00:00:06:

00:00:29: Es ist ein besonderer Freitag, denn es ist ein Besondere Gast und wir freuen uns total, dass er da ist.

00:00:36: Burak sowieso.

00:00:37: Der kennt ihn nämlich nur noch ein paar Tage.

00:00:39: Ich lerne ihn jetzt das gerade kennen oder im Vorgespräch ein bisschen in großer Ferien und kenne ihn nur aus der Nationalmannschaft.

00:00:47: Wenn mein Lieblingsklub der ersten FC Köln gegen RB Leipzig spielt, dann ist er oft endlich wieder zugegen.

00:00:55: Herzlich willkommen in dieser Folge.

00:00:56: Benni Henrichs, Nationalspieler, Ebbe-Spieler, lange, lange Fußballspieler.

00:01:01: Schön, dass du da bist!

00:01:02: Danke auch, dass ich hier sein kann.

00:01:06: Musste dich nicht aus der Keil fern bis.

00:01:09: Mein erstes Spiel nach der Verletzung, auch gegen FC in der Stadt.

00:01:13: Aber können wir später darüber reden?

00:01:15: Auf jeden Fall danke, dass Ich hier sein darf

00:01:18: Sehr gerne.

00:01:19: Und der Doc ist auch wieder am Start, wo er geht.

00:01:23: Schön dass du da bist und es gibt eine intensive Verbindung zwischen euch.

00:01:27: Baden das ist im Vorbruchgespräch zu spüren und zu merken und ich weiß du warst lang lange auch Jugendtrainer bei Bayer Leberkusen und vermute dunkel dass es vielleicht auch daher röhren könnte.

00:01:40: was ich auch schön finde es ist wenn die ist lange auch in Köln Ports aufgewachsen.

00:01:45: also das heißt Es ist gar nicht so weit weg von meinem Lieblingsklub.

00:01:50: Das ist schon mal aber ganz gut.

00:01:53: Benni, wir haben ein Ritual.

00:01:56: Wir holen uns ein bisschen rein immer vor der Folge bevor wir über dich sprechen und über deinen Weg sprechen und gar nicht sehr über deinen lang lang sensationellen Fußballerweg sondern das was am zwanzigsten Dezember zwanziv vierundzwanzig passiert ist ohne Gegeneinwirkung in der neunzehnten Minute im Spiel gegen Bayern München der Achillesienriss.

00:02:20: Und das war ein Impact, der glaube ich für dich relativ viel verändert hat.

00:02:25: und genau darüber würde ich gerne.

00:02:27: oder wollen wir so ein bisschen mit dir sprechen.

00:02:29: und auch was das mit einem macht?

00:02:31: Was das mit der Psyche macht und vor allen Dingen wenn es der Job ist und wenn man weiß was da alles dran hängt wofür man gar Acker hat wie man dann wieder zurück kommt und wie man das auch mental schafft bin ich sehr sehr gespannt drauf.

00:02:44: Stell dir die Ritualfrage, die ich normalerweise zuerst an Bork stelle.

00:02:47: Nämlich wie war denn dein Mental Health Moment dieser Woche?

00:02:53: Ich glaube, ich muss dazu sagen, der ist vielleicht ein bisschen eigen.

00:02:57: Wir haben jetzt gegen Stuttgart gespielt, haben auswärts gespielt am Wochenende und am Sonntag und haben da einzelne verloren.

00:03:05: Ich habe knapp fünf Minuten gespielt und wurde eingewechselt.

00:03:09: Und ich muss auch sagen dass ich nach der Fletsung ruhig so viel gespielt hab Ja, ich vielleicht auch mal ein bisschen Zeit rauch oder gebraucht hab.

00:03:17: Und bei den Spielen ist es dann immer so dass die Spieler, die weniger spielen danach noch Läufe machen müssen und in der Regel ist das dann so, dass sich niemand darüber freut.

00:03:29: Das heißt die Einwächtsspieler müssen halt immer noch Lläufe machten.

00:03:31: Je nachdem wie viel du gespielt hast musst du mehr Läue machen oder weniger.

00:03:36: Ich war dann da Schubgart und habe mich schon darüber aufgeregt, dass ich Läuve mache muss.

00:03:44: Geistesblitz zum Gedanke der gesagt hat, guck mal wo du von einem Jahr warst.

00:03:49: Du konntest dich mal gehen selbst wenn ich wollen würde.

00:03:52: ich konnte einfach nicht und ich habe die Chance einfach zu laufen.

00:03:57: Das war dann so mein Kopf und das ist ein Gefühl von Dankbarkeit eingetreten weil ich dann halt weiß was ich durchgemacht hab und wo ich jetzt bin.

00:04:11: Krasser Moment kann ich mir gut vorstellen.

00:04:14: gab es auch Reaktionen dann irgendwie von den eigenen Fans noch mal?

00:04:19: Oder ist das etwas, dass sie alles ausdrücken, dass du wieder da bist.

00:04:24: Ich glaube, da freut sich jeder drüber und haben Sie da

00:04:26: alle informiert?

00:04:28: Ja also gut!

00:04:29: Das war so ein Moment sowieso für mich und da red ich schon nicht großartig drüber.

00:04:35: Ich glaub generell was man sagen kann bei meinem Comeback ist schon sehr viel passiert.

00:04:42: Also die Fans hat mich angefangen.

00:04:47: Es war, nach dreieinhalbzehnten Tagen war ich tatsächlich das erste Mal wieder am Kader.

00:04:51: Nach der Verletzung und es war auch dann gegen Bayern in einem Heimspiel.

00:04:55: Und die Fans haben Banner gemacht für mich.

00:04:58: Phaetographier gedulds hat sich ausbenni.

00:05:03: Und haben wir da noch sehr oft meinen Namen gerufen was schon sehr emotional war für mich und haben dann fünf eins voran im Spiel.

00:05:11: Ich glaube ich war auch nicht wirklich beim Trainern am Kopf, dass mich irgendwann reinbringt.

00:05:18: Und... ...ich hatte dann zuerst eine Woche später gegen Heidenheim bei Auswärtsgespielten und habe gesagt, da war jetzt so lange aus, als ich so gerne ein Spiel gehabt habe zu Hause mit unseren Fans, wo meine Familie da ist und meine Freunde da sind, wenn ich mein Comeback-Feier... Da haben wir halt in den Heidenheim gespielt.

00:05:36: Ich hab eigentlich gesagt es kann nicht sein, dass ich jetzt da mein Come back-Feuer habe.

00:05:40: Meine ganzen Englöte sind auch nicht da.

00:05:42: Dann bin ich aber da reingekommen, auch nach fünf Minuten gespielt.

00:05:47: Das war so von Emotionen überwältigt und hatte gar keine Kontrolle mehr.

00:05:53: Ich war die ganze Zeit am Bein weil ich dann auch erst mal realisiert habe was ich durchgemacht hab wo ich jetzt wieder bin.

00:06:02: Und glaube dass man da schon viel durch gemacht hat und sehr viel Liebe und Supporter enthängt.

00:06:09: Toll!

00:06:11: Danke, dass du uns damit genommen hast und das du uns da jetzt schon mal dran teilhaben lassen.

00:06:16: Und auch den Hinweis ganz schön, dass man überhaupt wieder laufen kann.

00:06:21: Ich glaube, wir haben viele Ihrer Erfahrungen mitgemacht.

00:06:24: Danke erst einmal dafür, Benni!

00:06:25: Wir kommen gleich wieder zurück zum Hauptthema.

00:06:27: wie war es bei dir?

00:06:29: Wie war dein Mittelherz?

00:06:32: Der war auch schön medizinisch angehaucht.

00:06:35: Interessanterweise also wir hatten ja ein kurzes Vorgespräch bevor ... in die Sendung gegangen sind.

00:06:43: Und da haben wir uns über die Mental Health Momente der Woche noch nicht ausgetauscht, das ist auf jeden Fall toll dass er ... ... Benni gerade das Wort Dankbarkeit genutzt hat weil das ist für mich fast die ideale Vorlage... ...in meinen Mental Health Moment der Woche.

00:06:57: ich war ... ... wie es sich natürlich für den einen oder anderen Mediziner gehört auch nur Fortbildung durfte selber im Vortrag halten habe aber auch einem sehr interessanten Vortrack lauschen dürfen ... eines Kardiologen aus Köln.

00:07:11: Der war eigentlich so als Special Guest dabei, weil die Veranstaltung... ... war natürlich von Orthopäden für Orthopädem,... ... aber der Kardiologe war ja ein bisschen zur Auflocke rum.

00:07:22: Möchte ich fast sagen da!

00:07:24: Und er hat mehrere Studien mitgebracht und eine Studie war sehr spannend.... ....und da ging es auch um das Thema Dankbarkeit.

00:07:33: Und zwar hat man zwei Gruppen ... von schwerherzkranken ... ... Patienten aufgeteilt, die komplett ausbehandelt waren.

00:07:45: Also das heißt medikamentös

00:07:46: etc.,

00:07:47: pp.

00:07:48: Waren die komplett fertig mit der Behandlung?

00:07:50: Es gab sozusagen nichts mehr was man noch ergänzen konnte.

00:07:54: und dann hat man eine Studie gemacht einen Versuch gemacht dass man eine Gruppe so zu sagen für sechs bis acht Wochen ... ... hat einfach machen lassen halt normale Alltag.

00:08:05: Und die zweite Gruppe an Herzkranken durfte oder musste im Rahmen der Studie einen Dankbarkeits-Tagebuch führen.

00:08:15: Alles eintragen in dieses Dankbarkeitstagebuch, was in den folgenden sechs bis acht Wochen erwähnens und eintragswert war.

00:08:26: Dann hat man nach acht Wochen oder während dieser acht Wochen über ein Gerät Leistung des Herzens gemessen.

00:08:39: Und die Herzleistung der Gruppe, die das Dankbarkeits-Tagebuch geführt hat war signifikant besser als von einer anderen Gruppe ohne dass man therapeutisch irgendwas anderes noch ergänzt hat.

00:08:54: und deshalb ist das Thema Dankbarkeit auch in dem zu sagen medizinisch wertvoll und sollte vielleicht auch sogar rezeptiert werden, wenn man am Ende des Tages selber die Dankbarkeit nicht so aufbringt.

00:09:08: Aber im Grunde ist es natürlich so dass man sich über viele kleine Dinge, die für uns sehr selbstverständlich sind genauso dankbar zeigen kann oder vielleicht auch sollte wie über die Dinge die man erreicht und die vielleicht auch einen längeren Atem brauchen.

00:09:27: aber Das war natürlich jetzt, wie gesagt eine ideale Vorlage und das war mein Mental Health Moment der Woche.

00:09:35: Super schön!

00:09:35: Wenn du die Dankbarkeitspille entwickelst mit irgendjemandem dann sagst du Beschlag?

00:09:41: Ja ich habe ja schon das getränkt dazu.

00:09:48: Man kann sich glücklich wass ins Wort ist... Antrinken mit Toninen, wenn ich das... Das ist was anderes

00:09:54: als Dankbarkeit, Doki.

00:09:55: Du könntest noch allen draufsatteln, wenn du möchtest.

00:09:59: Ich

00:10:00: versuch's!

00:10:01: Und wie war deine Woche Mike?

00:10:03: Die war gut, grundsätzlich gut aber ich hatte just heute nämlich exakt eine halbe Stunde vor unserer Aufzeichnung mitten in der Vorbereitung eigentlich für heute gab es eine mittelheilfumante Woche, die so schrecklich war also sowas hier lang nicht erlebt.

