39:25: Hat sich da wieder rausgearbeitet und am Ende sieht man wie man dann beim Tennis den Bäckerhächt wieder machen kann.

00:39:34: Das fällt natürlich beim Thema mentale Gesundheit alles so ein bisschen weg.

00:39:38: Es gibt kein Röntgenbild es gibt keinen Verwandten Tabletten sind scheiße will man gar nicht erst zeigen Und es gibt schwer so einen Vorher-Nachhebbild.

00:39:48: Außer wenn jemand das ist wiederum die andere Seite der Medaille richtig aus dem Loch sich wieder rausarbeitet und erringt irgendwas.

00:39:57: Aber man muss ja ehrlich sein, das gilt dann wirklich nur für die Prominenz also die, die man kennt.

00:40:06: aber diese taktäglichen Kämpfe von den Alltagswarriern, die keiner kennt, die einen kleinen Kreis haben wenig Follower, ein Hundert zwölf von mir aus Diese Geschichten, diese Anekdoten, diese Auferstehungen kriegt man natürlich eigentlich nicht mit.

00:40:27: Und deshalb finde ich es der Umgang von denen die dann mehr in der Öffentlichkeit stehen und eine gewisse Resonanz haben und auch in einer gewissen Streuung wenn die sowas machen Dann wird auch nochmal der Alltagswarrior in seinem Umfeld eventuell unterstützt weil man sagt, Moment mal ist auch jetzt mal ein bisschen salopp.

00:40:55: Die Röffen, die kenne ich nicht!

00:40:58: Aber das was sie da beschreibt... Das hat der X oder das hat meine Schwester und Ich habe das nie für ernst genommen.

00:41:09: Ich hab immer gedacht, wie gibt er diese Floskel?

00:41:14: Ich habe immer diesen bisschen Depri Und auf einmal kriegt das gleiche Symptom vielleicht sogar die gleiche Erkrankung, eine ganz andere Wertigkeit und dementsprechend auch einen anderen Support.

00:41:29: Weil das ist ja das was die Nika Röffen sicherlich meiner Meinung nach auch möchte.

00:41:35: sie möchte Bewusstsein schaffen aber sie wünscht sich sicherlich auch Unterstützung in Form von Kommentaren, in Form vom von mir aus auch Likes wobei das Like ist ja immer relativ Das könnt ihr auch für einfach nur das Matcher getränkt sein.

00:41:54: Aber der Kommentar, der ist natürlich dann schon eher Richtung.

00:41:58: was steht unter dem Beitrag?

00:42:00: Was ist eigentlich die Message?

00:42:02: und ich glaube dass man dieses dieses Wechselspiel zwischen Ich sage mal was ich fühle Und kriege idealerweise dafür positiven Zuspruch Das ist für viele sicherlich die eben nicht diese Plattform haben und damit meine ich nicht Digitale Plattformen hat natürlich jeder, sondern die Bühne mit der man das vorantreiben kann.

00:42:26: Dass die ideale Weise auch davon profitieren in dem A eine gewisse Instigmatisierung stattfindet dass man nicht in eine Ecke gedrängt wird Sondern Motto dies ein bisschen depri oder der ist ein bisschen Depri Sondern dass man im Grunde auch enttaboisiert und offen darüber spricht Und sie eben nicht schämen oder gar verstecken muss.

00:42:50: Und das fand ich einen ganz interessanten und wichtigen Punkt.

00:42:52: Also erinnere dich mal an den Fall ein ganz anderes Beispiel, aber fast ganz gut hierhin weil du gerade darüber sprichst dass es immer mal auch irgendeiner muss den Anfang machen und am besten jemand der bekannt ist um auf dem Thema aufmerksam zu machen beziehungsweise auch vielleicht um wach zu rütteln so nach dem Motto ach der auch oder die auch?

00:43:12: Okay wenn die das sagt dann können wir ja ganz anders drüber sprechen.

00:43:18: also Was mir gerade spontan eingefallen ist, ist dieser Case rund um Angelina Jolie.

00:43:23: Als die relativ öffentlich gesagt hat ich lasse mich jetzt bei der Brüste abnehmen.

00:43:28: Fertig!