00:10:21: Unsere Tochter ist dreieinhalb und die ist wirklich nach Hause gekommen, das war alles in Ordnung.

00:10:27: Und eine halbe Stunde später war Terror!

00:10:31: Nur Schreirei, non-stop... ...und niemand wusste eigentlich was eigentlich los war.

00:10:39: Ich will es gar nicht zu lange ausfinden weil es war, also es hat mit uns allen hier so viel gemacht, dass noch nie auf diese Art und Weise so intensiv passiert ist.

00:10:51: Also jeder von uns, jeder der Vater wird oder ist.

00:10:54: Irgendwann kommt mit solchen Situationen natürlich in den Beruchen aber es hat so eine Qualität wo du dann einfach da sitzt und denkst so was mach ich jetzt?

00:11:03: Was geht jetzt?

00:11:05: also?

00:11:06: irgendwann muss das doch mal enden.

00:11:09: Und dann war noch Badezeit und das endete dann damit dass sich die aus der Badewanne rausholen müsste.

00:11:15: Muster Du weißt wie glitschig Kinder dann sind wenn sie so klein sind Musste noch aufpassen, dass die nicht irgendwie aus der Hand leiten.

00:11:22: Vor allem wenn sie Wut in sich haben was für Kräfte die entwickeln können!

00:11:27: Also es waren alle irgendwie komplett aufgelöst.

00:11:29: allen hat's mit allen irgendwie etwas gemacht.

00:11:34: und dann war kurz Pause und Abendessen.

00:11:37: Da hatte sie sich ein bisschen beruhigt und dann kam raus das wir ja die Situation falsch eingeschätzt hatten weil im Kindergarten ist so viel los gewesen.

00:11:44: Die haben einen Ausflug gemacht.

00:11:45: Dann ist wohl der Bus verpasst worden.

00:11:47: Das hat sie uns dann erzählt mit dreieinhalb, dass das sehr lang gewesen ist und was da alles passiert ist.

00:11:54: Und wir dachten so okay krass!

00:11:58: Alles klar die isst so drüber, da ist nichts mehr möglich.

00:12:07: Wir wussten natürlich logischer Wasser dann auch was in der nächsten Zeit zu tun ist.

00:12:13: Dann kam sie nochmal zu mir und sagt Papa ich liebe dich und Mama ich liebe Gute Nacht.

00:12:26: Und damit stehst du da aber nicht als erwachsener Mann oder als erwachsene Frau und die rennen nur die Tränen runter, weil du denkst so okay es kann so einfach sein am Ende

00:12:35: Aber

00:12:36: letztendlich was der Treiber dafür war das bleibt ja normalerweise im Verborgenen nämlich dass es einfach viel zuviel war in diesem Tag.

00:12:43: und ihr könnt euch vorstellen Das war dann logischerweise auch ein mittlerer Moment der dann gut endete mit einem schönen Happy End.

00:12:52: aber bis dahin war es schon ein gewaltiger Schritt, muss man da.

00:12:57: So was bei mir.

00:12:59: Ja

00:13:00: wunderbar!

00:13:07: Benny Wurak vielleicht holt er unsere Leute daraus mal so ein bisschen mit rein?

00:13:12: Woher kennt ihr euch?

00:13:13: wie lang kennt ihr Euch schon und was verbindet euch miteinander?

00:13:17: Vielleicht fängt Benny mal an weil ich glaube euch gibt's ja schon ein wenig länger miteinander Und ihr habt es anruf angedeutet, wenn ihr wie lange kennst du Borak.

00:13:26: Wie ist da eine Erinnerung an Borak und die ganze Zeit, die er miteinander verbracht hat?

00:13:32: Es so zustande kommt, dass ich zwei vier bei Leverkusen gewechselt bin von Ports.

00:13:40: Von der Spielvereinigung Ports, den ich nach Leverkursen gewechselte, nachdem ich dann Probetraining gemacht hatte... ...und hab dann seit der U-Acht in Leverkußern auch gespielt.. ..und hat dann in der U zehn Das Glück, dass der Jedrim mein Trainer war und war dann ein Jahr lang mein Trainer.

00:14:03: Und wie sich so was halt an den Weg geht im Fußball sowieso bin ich am Profi geworden und habe die ganze Jugend aushaltende Lieberkursen durchlaufen, jede Mannschaft auch mitgenommen und für nur acht in jeder jüdischen Mannschaft gespielt.

00:14:20: Dann hat man einen zweiten Jahr oder direkt zum ersten weiß ich gar nicht mehr genau.

00:14:24: Das war so was Burak dann der Arzt war bei den Profis schon.

00:14:28: Und er war halt für mich sehr ungewohnt, weil ich ihn nur als Jugendtrainer kannte.

00:14:34: Zu meinem Trainer war ich zehn.

00:14:36: Dann habe ich mit Sponsoren Profis geschafft und er war Mannschaftsarzt also auch in einer ganz anderen Funktion.

00:14:43: Er war für mich bzw.

00:14:45: für uns Spieler die da auf die Jugend kommen sind.

00:14:48: Ich glaube somit das Schwierigste war ... Ja, so akzeptieren, dass es dich mal herjeldrimm ist und dann Burak.

00:14:58: Man lernt das halt so oder hat das damals so gelernt bei Jugend und das war halt so eine Respektsache.

00:15:03: Und ich weiß nicht, auch wenn du Profi bist und dann vor tausend Verleuten spielst, wenn du ein Trainer von früher siehst, dann ist es schon so, dass du noch

00:15:12: diese

00:15:13: Respektsache in dir hast und eher dieser kleine Junge bist.

00:15:15: und dieses Zwitsch von Herjeldrum zu Burak war schon sehr schwer.

00:15:24: Okay, d.h.

00:15:24: im Jahr war es für dich schon so lange bekannt?

00:15:28: Wie war das für Dich?

00:15:28: War es für DICH auch ein Gewurt, wenn Du Benny dann erst trainiert hast und quasi wirklich als Pfiff kennengelernt hast?

00:15:36: Damals wahrscheinlich schon recht groß aber trotzdem sehr jung und dann bist du der Arzt und dann ist es natürlich eine weirde Situation irgendwo.

00:15:45: Wahrscheinlich auch auf Dich oder?

00:15:47: Ja, das ist schon sehr ungewöhnlich wenn man diese Verbindung hat.

00:15:51: Meine Ansonsten was ist natürlich für mich so gewesen dass ich ja sehr lange parallel gearbeitet habe.

00:16:02: Das heißt ich war während meiner Ausbildung zum Pfarrarzt war ich immer noch als Trainer aktiv.

00:16:09: also ich hab das hier im Grunde in Leverkusen angefangen mit acht zehn Jahren.

00:16:15: Und habe das parallel zum Abi gemacht, parallel zum Studium.

00:16:18: Parallel zur Facharztausbildung und über diesen Zug kamen dann auch irgendwann die ersten Spieler in die Praxis damals und teilweise waren die die Dialoge folgendermaßen Trainer du bist ja auch Arzt kannst du nicht mal nach meinem Knie gucken so nach dem Motto und das lustige war dann kam irgendwann auch Spieler von Bayer Leverkusen ... über Empfehlungen meistens von Physiotherapeuten.

00:16:46: Und dann hat sich halt der Verein wahrscheinlich gedacht, ... ... dann können wir den Bock auch eben zum Gärtner machen und ... ... den Trainer zum Mannschaftsarzt.

00:16:56: So und wenn dann natürlich Spieler kommen die man selber früher trainiert hat das ist schon... ... auch was Besonderes ne?

00:17:04: Also ich formuliere das natürlich immer gerne ein bisschen humorvoll Und ich sage dann, manche Spieler durfte ich ein Jahr trainieren.

00:17:10: Manche Spieler auch teilweise drei Jahre.

00:17:14: Ich sagte dann immer da sieht man dass ich den Erfolg dieser Spiele nicht verhindern konnte als Trainer und das hat Gott sei Dank bei Benni auch funktioniert.

00:17:23: also ich den Erfolgen nicht verhindern konnte.

00:17:25: aber nein es ist schon eine besondere Situation und man fühlt sich grundsätzlich natürlich zu jedem Spieler den man betreuen darf Ja, fühlt man sich verpflichtet.

00:17:38: Aber es ist natürlich wie gesagt was anderes einfach von der Emotionalität auch wenn man weiß dass man eben den Spieler zum Teil mit zehn, elf zwölf Jahren unter dem Fittische hatte und ich hatte ja dann das Glück dass das bei mehreren Spielern funktioniert hat mit denen ich direkt die Leberkusen zusammenarbeiten konnte und von daher war es eine sehr besondere Zeit.

00:18:07: Und man sieht ja dann auch in dem Zusammenhang, auch nach dem Wechsel von Benni zum einen Richtung Monaco zum anderen jetzt zuletzt nach Leipzig dass die Verbindungen da nicht abreißen und irgendwo ist eine gegenseitige Wertschätzung da.

00:18:24: Es ist sicherlich ein gewisses Vertrauen da sonst kommt man nicht zusammen oder einfach nur zu quatschen.

00:18:30: das geht natürlich auch.

00:18:31: aber wir hatten ja Ich sage mal, beruflich dann auch über Leberkusen hinaus die Situation, dass wir uns nochmal gefunden haben.

00:18:43: Und das ist ja ganz schön!

00:18:44: Weil du hast sich irgendwann selbstständig gemacht, du hast was lange erst in einem anderen Klinikonstrukt unterwegs und hast jetzt das Autosport Slip in Polheim und betreust viele Profi-Athleten immer noch viele Profifußballer aber auch logischerweise Menschen, die einfach zu dir kommen so wie du und ich Oder ich war ja auch schon mal dir.

00:19:08: Ja, genau und insofern gab es einen wenig Anzeitenwechsel.

00:19:13: Lass uns doch mal so ein bisschen einfach in die Situation reingehen, hab's schonmal gesagt also kurz vor Weihnachten, zwanzig vierundzwanzig man denkt so ach bald geht das in Urlaub, bisschen frei, bisschen entspannen Weihnachten mit der Familie und das gegen Bayern München ist ja Auch nicht so doof gegen Bayern zu spielen, macht sich auch wahnsinnig viel Spaß.

00:19:35: Kann ich mir das was vorschwellen?

00:19:38: Und dann ist die ein neunzehste Minute und dann macht es knall!

00:19:43: Magst du vielleicht, wenn die mal erzählen, was passiert in so einem Moment?

00:19:49: Registriert man das überhaupt weiß man als Profifußballer da ist jetzt irgendwie etwas kaputt und weiß man in so einen Moment schon dass dauert jetzt wahrscheinlich lange Oder ist das gespürt da in dem Moment noch gar nicht da?

00:20:05: Ich glaube, dass das schon ein bisschen vor angefangen hat bei mir.

00:20:13: Du hast halt das Spiel und es war sowieso so'n turbulentes Spiel.

00:20:17: an der ersten Junte geht bei einer Führung zur zweiten Mitte machen wir ihn ausgleichen.

00:20:22: Das Spiel entwickelt sich dann in so einer Richtung, dass du nach drei Ninze Minuten fünf Eins für Bayern dastehen hast.

00:20:29: Und ich habe aber das ganze Spiel... übergespielt hat und verschiedenste Zweikämpfer hatte, Techlings war wirklich die verschiedensten Fußballsituation einfach drin.

00:20:41: Und dann habe ich halt in der fünfundneunzigste Minute bei einem Richtungswechsel ohne Gegeneil wirken.

00:20:50: Ein unfassbar lautes Knallen gehört.

00:20:53: Ich hatte dann das Gefühl dass meine Wade so in zwei geteilt worden ist quasi Das war dann für mich auf dem Plastik klar, mit diesem Knall und diesem Gefühl.

00:21:08: Das kann keine kleine Verletzung sein.

00:21:09: Und bei mir ist es auch der Fall, dass ich vorher nie zerletzt gewesen bin.

00:21:13: Ich hatte mir nie was gerissen, musste nie operiert werden... ...und in dem Moment war mir schon klar, das hat sich nicht gut angefühlt.

00:21:22: Es sieht nicht gut aus!

00:21:28: Lange Behandlung auf den Platz, wo mir der Schuh aufgeschnitten worden ist.

00:21:32: Wo der Thompson-Test stattgefunden hat und da ist so ein Test, wo dann die Bade drückt.

00:21:37: Bruder korrigier mich, wenn ich irgendwas falscher sage jetzt.

00:21:39: Er wird in die Wade gedrückt und guckt ob der Fuß noch Bewegung hat?

00:21:44: Weil normal, wenn du rein drückst, bewegt sich der Fuß ein bisschen nach oben und das war halt... In dem Moment nicht der Fall!

00:21:50: Der Arzt hat mir schon auf dem Platz gesagt als wahrscheinlich eine Achilleszene.

00:21:55: In dem moment hast du es sowieso nicht wahrgenommen weil oder auch voller Emotionen war es.

00:22:00: Man konnte sich da gar nicht beruhigen, wurde dann in die Kabine transportiert und da habe ich ein bisschen beruhigt.

00:22:10: Da habe ich dem Arzt gesagt, das ist ja nur der erste Schock.

00:22:13: Es kann gar nicht sein, dass hier viele Szenen gerissen sind.

00:22:16: Ich war da aber schon in diesem grauen Schuh,

00:22:19: in

00:22:20: diesem großen Boot und konnte damit einigermaßen gehen.

00:22:25: Hab auch gesagt, wenn die gerissen ist, dann kann ich ja nicht gehen.

00:22:30: Aber ich glaube so was mir auch noch richtig weh getan hat, wie du es gesagt hast.

00:22:36: Es war jetzt kurz vor Urlaub, ne Minute bevor der Urlaub anfängt eigentlich und für mich ist Urlaub extrem wichtig weil du da halt sehr viel Zeit nachrund kannst, die du als Fußballer sonst nicht hast.

00:22:50: Du kannst vorm Zeit mit deiner Familie und deinen Freunden nachholen Mit meiner Familie alles geplant, die war noch schon teilweise auf den Weg nach Frankreich.

00:23:00: Ich habe uns da ein Haus geholt und wir wollten da zwei Wochen abbleiben auch mit Oma dann einfach so eine Familie überhaupt zusammen haben.

00:23:11: Und ja ich hatte da auch so direkt das Verhung, dass es halt nicht zu schandeln kommt wird.

00:23:21: Da hab ich dann noch einige Tage Menschen verbracht

00:23:24: Und

00:23:24: hatte dann auch nach dem MIT-Intakt, danach die gewisse, dass der Chilissiner gerissen ist und ab den Weihnachten zum Teil ein Krankenhaus war auf dein Schiff von meiner Familie im Urlaub in Frankreich.

00:23:40: Du hast gerade gesagt das hat vorher schon ein bisschen angefangen.

00:23:45: also klar Spiele gegen Bayern München können ich mir vorstellen sind besonders intensiv weil dann die Spielweise auch der Bayern und dann hast du natürlich auch Spieler drin die Serenz nehmen, die schnell sind.

00:23:56: Die austriniert sind und einfach auch eine klasse Logische aber haben und eine gewisse Körperlichkeit natürlich mit allen Wassern gewaschen sind.

00:24:06: oder wenn du sagst das hat vorher schon begonnen hast du da schon vorher auch ein ungutes Gefühl gehabt weil du gedacht hast so jetzt komme ich auch langsam an die Grenzen der Körperlichkeit was ja total normal ist in so einem Spiel.

00:24:20: kann es sein dass das vielleicht damit ein bisschen zu tun gehabt hat, dass der Körper dann einfach auch gesagt hat.

00:24:26: Ein bisschen viel.

00:24:27: und ich meine die Spielweise von RB Latsich ist ja jetzt auch nicht so, wir stellen uns hin rein und stellen einen Buster vor sondern ihr seid hier auch schon relativ aktiv nach vorne?

00:24:36: Ja klar!

00:24:37: Wir versuchen schon mitzuspielen, das ist relativ egal gegen Ben.

00:24:41: Und was ich damit meinte war eher so, dass ich das ganze Spiel gespielt habe und verschiedene Situationen habe und gar nichts gespielt hab.

00:24:53: Deswegen kam auch die Verletzung und dieser Riss aus dem Kompletten nichts für mich, weil ich davor die ganze Zeit gespielt habe.

00:25:03: Sowohl bei RB als auch in der Nationalwirtschaft habe ich schon abgehört mein erstes Spielverarm gemacht nach der Ehren und der echten gutes Gefühl.

00:25:11: Und wie hat der Fußball dann so ist?

00:25:16: Schreibt dann halt irgendwo seine eigenen Geschichten und damit habe ich nicht gerechnet.

00:25:21: aber... Musste es halt dann zu akzeptieren, dass du gekommen bist.

00:25:26: Und das wäre nur meine nächste Frage gewesen Wie akzeptiert man das?

00:25:29: Also ich meine was für Gedanken hast gesagt.

00:25:32: Du warst noch ein paar Tage im München.

00:25:34: Was geht denn in einem vor?

00:25:36: Ist das elementar?

00:25:37: oder denkt man da erstmal Ja muss die Verletzung erst mal hinkriegen Oder macht das direkt Mit jemandem?

00:25:45: was also speziell mit dir?

00:25:47: Ich glaube es ist vor allem so ein Mix.

00:25:49: Ich glaube am Anfang brauchst du erst mal diese Gewissheit, so eine hundertprozentige Gewisszeit mit einem MRT-Bild vielleicht.

00:25:58: Dass die Achillespiele durch ist weil dann kann sich doch drauf einschälen.

00:26:03: ich glaub bis zu dem Zeitpunkt Kaufsdorf irgendwo nochmal.

00:26:06: Das es vielleicht nur ein Fehleinschätzung war.

00:26:10: Ich glaube bei mir war's relativ klar in den Moment wo ich ins MRT gegangen bin weil ich hatte dann diesen Schuh abgelegt und hab versucht zu gehen aber da ging gar nichts.

00:26:18: also der Fuß war gefühlt wie Taub Konnte die nicht aufsetzen, hatte einfach keine Kraft und kein Gefühl in den Fuß.

00:26:27: Gut dann habe ich halt die Bilder gesehen und ich finde MRT-Bilder oder generell so Ultraschallbilder während du nicht zu sehr drin bist in diesem Thema finde ich schon mal schwer zu lesen.

00:26:38: Und bei dem muss man aber sagen das war relativ klar da hat man es schon gesehen okay?

00:26:44: Die ist einfach geteilt.

00:26:46: Das sind wettes Loch drin.

00:26:48: Ich glaube, gerade am Anfang der Erletzung ist es dann vor allem für den Kopf so dass du dir selber sagst ich bin dejenige.

00:27:02: Ich werde nach fünf Monaten zurückkommen.

00:27:03: Ich wäre scheinbar sein Erzähler anderer und man nimmt sich so viel vor und man ist aber extrem motiviert zumindest was bei mir auch unter Voraussetzung ist meine erste Verletzung.

00:27:14: Ich weiß gar nicht wie ich da hat umzugehen.

00:27:21: Ja, wenn man dann so viel durchgemacht hat wie ich und so verlebt hat sieht man das Ganze ein bisschen anders irgendwann.

00:27:29: Man macht sich sehr viele Gedanken und man nimmt sich schon viel vor aber am Ende ist es glaube ich extrem wichtig wie der Meinzett ist und dass du was Sachen hast in dieser Verletzung die dir stärken, die dir Kraft geben und ja, dass du da auch wirklich dran bleibst und nicht müde bist verschiedenste Sachen machen kann, sondern die das einlassen sollt es in so einer Verletzung.

00:27:55: Das habe ich auch alles gelernt.

00:27:57: aber vor allem wichtig ist auch dass du relativ schnell akzeptierst okay?

00:28:01: Das ist jetzt eine Verletzung, das ist passiert.

00:28:04: wie kann ich damit umgehen?

00:28:05: was kann ich jetzt machen und dich relativ wenig beschäftigst?

00:28:09: warum passiert mir das jetzt?

00:28:11: Ich war so gut drauf.

00:28:13: Warum bin ich hier zur Lande raus?

00:28:16: Ja das ist eher so eine Richtung geht.

00:28:20: Bist du gewohnt, bevor ich noch ein Frage an den Boa Kaliber ist.

00:28:22: Bist Du ja gewohnte es gerade eben auch so ein bisschen angedeutet?

00:28:26: Dass man als Fußballer ja auch ein Challenger ist irgendwo?

00:28:30: und du hast gerade gesagt dass naja ich schaffe das in fünf Monaten miteinander.

00:28:34: Das sind acht Schöpfen schon bis in fünf.

00:28:37: Und challenge accepted wird schon irgendwie gehen dann kommt aber trotzdem im Moment hast du es auch gesagt was für verschiedene Dinge gibt die die dann ins Spiel kommen, die wichtig sind.

00:28:51: Dass man sie macht, abgesehen von Reha um einmal zu akzeptieren dass das vielleicht auch nichts sein kann auf fünf Monaten oder zu akzipieren, dass es eben so lange braucht wie es braucht.

00:29:05: und was war das wichtigste Tool, das du genutzt hast?

00:29:10: Abgesehen von der Reha Um dich langsam wieder nach vorne zu hangeln.

00:29:17: Ich krafte mich extrem geschickbar mein Glaube Der mir schon sehr, sehr viel Kraft bietet in dieser Zeit.

00:29:25: Ich glaube ja auch redet das was so auch noch gar nicht draußen ist weil ich jetzt hier in diesem Podcast zum ersten Mal teile.

00:29:33: Auch am Spieltag gegen Bayern habe ich einen Buch von meinem Pastor bekommen wo du immer so ein bisschen reinschreibst den für erstes Tag bist.

00:29:43: Deine Gedanken dafür bist du dankbar und ein Gebet.

00:29:47: und da habe ich dann reingeschrieben weil es auch genau an diesem Tag dann das Buch voll war.

00:29:53: Ich habe uns zwei Seiten voll beschrieben, wie dankbar ich bin und dass wieder ein Jahr vorbeigegangen ist und ich nicht verletzt war.

00:29:59: Und ja, ich mein Traum leben darf.

00:30:03: Und genau dann am Abend zieht er so was, da ich mir die Achille sehne reiße.

00:30:08: Ähm... Ich hab auch dann direkt noch einen Satz von meinem Mutter im Kopf der – ich sagte mal auf Englisch – meine Mutter mir immer gesagt hat God works in mysterious ways but he works.

00:30:21: Das ist so ein Satz, ich glaube man muss sich immer alles verstehen.

00:30:25: Aber einfach Vertrauen.

00:30:27: Vertrauen darauf das Gott einen Plan hat und das habe ich gemacht.