00:43:30: Ich habe den Gen-Defect.

00:43:32: Meine Prognosebrustkrebs ist ziemlich klar.

00:43:34: irgendwann das heißt profilaktisch lass ich mir beide Brüsten abnehmen und lass die neu aufbauen.

00:43:42: That's it Und zwar in ein Interviews relativ klar, relativ hart auch.

00:43:48: irgendwie kam es rüber Und ich erinnere mich noch, es ist noch gar nicht so lange her.

00:43:52: Es gab eine Entrüstungsstum.

00:43:54: Was da los war?

00:43:55: Ich erinnert mich in den neuen Schlagzeilen überall und ich weiß, ich habe mich damals mit dem... Ich glaube du kennst ihn auch.

00:44:03: aber Prof.

00:44:03: Warm relativ bekannt Auch in Köln.

00:44:09: Corrifia eigentlich was dieses Thema angeht Der wird ja euch immer darüber unterhalten und der sagt, denn er ist doch ganz klar.

00:44:16: natürlich, ich empfehle das auch.

00:44:18: Also das ist jetzt Gott sei Dank die erste Personen, die das mal in der Öffentlichkeit install ist und das hilft uns.

00:44:26: Das hilft auch übrigens, dass kann Menschenleben retten.

00:44:28: am Ende des Tages Und das ist etwas was bei mir so brutal abgespeichert ist noch im Kopf.

00:44:37: Ich weiß, dass ich ganz viele Diskussionen dazu geführt habe.

00:44:41: Aber wirklich um die Präsentie dieses Thema langer Zeit Heute ist es schon viel klarer dieses Bild.

00:44:49: Also viele Frauen, die sich damit beschäftigen... Ich bin ja wirklich damals tief eingetopft in den ganzen Diskussionen.

00:44:58: Da ist was passiert im Nachhinein.

00:45:00: Da gab es eine Entwicklung hinterher und jetzt weiß ich nicht ob das ein bisschen zu weit hergeholt ist oder beziehungsweise zu doll ist wenn man sagt Ja aber wenn es auch persönliche... Entschuldigung!

00:45:13: Wenn es auch prominente Stimmen gibt die sich jetzt dieses Thema mal schnappen Und dort positionieren, wo junge Menschen zu Hause in Anführungsstrichen sind, nämlich in den sozialen Netzwerken.

00:45:24: Vielleicht bringt das auch eine Veränderung?

00:45:26: Vielleicht bringt es auch eine Art von Umdenkungen und die Mechanik, die du beschrieben hast bei ihr, dass sie nämlich erst mal irgendwie was Positives an den Anfang stellt um dann auf das Thema zu kommen, wenn ich auch äußerst clever... Aber damit beginnen wir darüber zu reden!

00:45:42: Damit beginnen wir einen Debatte zu führen.

00:45:45: Wenn es in den sozialen Netzwerken bei jungen Zielgruppen ist, dann sei's so.

00:45:51: Aber wir brauchen diesen berühmten Spark, diesen Funken der einmal überspringen

00:46:00: muss.

00:46:01: Ja und das ist eine von sicherlich auch der Selbstfürsorge.

00:46:07: Ich finde auch wie ich eben sagte manchmal habe ich so Stories die gefühlt wie so ein Selbstgespräch sind oder wie so einen Tagebucheintrag.

00:46:20: Und das ist ja auch in der Form vielleicht sogar der Selbstfürsorge, in dem Fall dass Frau Röffen sagt okay ich spreche darüber, ich mache das sogar plakativ kann man ja auch dieses Ventil eventuell sogar nutzen in wie so einem Frühwarnsignal.

00:46:40: also man merkt es baut sich eine gewisse Stimmung auf, es bauzt sich ein gewisses Symptom auf und Druck.

00:46:47: Und ich habe die Möglichkeit, das meine ich in dem Fall jetzt natürlich sehr anders als die Folgen wo wir auch über digitales Detox gesprochen haben und dass man sich eher mal zurückzieht und mal Handy, Handy sein lässt.

00:47:05: und soziale Medien, soziale Medie.

00:47:09: aber vielleicht ist es eben auch ein Ventil, dass man digital für eine Balance sorgen kann.