00:30:31: Und ich glaube das ist ein bisschen das was mir sehr viel Kraft gibt auch in dieser Verletzung.

00:30:41: Gerade am Anfang wo da auch diese Motivation da ist dann bist du voll drin.

00:30:44: es gibt aber es geht dann immer auf und ab Rückschlag der Merkong fällst du vielleicht noch mal tief an so ein Loch und willst dich wieder rauskämpfen.

00:30:52: Und du musst da schon viele Sachen haben, die ich aufziehen können oder wieder nachgleichen kannst.

00:30:59: Und bei mir ist es in dem Fall so, wir sind sehr glaubt, dass er viel Kraft gegeben hat.

00:31:05: Danke, dass du das hier an der Stelle mit uns geteilt hast.

00:31:07: Ich glaube, das ist ja ein super, super privates Thema.

00:31:11: Gibt den einen oder andere Fußballspieler, der auch drüber spricht?

00:31:13: Oder den anderen, einen oder anderen Menschen, der in der Öffentlichkeit steht... Mit Borock habe ich das Thema.

00:31:18: Ich habe hier im Podcast sogar auch schon besprochen, dass er vielleicht auch gleich mal eine schöne Brücke rüber zu고rag.

00:31:28: Hattest du schon am Anfang auch zu Benny Kontakt als das relativ frisch war?

00:31:34: Weil ihr kennt euch lange und ich glaube da kettlich, glaube ich spüren zu können ohne es da sich weiß.

00:31:39: Es ist tatsächlich so, dass ihr vielleicht einfach auch eine gewisse Nähe miteinander habt und ein gewisses Vertrauen, früh involviert warst.

00:31:50: Und wenn, wie waren deine Gedanken in dem Moment wo du erfahren hast davon?

00:31:54: Wie schwer sich Benny verletzt hat?

00:32:00: Also grundsätzlich ist es für uns die in diesem Milieu arbeiten dürfen Verletzungen natürlich immer scheiße.

00:32:08: also egal ob man jetzt die Mannschaft betreut Ob man einen Athleten oder ein Athletin persönlich betreuten spielt eigentlich fast keine Rolle.

00:32:16: Verletzung sind einfach jedes mal Scheiße!

00:32:19: Anders kann man es gar nicht ausdrücken.

00:32:22: Jetzt muss man natürlich wissen, nach Achillesenverletzung ist dann auch noch mal Königsdisziplin.

00:32:30: weil rein anatomisch oder funktionell betrachtet ist die Achillesene die stärkste Sehne im Körper.

00:32:35: also nur damit man sich das vorstellen kann Die Zugkraft beträgt ungefähr sieben bis acht hundert Kilogramm.

00:32:41: ne?

00:32:41: Damit kannst du einen ausgewachsenen Eisbär oder ein Pferd fünfhundert abschleppen ohne dass sie kaputt geht.

00:32:49: Das heißt also da muss schon entweder ein ungünstiger Winkel passieren, weil die wenigsten und Berni hat es ja selber auch gesagt.

00:33:00: Es ist ja sozusagen ohne Gegeneinwirkung passiert mit anderen Worten ohne dass er einen Tritt abbekommen hat was insgesamt auch selten passiert wenn ich bedenke wie oft Spieler aktiv auf die Achilles-Szene ... ein Stollenabdruck bekommen und auch teilweise richtig so der

00:33:19: Fuß

00:33:19: über die Achilleszene mit dem Schuh rutscht.

00:33:22: Und es passiert nie was außer natürlich eine Fleischverletzung, dann ist es manchmal auch für uns immer wieder verrückt zu sehen, dass so eine Art Ausfallschritt, so einen Step back quasi dafür sorgt das diese starke oder eben stärkste Sehne im Körper reißt In dem Moment, wo man das hört und da spielte sie eben keine Rolle wie ich es eben sagte.

00:33:45: Ob man da selber involviert ist oder nicht aktiv weiß man dass es hart.

00:33:51: aber und das ist letztendlich das was ich für mich immer gelernt habe egal wie hart oder wie ausgeprägt eine Verletzung ist wenn man Erfahrung in diesem Bereich hat dann weiß man Es ist keine Frage ob der Spieler zurückkommt sondern in der Regel nur wann.

00:34:12: Das ist auch wichtig für uns grundsätzlich in der Reha von Anfang an zu vermitteln, weil letztendlich fängt man von Tag Null oder Tag Eins an zu zählen.

00:34:23: Man weiß es wird ein langer Weg und für uns ist eigentlich wichtig dass man sofort die Zuversicht vermittelt.

00:34:32: Ich habe es bisher immer so gehalten egal ob ich nahe an den Spielern dran war oder etwas weiter weg Auch so natürlich bei den Spielern, die man unmittelbar betreut.

00:34:41: Als Verhandsarzt zum Beispiel, dass ich mich einschalte aktiv.

00:34:47: Weil erstens haben sie unheimlich viel um die Ohren.

00:34:50: Alleine schon so ein Hormon-Dilemma in der Birne... Dass man zum Teil auch Genesungswünsche oder Angebote... Ich bin immer für dich da gar nicht wahrnimmt.

00:35:01: Man ist im Tunnel genauso wie es in der aktiven Zeit ist, dass man dem Tunnel ist z.B.

00:35:07: vor einem Spiel Da bringt es auch nicht zu hundert Nachrichten zu schreiben oder vor dem Spiel.

00:35:13: Wie sagen wir immer so schön, da muss man die Athleten einfach in Ruhe lassen und machen lassen.

00:35:18: Und deshalb halte ich mich meistens zurück.

00:35:22: Ich äußere natürlich mein Mitgefühl weil das hat grundsätzlich jeder in dieser Situation verdient.

00:35:32: Dann habe ich die Erfahrung gemacht dass natürlich die Spieler ... eng betreuen durfte, mit denen ich einfach einen Kontakt habe.

00:35:41: Die wissen, dass sie zu jeder Tage so eine Nachtzeit anrufen

00:35:44: können.

00:35:46: und dementsprechend muss man auch sagen die medizinische Abteilung bei RB Leipzig gehört zu den, die am besten strukturiert sind, dann am Besten auch organisiert sind.

00:35:58: Personaldichte da brauchen wir nicht drüber sprechen.

00:36:00: also da weißt du ganz genau der Spieler in dem Fall Benny Henrys ist optimal versorgt.

00:36:06: Es passiert in München die Kollegen von der Nationalmannschaft, also in dem Fall auch die Ärzte von den Nationalmannenschaften sind mit vor Ort.

00:36:15: Das heißt da kann Medizin nicht wie man so schön sagt nichts passieren.

00:36:20: und wenn man irgendwo in einer gewissen Art und Weise mit anpacken kann dann wie gesagt wissen das die Spieler und können sich auch dementsprechend jederzeit melden und deshalb ist der erste Kontakt meistens in der Regel kurz und knackig.

00:36:39: Und in der Folgezeit, wenn sich dann Situationen ergeben, wo man zum Beispiel auch wir mit unserer Expertise im Poolheim, wenn wir mit anpacken dürfen, dann kommt das zu einer gewissen Zeit und in einer gewisse Phase der Reha.

00:36:59: Wenn wir gebraucht werden sie immer zur Stelle.

00:37:02: Du hast es bestimmt schon wirklich aufverlebt, dass Ja, Spiele auch unterschiedlich mit so einer Beletzung umgehen.

00:37:10: Nicht nur mit der Füße sondern noch mit der Psyche.

00:37:15: Da vielleicht nochmal ganz kurz zurück zu Benny.

00:37:20: Du hast es gerade eben ein bisschen angetuscht und hast gesagt von da an ging dann quasi mit Hilfe des Glaubens trotzdem aber eine Berg- und Talfahrt weiter.

00:37:34: Kannst du dir beschreiben, wie hast du das empfunden?

00:37:38: Was war Berg und was war Tal?

00:37:41: Sehr schwer zu beschreiben.

00:37:43: Weil ich

00:37:43: glaube...

00:37:45: Ich generell für mich habe schon mal ein ganz anderes Gefühl dafür, was falls so ausmachen.

00:37:52: Und meine Karriere von seitdem ich im Profibereich bin oder generell mein Karrier habe ich das bis jetzt immer so wahrgenommen wenn sich man verletzt hat aber nie wirklich Verinnerlicht, das war für mich auch so der Aziz Imas Kreuzmann Christen.

00:38:07: Gute Besserung und dann hofft Korschett zurück.

00:38:11: Dann ist mein Job quasi getan.

00:38:13: aber was der Spieler da wirklich durchmacht und dass es halt so ein bisschen was ich jetzt viel besser verstehen kann Das ist schon viel und hat ein ganz anderes Gefühl jetzt für Verletzungen.

00:38:24: Ich glaube gerade was dieser viele sehen Verletzung angeht weiter da.

00:38:30: In meiner Zeit haben sich noch drei andere Spiele in der Bundesliga ... nach mit den Achseln gerissen.

00:38:40: Das ist schon schwer, weil man da viel durchmacht.

00:38:43: Ich glaube gerade am Anfang hast du so einen Hoch, dann direkt nach der Verletzung ist es auch etwas schwer zu erklären... Weil du kriegst eigentlich die Verletzungen mitgeteilt und ja dann bist du erst mal down aber das switcht relativ schnell um in solchen Modus.

00:38:58: Okay ich komme früher zurück als alle anderen.

00:39:00: Ich werde stärker sein und schneller und besser.

00:39:03: Es hat dann die Realität einkriegt und es hat Burak auch oft gesagt, das sind Tatsachen.

00:39:09: Ich habe so ein Gefühl, ich kämpfe halt gegen etwas anderes, weil sich nicht gewinnen kann.

00:39:12: Ich trainiere in diesen Schmerz hinein und ich hab keinen Einfluss auf den Schmerzen.

00:39:18: Das geht jetzt wieder darum, dass meine Muskeln wachsen oder dass die Achillesenien zusammengehen.

00:39:24: Und es geht nur darum, da ich gerade trainiere und ich Schmerze hatte.

00:39:28: Das war bei mir so.

00:39:30: normalerweise sollte man nach zwei Monaten die Krücken wegnügen den Schuh aufgeladenes Erweckling wieder ins Gehen kommen und haben es dann probiert, aber ich hatte so viel Schmerzen.

00:39:42: Ich konnte nicht andersweise gehen, dass sich da nach der Zeit nochmal drei Ärzte in München aufgesucht hat und dann nur auch den Arzt nämlich schon bei der ersten OP operiert hatte.

00:39:53: Und die drei Äzten mir dann noch einmal gesagt haben okay du musst noch mal operiert werden.

00:40:00: Du musst ja vorstellen, ich wurde doch nie operiert!

00:40:02: Ich hatte dann immer was zu tun und jetzt werde ich in vier Monaten zweimal operieren und noch an der gleichen Stelle.

00:40:08: Das macht natürlich etwas mit dir und da mache ich schon viele Gedanken.

00:40:13: Und hatte schon Angst auch ein bisschen davor, weil ich glaube das sind dann Sachen auf die hast du an der Einfluss.

00:40:23: Dann geht es wieder darum okay ist jetzt so du musst akzeptieren wie gehst du damit um?

00:40:29: Ich weiß noch genau nachdem ich die zwei Tupäe hatte und dann das erste Leute am Gym war, hatte ich eigentlich von der Leichtung, weil's ja wieder alles geklappt hat Aber auch so ein Schmerz in mir, weil ich eigentlich weiß, okay, so hätte das schon vor zwei Monaten sein müssen.

00:40:45: Und ja... Das ist halt dann noch schwer im Nachfing zu sagen.

00:40:49: Okay, wir hätten wieder das Schema angemacht und dann wäre das so und so passiert.

00:40:55: Ich glaube man muss da in dieser Reha-Phase sehr viel durchmachen.

00:41:03: Auch mal an Satz im Büro eben gesagt, es wird dann kommuniziert nicht ob du zurück kommst sondern wann du zurückkommst Auf den verschiedenen Etappen, in denen du bist, die durchgehst musst du auf verschiedenste Sachen hören.

00:41:18: Ich weiß noch, dass ich einmal hier mit unserer Ernährungsberaterin bei RB ein Gespräch hatte... ...die auch strenger war mit mir, weil es nach der Urlaubszeit war und ohne Fußball und dann im Urlaub...

00:41:34: Schmeckt das auch gut?

00:41:36: Ja, schmeckt es auch gut!

00:41:37: Und ich glaube immer, was sind da so Sachen, die man von gewissen Leuten hören muss?

00:41:42: wenn das jetzt meinen Vater gesagt hätte.

00:41:46: Hätte ich ihm halt gesagt, er weiß nicht was ich durchmache und las mich einfach in Ruhe.

00:41:50: Aber es ist hier eine Nähungsberaterin die dann so auf sich eingeregelt hat und gesagt hätte du musst jetzt wieder... Und wir brauchen dich ja sowieso zurück.

00:41:58: Ich glaube dass du dann so Sachen hören musst und bei Brot war's halt auch so der mir dann gerade so am Ende meiner Etappe auch einen Satz rückgegeben hat?

00:42:06: Ich weiß gar nicht ob du das weißt, irgendwie Fan der Hänge blieb, aber bei mir ist er hengeblieben.

00:42:10: Er hat dann gesagt Ja, come back stronger.

00:42:12: Was heißt denn eigentlich?

00:42:13: Come Back Stronger?

00:42:15: Das heißt du musst viel mehr machen, muss viel mehr arbeiten als alle anderen und das verstehen die meisten nicht.

00:42:20: Und in dem Moment ist es ja eigentlich so ein comeback equal weil du eigentlich nur was Gleiches tust.

00:42:25: Und dass das so ein bisschen hängen blieb bei mir war dann für mich auch noch mal so.

00:42:32: Es war so kurz vor Einschick ins Mannschaftstraining und ich habe mir wirklich den Arsch aufgerissen.

00:42:37: Ich hab alles gegeben aber es war dann von mich auch nochmal eine Bestätigung, dass man sagt okay du musst einfach mehr machen Um auch nach diesem Motto Comeback Stronger zu leben.

00:42:47: Und ich will nicht come back equal haben, sondern ich will comeback stronger.

00:42:54: Das kann ich sehr gut verstehen und kurs vielleicht noch einen Schritt zurück bevor wir comeback stronger weitermachen.

00:43:06: was war so deine größte Angst?

00:43:10: die Angst nie wieder Fußball spielen zu können oder anders.

00:43:14: Oder vielleicht nicht mehr.

00:43:14: so gut, bei Fußball natürlich logischerweise auch wenn man mit ihnen spricht.

00:43:21: natürlich gewünscht du dich logischererweise auch ein Stück weit an den Job, den Du machst und den Status, den du hast.

00:43:27: An die Öffentlichkeit, dieses ganze Setting drumherum hat man... Ängste, dass das vielleicht irgendwie von heute auf morgen auch anders sein wird oder vorbei ist.

00:43:38: Und geht da so ein Film los im Kopf?

00:43:42: Oder war es in deinem Fall eher so, dass du gesagt hast, ich konzentriere mich jetzt erst mal einfach nur darauf, dass sich diese Verletzung in den Griff kriege?

00:43:52: Ich glaube, das wird ja so ein Mix von beidem was du ansprichst.

00:43:55: Ich selber war komplett nicht mehr beschäftigt und habe halt alles versucht, dass ich so schnell wie möglich auf den Platz kommen kann.

00:44:04: Dann hast du aber natürlich auch Einflüsse von außen, die dich vielleicht noch daran hindern.

00:44:09: Die dich ein bisschen zurückhalten und ich glaube generell wenn du so eine Verletzung durch machst musst du mir da schon sehr stark sein.

00:44:19: Ich glaube es ist viel mehr Kopf als man denkt und ich habe das auch sehr unterschätzt weil ich auch die Erfahrungen nie hatte, weil ich nicht wusste wie ich dort unzugehen hab.

00:44:32: Und richtig steht der Zweigkampf im Kopf auch.

00:44:41: Jetzt kann man die Situation, dass die medizinische Abteilung bei RB sensationell gut ist.

00:44:49: aber trotzdem zumindest wirkt das für mich so.

00:44:54: in der Vorbereitung ging es ja dann nicht so richtig weiter.

00:44:57: also du kamst nicht an dein Ziel zurück.

00:45:02: und wie war denn der Weg?

00:45:04: Hast Du Dich drauf besonnen?

00:45:05: Warte mal da sitzt du auch so einer.

00:45:07: Den habe ich früher mal Herr Yildrem genannt.

00:45:10: Der sitzt da irgendwo in der Holheim rum, den muss ich jetzt doch noch mal anrufen.

00:45:14: Er hat mir eine nette WhatsApp geschickt und er hat

00:45:17: nichts zu tun.

00:45:18: Genau!

00:45:20: Der Südländer hat nix zu tun!

00:45:24: Genau!

00:45:25: Und wie war der Weg zu Burakt?

00:45:29: Oder stimmt das überhaupt nicht?

00:45:30: Was ich da gerade eben erzählt hab, kann sein dass er sagt ne Schale ist ja ganz anders gewesen.

00:45:34: Nein, nein.

00:45:35: Das ist schon der Weg!

00:45:37: Ich habe da generell das Gefühl in der Reha gerade bei dieser Langzeitverletzung es ist so wichtig dass sie keine Tappen setzt und dann immer wieder was anderes sieht.

00:45:47: ich war jetzt vierhundert Tage raus und wenn ich vierhundert Tage die ganze Zeit beim Gelände von der B gewesen wäre und jeden Tag gesehen hätte wie die Mannschaft trainiert und spielt und neue Spieler dazukommen mit Spieler gegen den Verein verlassen Er macht einen Punkt, dass ich nicht gehen kann.

00:46:05: Das ist viel und ich habe mir das halt auch in unseren Namen zu schlugen.

00:46:12: Wir haben uns das so ausgearbeitet, dass wir uns immer kleine Ziele gesetzt haben.

00:46:16: Das heißt dann haben wir gesagt okay drei Wochen lang arbeiten wir richtig hart und ziehen wir durch und machen A, B und C Dann hab' ich aber auch drei Tage frei Und da kann ich drei Tage zu meiner Familie gehen.

00:46:30: Und so habe ich mir jetzt Bill und Erema kleine Ziele gesetzt, weil das für mich war extrem wichtig war.

00:46:34: Auch wichtig war dass ich auch mal wieder andere Sachen sehen kann.

00:46:40: Im Sommer war es halt dann nochmal der Fall, dass ich eigentlich schon wieder auf den Platz angefangen hatte mit der Mannschaft sich aber dann ja noch einmal, dass dann nochmal Rückstatt gekommen ist wo ich dann auf dem Platz war an einem ganz anderen Ort in meinem Fuß Schmerz abbekommen hat.

00:47:00: Und da hat sich dann so ein Knochen mit dem entwickelt und auch wieder etwas, wo ich keinen Einfluss drauf habe.

00:47:09: Das war auch ein richtig harter Moment weil ich glaube das Gefühl was du hast wenn du dann wieder auf den Platz bist kleinste Übungen oder ob das nur läuft sind.

00:47:18: Du freust dich einfach nur!

00:47:20: Dann wieder zurückzugehen zu sechs Wochen nur Gym und No-Krafttraining und Wadenheben Ich weiß nicht wie viele Das ist schon hart.

00:47:28: Und in dem Moment war es auch für mich noch mal so gewesen, dass ich auch nur mein Ortswechsel hatte nach Köln gegangen bin und da trainiert habe und dann auf Wege nach Tulia nicht zu weit sind.

00:47:40: Ich dann in der Träne auf der Hochzugfläche ein Arzt ist.

00:47:46: So haben sich die Wege wieder getroffen wo ich dann immer zur Buche gegangen bin weil das hab' ich halt aufgelernnt in dieser... Rehe.

00:47:55: am Anfang war ich sehr fokussiert auf eine Meinung und ich will nicht zu viele Leute drin haben.

00:48:02: Und mittlerweile mit der Rehe habe ich auch gemerkt, okay, zu viel Meinungen sind auch nicht gut aber du musst einen gesunden Mix finden und dich nur eine Meinung mitnehmen.

00:48:10: Dann war es halt für mich ganz klar, ich werde mal zu Burak solches angucken, mir sehr, sehr viel geholfen.

00:48:17: Ich glaube auch große Anteile daran, dass ich dann jetzt wieder auf dem Platz bin.

00:48:25: Ich glaube, das sind auch so Geschichten.

00:48:28: So Fußball-Stories... ich war jetzt elfjähriger auf Jildrims Hochzeit und wenn ich dann achtundzwanzig bin, guckt ja noch mal mein Nachhilde sehen und macht alles heil.

00:48:42: Also ich glaub es ist schon so ein richtiger Fußball- Story.

00:48:47: Vor allen Dingen hat er jetzt noch nicht erwähnt aber ... Ich komme natürlich auch gerne zu seiner Hochzeit.

00:48:57: Irgendwann

00:49:01: bist du auch dich?

00:49:02: Nein, aber das ist tatsächlich spannend!

00:49:05: Da gibt es wunderbare Bilder dazu wie Benni im Bayern Lofi-Leberkusen Trainingsanzug bei uns auf der Hochzeit damals war.

00:49:13: Aber sensationell!

00:49:17: Eines Tages bist du die Metalhead-Momente der Woche.

00:49:19: Ich erzähle von der drei einabjährigen Tochter oder Sohn und wie das Ganze gewesen ist, da war das ab.

00:49:25: Das trifft es meistens alle ja.

00:49:27: Aber Buri, wie war denn dieser Moment als wenn die dich angerufen hatten gesagt hat Docci?

00:49:34: Ich glaube ich komme vorbei in den Bruderheimen.

00:49:38: Guck du mal drauf!

00:49:39: Und ich will jetzt hier nicht in die ärztliche Schweigepflicht eingreifen.

00:49:45: Ich weiß, das war sich aus eigener Erfahrung.

00:49:47: Das ist kein Geheimnis, dass ich es immer noch in seiner Zeit als Arzt bei Bayern hat.

00:49:59: Ist mir immer aufgefallen, bevor er meinen Knie meine Hand handt hatte... ...ist mir immer aufgefallen, dass er eine Gabbe hat die für meine dafür halt ein wenig haben.

00:50:10: Die Art und Weise wenn der auf den Platz gelaufen ist, wenn jemand verletzt war, eine besondere Art und Weise gehabt, mit den Spielern zu kommunizieren.

00:50:19: Und zwar schon direkt in dem Moment als diese Verletzung passiert ist.

00:50:25: Ich habe mir auch irgendwie angebildet dass er auch so wie ihr die Spieler dann anfasst.