00:47:15: also das heißt pass auf Ich merke, es braut sich was zusammen und daraus bastle ich jetzt einen Beitrag.

00:47:24: Weil gleichzeitig ist man ja... Also man tritt ja wie so eine Person aus sich heraus die in dem Moment sagt so lass uns das doch mal runter schreiben.

00:47:37: Wie fühlst du dich?

00:47:37: In welchem Zusammenhang?

00:47:38: Was hat das Gefühl erzeugt?

00:47:41: Und was wollen wir transportieren?

00:47:43: Was ist deine Message?

00:47:45: Und auf einmal Siehst du das wie einen nüchternen Beitrag, wie ein Blockbeitrag.

00:47:53: Und versuchst es nüchternd und auch sehr pragmatisch runterzuschreiben?

00:47:58: Auch das kann eine Form der Stressbewältigung sein.

00:48:05: Wobei das nicht bedeutet dass man jetzt hingehen soll und im Grunde jedes mal wenn man bisschen Beef hat und vielleicht sogar Beef mit sich selber daraus einen Beitrag machen soll.

00:48:13: klar aber... Ich glaube, deshalb gibt es ja auch viele die zum Beispiel immer noch Tagebuch schreiben.

00:48:22: Also ich glaube die Dunkelziffer ist sehr groß weil auch das Tagebuch etwas ist dem man sich wie man so schön sagt sofort anvertrauen kann.

00:48:32: aber ein Tagebuch is nichts anderes als ein Selbstgespräch was aufgezeichnet wurde mittels

00:48:40: Schrift.

00:48:41: und diese Selbstgespreche kann ich theoretisch digital führen.

00:48:47: und deshalb das ist, dass es schon in einer gewissen Form ist.

00:48:54: Hat das einen gewissen Tiefgang?

00:48:55: Das muss ich schon sagen ohne es überbewerten zu wollen gar keine Frage aber das hat schon was.

00:49:02: also ich kann mir schon vorstellen Dass das eine, dass das irgendwann mal so den Weg findet vielleicht sogar in die Ich will nicht sagen die Leitlinien der psychologischen Therapie, aber dass man sagt lass uns doch mal so eine Art digitales Tagebuch führen.

00:49:22: Erst in einem kleinen Rahmen.

00:49:24: beispielsweise du machst einen privaten Kanal und da kommen rein deine Mutter, dein Vater, deine Geschwister zwei Freunde.

00:49:32: Und wenn Du der Meinung bist, da soll auch noch der Theo und der Assaf rein oder wer auch immer Dann nimmst du dir auch noch mit rein.

00:49:42: Und auf einmal merkst du, wie du dich mitteilst?

00:49:46: Auf eine Art und Weise die streng genommen privat ist... ...die strenggenommen eigentlich ein Selbstgespräch ist.

00:49:57: Also ich finde es spannend!

00:50:02: Sehr spannend.

00:50:04: Schön dass wir das mal so beleuchtet haben.

00:50:05: Schön, dass wir dieses Mal so gezogen haben und auch ein bisschen Hoffnung machen und dass wir nicht immer wieder sagen, soziale Netzwerke alles top ist werk sondern da einfach mal hinschauen, wo Menschen sich was trauen.

00:50:19: Wo sie den Mut haben und das einfach auch ignoriert werden muss.

00:50:23: Und mal gucken, wo uns das hinwört?

00:50:24: Mal gucken!

00:50:26: Ich bin mir ziemlich sicher, dass da etwas positiv ist bei rumkommt.

00:50:29: Dann ist es eben so, dass die Tochter von uns dann auch egal, wenn's der Sache dient soll es uns recht sein.

00:50:37: Vielen vielen Dank für heute.

00:50:38: Das war ein Ausflug in die bunte Welt Und euch da draußen ein schönes Wochenende.

00:50:50: Dattelt nicht zu sehr rum in den sozialen Netzwerken, aber guckt euch das sicher auch noch mal an.

00:50:55: und wie gesagt, Schönes Wochenender!

00:50:57: Wir hören uns nächste Woche Freitag wieder mit einem neuen Auge.

00:51:01: Bis bald, Tschüss Wochenende!

00:51:18: Ciao!