00:50:32: an der besonderen Art und Weise ist es ja auch was sehr privates körperliches irgendwo auch ein Stück weit Was besonders ist im positiven Sinn.

00:50:46: Wenn man dann im Poolheim ist, in der Praxis ist, dann geht das Spiel ja irgendwie im Grunde genommen fast genau so weiter.

00:50:52: Also er hat eigentlich das verlängert was er auf dem Platz gemacht hatte und in der praxis macht er das auch.

00:50:59: Ist es ein Eindruck, der täuscht?

00:51:02: Wenn ich mir nur einen Vergleichs mit anderen Ärzten und war das vielleicht auch ein Grund dafür dass du dich an ihn erinnert hast oder ist das... Seitenperspektive zu viel des Guten?

00:51:17: Ja, ich glaube... Als was so anspissig kam ich an eine Situation erinnern in Leverkusen.

00:51:24: Ich weiß nicht ob ich erinnert wurde, da war ich schon bei den Profis und das war gegen Bremen.

00:51:30: Am Abschluss bin ich zum Kopf mal hoch gesprungen und mein Gehschwärm ist ein bisschen geschubst.

00:51:35: Und hat meine Kekie komplett überstreckt!

00:51:38: Eine Frau hat dir noch ein Bild geschickt und du hast was am nächsten Tag gezeigt.

00:51:42: weil In dem Moment hat er gesagt, eigentlich reißt du das Kreuzwand da.

00:51:47: Weil ich so überstreckt war und mein, dass sah echt nicht gut aus.

00:51:50: Und in dem Moment hatte ich halt so einen Schock.

00:51:54: Walker hat seinen ein, zwei Tests gemacht und dann auf den Abendruhr gefallt.

00:51:58: Du warst in Ordnung.

00:51:58: Das ist halt so ein Mädchen die vergisst du nicht.

00:52:01: Habe mich doch Platz geschickt, hab dann weiter gespielt oder nichts.

00:52:06: Ich glaube, das sind dazu Sachen was du ansprichst.

00:52:09: als Arzt generell brauchst du auch schon so eine gewisse... Wo auch gerade im Fußballrad, wo es so hektisch ist.

00:52:17: Ich glaube was auch wichtig ist eine Ehrlichkeit, was dann in dem Fall auf jeden Fall gegeben ist plus das Vertrauen ist ja natürlich sowieso schon da wenn man sich den so frühen Jahren schon kennenlernt oder ich als Junge und wollte anscheinend sein Erwachsener und glaubt dass so ein blindes Vertrauen aus sich dann in die Praxis gehen kann nach Berlin und weiß ich bin guten Händen Und so hätten, dass ich dann meine Oma treibe und später auch dahin geschickt habe.

00:52:48: Weil es ja auch Probleme hatte... ...und weil ich meine Schwester auch hingeschickt hab!

00:52:55: Das über ist besser als jede Fünf-Sterde-Bewertung da weißt du ganz genau?

00:52:59: Du hast es geschafft, in die Herzen der Familie

00:53:03: geschafft!

00:53:04: Oma war so glücklich, weil er hat sich erst mal Zeit nehmen und die Schwäche dafür interessieren Mein Schwestern auch hingeschickt, also so.

00:53:14: Ich glaube Burak hatte die es ja sehr für den Helmwitz zu tun und das ist dann aber auch wie du sagst durch dieses Vertrauen da und ich glaub, dass geht über den Fußball hinaus.

00:53:26: Dann komme ich zu dir zurück, Burak.

00:53:28: Wie war das?

00:53:30: Wenn ihr auf der Brüche zu haben und deine Einschätzung zu geben was hat das mit dir gemacht?

00:53:37: ganz persönlich weil Ich glaube schon, dass es eine besondere Verbindung irgendwie zwischen den Leuten gibt.

00:53:42: Ich will das gar nicht überstressen aber... ...das ist hier in diesem Podcast zu spüren.

00:53:46: wir machen jetzt kein Videopodcast, sonst könnte ich dir's auch sehen und erleben.

00:53:49: Aber wie war der Moment?

00:53:51: Und was hast du gedacht?

00:53:55: Ja ein Stück weit bereitet man sich auf so einen Termin auch vor weil entweder gibts halt in der Regel vorher im Kontakt Man schreibt sich oder man telefoniert.

00:54:04: Es muss man dazu sagen Das habe ich ja auch am Anfang im Vorgespräch gesagt und auch vorhin kurz einleitend.

00:54:13: Grundsätzlich arbeiten wir, ich persönlich sowieso aber innerhalb der Bundesliga versuchen wir einen sehr transparenten und auch klaren Zugang zu schaffen.

00:54:23: das heißt so wie es auch vorhinsachte medizinische Abteilung.

00:54:27: er beleibt sich zu den etabliertesten in dem Fußball-Bundesliga.

00:54:33: Ich hatte das Glück natürlich auf der einen Seite, dass ich den Mannschaftsarzt bereits kannte.

00:54:37: Der dann ab der neuen Saison, also sprich ab Sommer twenty-fünf für RB und auch für Benni zuständig war.

00:54:44: Er war sogar schon mal in Puhlheim damals in seiner Rolle als Mannschaftstarzt des FC St.

00:54:49: Pauli Und deshalb kannte man sich auch persönlich.

00:54:52: Man kannte er kannte die Örtlichkeiten Räumlichkeiten und er wusste auch natürlich so ein bisschen über unsere Spezialitäten.

00:54:59: Wir machen halt sehr viel Rehersteuerung Und entsprechend haben wir auch, egal zu welchem Zeitpunkt man uns im Grunde mit dazu nimmt.

00:55:06: Wenn man uns braucht also nochmal in den meisten Fällen läuft das toll wunderbar.

00:55:11: aber in dem Moment wo man dann sagt okay Wir könnten theoretisch auch noch mal die Expertise aus Pullheim hinzuziehen Dann können wir eigentlich zu jedem Zeitpunkt der Reha mit einsteigen Weil wir haben unser Mindset, wir haben unsere Struktur.

00:55:28: Wir haben unsere Testbatterien.

00:55:31: Wir schauen uns die Bilder an

00:55:32: etc.,

00:55:32: pp.

00:55:33: und dann gab es noch ein Athletik jetzt respektive Reha-Trainer mit dem Benni dann über seine Agentur auch gearbeitet hat.

00:55:43: Nämlich ich darf es erwähnen Fabian Jöck, mit dem ich wiederum auch schon seit vielen Jahren in verschiedenen Phasen zusammengearbeitet habe so dass Wir eigentlich ein schönes Paket hatten.

00:55:55: Benny natürlich als Fixpunkt, dementsprechend selbstverständlich.

00:55:59: dann hatten wir vonseiten der Reha jemanden, der sich noch mit verantwortlich gefühlt hat und natürlich er beleibt sich immer im Lied.

00:56:08: Immer im

00:56:08: Loop.

00:56:10: Absolut!

00:56:11: Und ich hatte mich wie gesagt auf den Termin vorbereitet und hatte natürlich ein bisschen mitbekommen.

00:56:16: okay in welchem Aggregatzustand kommt Benny?

00:56:20: Weil wir haben einmal die Timeline Also das heißt wie viele Tage, wie viel Monate nach Verletzung.

00:56:27: Und dann haben wir natürlich auch noch immer eine Erwartungslein.

00:56:31: also mit anderen Worten ich könnte doch, ich dürfte doch Ich müsste doch schon so weit sein und jetzt wusste ich natürlich okay Das beißt sich ein bisschen die Timeline und die Erwartungen und die Ziele.

00:56:43: Das hatte sich zu dem Zeitpunkt an die Zielen Wie gesagt stand sich gegenseitig auf den Füßen So dass für mich natürlich erstmal wichtig war Benni auch über meine Art gar keine Frage, aber auch ehrlich gesagt über meine Zuversicht mental ein bisschen abzuholen.

00:57:01: Weil das war eigentlich in dem Moment das Wichtigste.

00:57:03: er wusste was er hat, der wusste wo er stand und jetzt ging es so ein bisschen.

00:57:08: darum gibt's vielleicht noch so ein oder ein das eine oder andere Schräubchen dass wir vielleicht aktivieren können festzurun können was nochmal einen kleinen Schwung bringt.

00:57:20: Und dann gab es eben das Thema, was Benni angesprochen hat mit dem Knochen-Idem.

00:57:23: Das war so ein Beifang, den sich natürlich keiner gewünscht hat und da sind wir über diese Schiene.

00:57:28: Das heißt, dass die mal bisschen runterfahren und dann gleichzeitig nochmal in der Reha Steuerung mit anpacken.

00:57:33: Da sind wir mit eingestiegen und dann muss man sagen mit Geduld auch da weil das Item also sprich diese Wasseransammlung, das war wie eine Stressreaktion im Knochens.

00:57:49: wegpusten oder wegmalen.

00:57:52: Der Knochen braucht Zeit, das System und das Gewebe braucht Zeit.

00:57:56: Das heißt also du brauchtest nachdem dein Geduldsfaden sowieso schon stoppaziert war nochmal eine Zwischengeduld und deshalb ging es darum auch mal diese vier fünf sechs Wochen dann noch einmal abzuarbeiten und dann eigentlich wieder da anzusetzen nämlich Return to Fight.

00:58:15: und unabhängig von den Zielen die RB hat mit ... Benni Henrys.

00:58:21: Die Benni-Henrys mit RB hat, aber es gibt natürlich auch noch übergeordnete Ziele... ... und dementsprechend hat man sich gedacht okay wie kriegen wir da den Turnover?

00:58:29: Und dann muss ich halt sagen, toi toi toi!

00:58:32: Ich persönlich fand die Zusammenarbeit mit allen Beteiligten großartig,... ... wie Benni gebissen hat und mit angepackt hat.

00:58:42: Es gab wirklich Tage, ich glaube das darf ich sagen, Benni.

00:58:45: Da war er einfach so müde, dass er gar nicht denken konnte.

00:58:49: Also da gab es gar keine Möglichkeit sich mental auch noch zu verausgaben, weil einfach die körperliche Belastung so hoch war.

00:59:00: Dass man eigentlich nur schlafen wollte die ganze Zeit und demzufolge war das sicherlich von allen Beteiligten zur richtigen Zeit der richtige Mitort und die richtige Kooperation, sodass wir das nochmal alle gemeinsam in die entsprechenden Bahnen lenken konnten.

00:59:21: und allen voran natürlich das größte Kompliment eben an Benni, dass er auch mitgezogen hat.

00:59:27: Weil er hat eben vorhin was ganz Wichtiges gesagt, dass man sich nicht nur auf eine Einschätzung verlassen sollte.

00:59:35: es ist aber in diesem Zirkus unheimlich schwierig die richtigen Einschätzungen zu filtern weil jeder quatscht!

00:59:45: Jeder hat eine Meinung und das meine ich nicht böse vom Zeugwart bis zum Aufsichtsrat vorsichtenden.

00:59:53: Und deshalb ist unheimlich wichtig, zu filtern und dann aber auch zu sagen okay ich gehe diesen Schritt mit weil am Ende der Reha wenn du das Ziel hast die musst doch jetzt endlich mal zur ende sein möchtest du nicht noch umwege gehen?

01:00:11: Du möcht es nicht noch ein Monat länger um den heißen Brei herumtanzen.

01:00:18: Und da war es natürlich wichtig, dass wir alle zusammen die Information und die Inhalte so gebündelt haben.

01:00:25: Das wirklich meiner Meinung nach dann auch alle das gleiche gesehen haben.

01:00:32: Inklusive Benny!

01:00:34: So...und dann konnte man durchstarten.

01:00:40: Stell ich mir wahnsinnig kompliziert vor und wahnsinnigen anstrengend vor und ich glaube jeder der das draußen zu hat wird jetzt auch einmal durchgearbeitet haben weil Jetzt gibt man mehr und mehr ein Gefühl dafür.

01:00:52: Man sagt, das ist so noch schon los.

01:00:53: Noch mal vier Wochen länger.

01:00:54: aber jemand der diese Zeit schon hinter sich hat mit diesen ganzen Behandlungen muss ja so matt sein dass er sagt ich will einfach nur noch schlafen und dann sagt er komm wir brauchen nochmal vierzig Tage und da gibts doch einen Ziel und das stelle ich mir halt dann einfach... Das ist ja auch der Profi-Sport.

01:01:09: natürlich hatten Verein logischerweise auch das läuft weiter.

01:01:13: Der Verein hat Ziele die Mannschaft hat Zielen der Trainer hat auch seine Ansprüche und was da alles zusammenkommt, diese ganzen Zahnräder.

01:01:20: Da stelle ich mir auch vor dass der Druck ungefähr auch da oben ist also nicht nur den man sich selber macht sondern dann kommt ja noch der Druck von außen dazu.

01:01:29: Ist das nicht wahnsinnig schwer damit umzugehen, Benni?

01:01:32: Ich glaube es ist erstmal warum ein Spieler so ungewöhnlich wird genau auf in dieser Phase ist oder du hast diesen Ist-Zustand und wie gesagt, wo bist du grad und wie viele Morte bist jetzt schon da her und die Erwartung ist Haltung.

01:01:47: Das wird es eigentlich morgen schon wieder auf dem Platz.

01:01:49: Ich glaube, das konnte auch sehr viel durchvergleichen.

01:01:52: Weil ich hatte es eben angesprochen.

01:01:55: Drei andere Spieler hatten sich auch die Achilleskine gerissen.

01:01:57: Ich glaub, das beste Beispiel war drei Wochen nach mir hat sich jemand die Achilliskiner gerissen und wir waren vorher noch nie in Kontakt gewesen haben.

01:02:06: Habs spiel dann live gesehen und direkt angeschrieben über Instagram.

01:02:10: und ob der auch einen Knei gehört hat und wie's war für ihn.

01:02:13: und zu dem haben sie mal abgedätet.

01:02:15: Ich glaub, der war drei Monate vor mir wieder auf den Platz zurück.

01:02:19: Und das zu akzeptieren...

01:02:22: ...war

01:02:22: sehr schwer!

01:02:24: Weil am Anfang war ich es immer, da ihm Tipps gegeben hat und ich hab das und das so gemacht gerade auch im normalen Alltag.

01:02:32: Ich habe eine Stuhl geholt für die Dusche damit ich mich hinsetzen kann, damit ihr Vater sich ausrutscht nicht mehr da ist und so ganze kleine Tipps zum Kissen fürs Sofa, dass man ein Fuß hochlegen kann.

01:02:42: Hier hab' ich jemand alle gegeben Bist du irgendwann diesen Switch gemerkt, dass du gemerkt hast, er ist weiter als ich und... ...ich habe aber schon viel länger das durchgemacht.

01:02:54: Ich glaube, das ist schwer zu akzeptieren.

01:02:56: Deswegen kann ich auch jedem nur raten was ich gelernt hab in so einer Bär.

01:03:01: Egal ob du Bundesliga spielst oder Kreisliga, war es doch immer.

01:03:04: Aber gar nicht spielt's.

01:03:05: jeder Körper reagiert halt anders umzieht der Körper individuell und braucht seine eigene Zeit zu heilen.. ..und jeder Körper zu seinen eigenen Gesetzen.

01:03:14: Für mich war es in dem Fall so, dass

01:03:17: ich

01:03:18: länger gebraucht habe.

01:03:22: In einem anderen Beispiel, was ich eben genannt habe im Bundesliga-Spiel da noch mal Trainer war, war es aber dann so das mein Körper nicht zugelassen hat.

01:03:31: und jeder Körper ist halt anders.

01:03:34: Mit diesem Vergleichen steht natürlich auch ein Druck, den du selber machst weil du dann siehst okay Spiele A, B und C sind schon wieder zurück haben ich verschiedenste Fälle angeguckt.

01:03:46: Und Kobe Bryant über BMW, der sich auch der Phyllis Hiner gerissen hatte, macht so Witsel verschiedensten Sachen wo ich dann einfach wusste okay viele Leute die das gleiche durchgemacht haben jeder ist zu einem anderen Zeitpunkt zurückgekommen und du siehst natürlich nur die guten Seiten und siehst ja nur Witsel nach fünf Monaten.

01:04:13: Das war es auch sonst immer.

01:04:16: Wenn ein Kind bei mir dann noch knapp siebhundert Tage raus ist, so was soll's halt gar nicht sehen?

01:04:22: Dadurch hat er mit dem Maxiung vergleist und glaubt das dieser Druck automatisch kommt.

01:04:30: ob du willst oder nicht den kannst du auch nicht umgehen weil du willst einfach wieder dein Leben zurück haben was du jetzt für letzten Jahr auch immer so gelebt hast.

01:04:43: aber

01:04:44: man Ich glaube, wenn du dann so eine Verletzung durchmachst, musst du auch auf der anderen Seite schon sehen den ganzen Druck, den du gemacht hast.

01:04:53: Was machst du eigentlich gerade durch?

01:04:55: Und ich immer wieder daran erinnern, wo bist du grade?

01:04:59: Was hast du schon erreicht?

01:05:01: und am meisten Punkt an welcher Etappe bist du jetzt gerade?

01:05:04: Weil das ist auch so wichtig!

01:05:06: Total absolut!

01:05:10: Gab es einen Moment, wo du vielleicht sogar gedacht hast also... zeigt, was will mein Körper mir da eigentlich gerade sagen.

01:05:20: Wenn mir erst die Achillesienne durchgeht dann das Ideen noch wieder zukommt ist es so dass der Körper oder vielleicht die Frage nach euch beide, dass der körper dann einfach sagt ey Es reicht mir grade Du hast So wie du gesagt hast so lange Glück gehabt aber du hast mich körper auch massiv gefordert.

01:05:42: Du hast mir auch ganz schön etwas an getan.

01:05:45: jetzt hole ich's mehr Einfach mal ganz kurz zurück, nämlich diese Zeit und Ruhe, die es braucht.

01:05:51: Und wenn es vierhundert Tage sind dann sind sie eben vierhundertage.

01:05:57: Geht sowas auch in einem vor?

01:05:58: Dass man vielleicht da auch sensibler wird und sagt so war ich da vielleicht an der anderen Stelle zu ambitioniert.

01:06:09: Ich finde das eigentlich eine sehr gute Frage.

01:06:11: Ich würde auch gerne die Antwort darauf wissen, Doktor.

01:06:17: Also ich habe eine

01:06:21: klare Antwort dafür!

01:06:24: Ich kann es dir natürlich rein anatomisch nicht erklären.

01:06:27: Dafür haben wir Burak.

01:06:29: Ich glaube... Es ist schwer dass ich da jetzt irgendwas zu sagen kann und den Körper sich die Pause genommen hat.

01:06:36: Ich hab mich bis dahin immer gut gefühlt.

01:06:39: Für mich ist immer dieses Spiel wichtig, das ich beibein hatte.

01:06:42: Ich habe da eine Gass gegeben und war in verschiedenen Situationen.

01:06:46: Da bin ich mehr als fünfundanzig Minuten ohne Gegner-Einwirkung wie Achilles in der Reise.

01:06:50: Das heißt... Ja, Burak ist dein Part.

01:06:56: Ich hab es ja vorhin eingangs mal gesagt mit, wie stark diese Szene eigentlich ist.

01:07:00: Und das ist auch manchmal für uns sehr verblüffend, dass das passiert.

01:07:05: aber die Antwort trotzdem ist relativ einfach.

01:07:09: Erst mal, es gibt so einen Leitspruch den ich habe und der lautet Schmerz ist Schwäche die den Körper verlässt.

01:07:17: Das ist Regel Nummer eins.

01:07:19: nein aber letztendlich ist jede Reaktion egal ob das jetzt im Rahmen eine Reha oder ob es im Rahmen einer normalen Belastungsphase ist In dem Moment, wo der Körper anfängt zu kommunizieren.

01:07:34: Und das kann er meistens am einfachsten jetzt zumindest in meinem Bereich überschmerzen oder über Symptome wie Schwellung, Rötung, Überwärmung und so weiter und sofort.

01:07:46: letztendlich wenn der Körper im Rahmen einer Reha reagiert dann weil er noch nicht bereit war für diesen Step Und das hat auch häufig gar nicht mit Alter zu tun.

01:07:58: Es gibt ja Athleten, die verletzen sich ganz jung und dann gibt es Athleten in ihrem Herbst-Winter der Karriere.

01:08:08: Aber jedes Gewebe ist unterschiedlich zu beurteilen weil es auch unterschiedlich belastet wird.

01:08:15: In dem Moment wo jetzt zum Beispiel der Knochen reagiert heißt es er war für diese Belastung noch nicht bereit.

01:08:22: Weil die Belastungen muss erhöht gewesen sein, sondern sie kann zum Beispiel auch sehr einseitig gewesen sein.

01:08:30: Also beispielsweise du denkst ich hatte vor kurzem Beispiel ganz kurz da ist jemand reintegriert worden nach einer Spumgelängsverletzung und sollte außen als Wandspieler die ganze Zeit den Ball mit der Innenseite wieder zurückspielen.

01:08:48: das hat er siebzig-achtzig mal gemacht bis ihm der Oberschenkel eingerissen ist, also muskulär.

01:08:56: So jetzt könnte man natürlich denken, ja ein Fußballer muss doch siebzig-achtzig Bälle spielen können?

01:09:01: Ja!

01:09:02: Aber nicht in so kurzer Zeit und in der Phase der Reha.

01:09:07: Das macht keinen Sinn weil es eine viel zu monotone Belastung ist ohne Pause.

01:09:15: Weil sagen wir im Spiel da spielst du manchmal sogar weit über siebzig achtzig Pässe je nachdem auf welcher Position du bist.

01:09:22: So Konsorten wie Toni Kroos, den brennen jetzt die Ohren.

01:09:26: Wenn wir mit irgendwie viel Pestzi in einem Spiel spielen... ...mit der inneren Seite wohlgemerkt auch häufig.

01:09:31: Aber du hast dazwischen nun mal deine Pausen wo der Muskel das Gewebe, das System sich kurz erholen kann und deshalb ist das auch etwas was man gut vermitteln muss.

01:09:43: Weil letztendlich ist es für die Athleten manchmal schwierig zu verstehen.

01:09:47: Moment mal ich spiel, sagen wir mal random zwanzig Bälle, englische oder argentinische Eröffnung.

01:09:56: Und auf einmal zwickt es.

01:09:58: Ja warum denn?

01:09:59: Das kann ich doch!

01:10:00: Da habe ich immer gemacht.

01:10:01: Aber das war zu dem Zeitpunkt nicht adäquat.

01:10:04: So und jetzt muss man einordnen.

01:10:08: Auch wenn's dann auf die Geduldsschiene geht aber die braucht man nun mal.

01:10:11: und Geduld ist wie man so schön sagt einen Thubend und es ist wirklich eine Thumbend.

01:10:17: Und danach kann einem auch kaum was mehr aus der Ruhe bringen Muss man es einzuordnen wissen?

01:10:24: Es darf natürlich einzig nicht fehlen.

01:10:27: Jetzt in dem Zusammenhang nämlich die Frage, ist der Mensch ganz bewusst der Mensch, wenn ich übrigens einen anderer als er vor dem zwanzigsten Dezember, zwanzivierendzwanzig war heute?

01:10:39: und wenn ihn wie fährt?

01:10:45: Definitiv von anderen Menschen, ich glaube was ich alles durchgemacht habe, wie zurückstärke ich an Litten hab Ich glaube, dass man da schon sehr viel raussehen kann.

01:11:01: Ich glaube das ich gefestigt bin gerade und immer glauben weil ich glaube auch, wenn ein Glaube der Mensch ist es ist sehr einfach in Zeiten, wenn alles top läuft um du grad an der Bergspitze bist einfach zu sagen danke Gott und alles ist super und was Top und sich dann zu bedanken.

01:11:22: aber ich glaube gerade in Zeiten wenn du so durch das Tal gehst und schwere Zeiten durch machst Ich glaube, genau dann wird dein Glaube auf den Test und man kann es so zeigen.

01:11:31: Ob du es ernst meinst oder nicht?

01:11:33: Und da kannst du wirklich zeigen okay... ich gehe dadurch auch wenn ich es nicht verstehe.

01:11:41: Ich schaff das!

01:11:43: Und ich schaffe das auch mit meinem Glauben.

01:11:46: Wenn man das richtig gemeint hat ist es auch okay auch mit so vielen Rückschlägen umzugehen.

01:11:50: Auch wenn alles andere als einfach ist.

01:11:53: Und gerade auch während der Rehe muss ich dazu sagen klang das nicht immer so wie jetzt.

01:11:59: Jetzt nach der Reha und, nachdem ich ja zwei Monate im Training bin und gespielt habe ist alles ein bisschen einfacher.

01:12:06: Während der Reher gerade bei den Rückschlägen war das auch nicht immer so positiv.

01:12:10: Das muss man auch dazu sagen.

01:12:11: Es ist einfach ein Teil von der Rehe, Teil von dem Prozess, den man durchmacht.

01:12:16: Aber in großem Ganzen muss man schon sagen, dass der Mensch beim Henrys definitiv ein anderer Mensch ist, der Sache noch mal anders einzuschätzen weiß.

01:12:25: Der Vorschnitt sehr dankbar war aber jetzt auch nochmal... Ähm, wie bei meinem... Wie nennt ihr das?

01:12:32: Mental.

01:12:33: Mental Health?

01:12:34: Moment der Woche?

01:12:35: Ja, mental health moment der Woche, sorry!

01:12:39: Wie da wo man dann sehen kann okay es kommt jetzt einfach mal mit Kopf.

01:12:42: ey ich muss doch jetzt Läufe machen.

01:12:44: aber wo war ich von einem Jahr und hätte ich mir gewünscht Läufel machen zu können?

01:12:49: Und da, da war ich doch dann beschäftigt, als ich Hilfe brauche beim Müll raus tragen oder sonst irgendwas weil ich es nicht machen konnte.

01:13:00: Und das sind halt so Kleinigkeiten, die man dann wahrnimmt und so eine Verletzung.

01:13:04: Ich glaube, man muss da schon gerade bei so einer Leiser-Verletzung aus positive Sachen mit rausnehmen.

01:13:10: Muss man einfach.

01:13:12: Wie ist es heute wenn du Fußball spielst?

01:13:15: Wenn du ja vielleicht auch das nächste Mal gegen Bayern München spieltest, ganz egal gegen welche Mannschaft hat man das noch am Kopf?

01:13:25: Ist das etwas was einen auch auf dem Platz verändert?

01:13:29: braucht man da eine gewisse Zeit um auch wieder zu vertrauen, also nicht nur Gott zu vertrauen sondern auch dem eigenen Körper zu vertragen.

01:13:38: Dass das abgeschlossen ist das Thema und dass man bis Abwehrspieler genau so reingeht wie vorher auch oder vielleicht sogar besser?

01:13:49: Ich glaube es ist auch für meine Geduld zu fragen weil ich glaube es gibt sehr wenige Fußballer die gut und symptomatisch bedurzt sind.

01:13:56: Die sehr geduldigsten!

01:13:57: Das siehst du sehr selten finden.

01:14:00: Ich wünschte dich auch einer davon.

01:14:04: Man sieht es doch noch immer anders, als die Leute zuständig sind.

01:14:07: erst als der Realtrainer weil du sagst du kannst schon in Mannschaftsdrehen dabei sein, Realtrain sagt du brauchst noch drei Wochen dann bist du Mannschaftssdreher dabei und hast halt selbst gefühlt, du kannst ja spielen, Trainer sagt Du brauchst nur drei Wochen und das zieht sich halt um.

01:14:20: so ein bisschen Borscht diese Beduld Und ich glaube dass du da sehr gut da und aufgehoben bist.

01:14:31: wenn du Aktuelle Situation konzentrierst du unter fast.

01:14:40: Ja, ich glaube das ist schon... Ich muss ganz ehrlich sagen, ich habe gerade meine Hänge in der Schweiz gar nicht für die Frage.

01:14:48: Die Frage war, gehst du jetzt anders in den Spiel oder hast du nochmal einen Körper rein?

01:14:55: Oder gehst Du genauso mit Deinem Intensität rein wie vorher auch?

01:15:00: Ich hatte schon zwei mal Tränen und das schalte ein bisschen weg.

01:15:05: Du brauchst halt so ein Ahamu mit dem Training, das hatte ich im Trainingswäger.

01:15:08: Da war so'n Zweikampf.

01:15:11: Dann merkst du auch erst mal wie viel in so einer kurzen Zeit durch dein Kopf gehen kann.

01:15:17: War so'ne Fifty-Fifty Ball wo ich merke der Gegenspieler also im Training setzt zur Grätsche an und ich innerhalb von nur fünf Sekunden tausend Gedanken hatte ob ich runtergehen soll oder ob ich ins Zweikraft gehen soll oder nicht.

01:15:28: Ich bin dann auch zu Gräetscher angesetzt, Zweikampferlohr Wir sind noch ineinander gerastet, aber für mich absolut zu feiern, weil ich dann wusste okay, das hält.

01:15:42: Ich kann auch zur Grätschein setzen und in einem anderen Gegenspiel reinfliegen ist schon eine Nordnung.

01:15:51: Was mich halt doch so ein bisschen crazy war, natürlich als erstes war ich direkt gegen Bayern, hab da nicht gespielt und die haben dann drei Wochen später direkt wieder gegen Bayern gespielt oder zwei Wochen später im Pokal und dann auch in München, wo ich dich verletzt habe – das war auch noch einmal emotional, einen Minderlicht zum Einsatz gekommen.

01:16:07: Ich glaube, wenn die Stelle hat, da haben wir siehst wo du dann warst und wie das passiert ist.

01:16:11: Und dass man mal durch den Kopf gehen lässt, ist es schon emotional.

01:16:16: Das war auch für mich so dieses endgültige Cut.

01:16:20: Okay ich war jetzt auch hier, obwohl ich hier nicht geschwitzt habe.

01:16:23: Ich war jetzt wieder dabei.

01:16:25: Hab diesen Moment jetzt auch auf dem Ort hinter mir gelassen quasi und bin jetzt wieder zurück.

01:16:34: Alle letzte Frage vor heute?

01:16:36: Was sind deine Ziele Benni?

01:16:37: Du bist jetzt acht zwanzig Gibt es was, was du dir wünscht?

01:16:42: Gibt's noch fussballerische Wertwas ... Was du dir wünschst.

01:16:46: Was du jetzt mit der neuen Gesundheit noch erreichen möchtest?

01:16:51: Ich glaube generell ist das so ein Prozess.

01:16:54: erst mal die Burak-Sop gesagt, dieses Comeback Stronger, was heißt das?

01:16:58: und ich habe jetzt nach zweieinhalb Monaten das erste Mal letzte Woche wieder meinen Top Speed erreicht, weil sich vor der Verletzung hatte.

01:17:07: Das sind auch so Sachen, wo die dann Gedankend rummassen, ob der gleiche Spieler ist und ich glaube es braucht dann einfach diese nötige Zeit und Geduld.

01:17:15: Und die musst du deinem Körper geben.

01:17:17: Grundsätzlich habe ich als Sportler als Benjamin Henry noch viele Ziele und wenn er sich auswählen kann werde ich natürlich zu dem fahren.

01:17:31: Ich hoffe nicht dabei sein und spielen.

01:17:32: aber ich glaube auch generell dass man Weil ich so ein bisschen Chirier mitgenommen habe, dieses okay zwei, drei Wochen Hard Arbeit und dann nacherst mal abschalten.

01:17:39: Ich glaube diese Denkweise gerade nach einer Verletzung ist auch schon nicht schlecht und du dir einfach sagst okay ich trainiere diese Woche gibt alles um vielleicht einfach spielen und an dieses Spiel mitnehmen.

01:17:50: Ich glaub wenn du jetzt schon zu weit nach vorne denkst das ist auch nicht so einfach.

01:17:56: Man kann es ja auch wieder zu viel Druck machen.

01:17:58: Und ich glaube gerade als eine Verletzung ist das Beste wenn man es einfach nur genießen kannst Was du durchgemacht hast, wo du bist?

01:18:07: Das war einfach ein ganz dafür.

01:18:10: Ich kann dir sagen dass ich ohne das ich wusste oder lange bevor ich wusse, dass wir den Podcast zusammen machen noch machen dürfen.

01:18:18: Ich ist sehr gefreut aber als du wieder zurückkamst.

01:18:21: Ich fand du bist mir nahe der gemeinsamen Schaft wirklich einer der wahnsinnig sympathischen Jungs die sie sehr viel immer dann wenn ich dich auch in Interviews gesehen habe immer sehr viel auch Tiefe hatte, so war das eben geht als Fußballer und habe mich tierisch gefreut.

01:18:40: Ich habe dich dann auch in Köln gesehen.

01:18:44: Bestimmt das gegen den FC?

01:18:48: Fand ich ein bisschen rangekommen.

01:18:50: Habe ich noch zu meinem Kurs Juro gesagt.

01:18:53: Guck mal da ist er wieder sehr schön!

01:18:57: Wenn er bei der anderen Mannschaft spielt... Ich drücke dir sehr fest die Daumen dass du dir irgendwann gar keine nicht mal nur kommen fünf Sekunden Gedanken darüber machen musst, ob du runter gehst oder nicht untergehst.

01:19:11: Ich wünschte ja dass Du den Anruf von der Nagelsmann rechtzeitig bekommst das Du natürlich mit den USA fahren kannst und bringt gerne den Titel wieder mit und wenn Du den Titeln erreicht hast und auch sonst bist Du jederzeit auch gerne wieder herzlich eingeladen in unserem Podcast zu machen.

01:19:29: Mir hat das sehr viel Freude bereitet und es gab viele Momente wo ich auch das ein oder andere Mal schlucken musste.

01:19:36: Und ich hoffe, da draußen hat es auch ein bisschen Spaß und dank dir sehr, dass du heute da warst – und dir ja auch lieber Burak natürlich!

01:19:43: Sehr gerne!

01:19:46: Ja hoffentlich hören wir uns und sehen wir uns eines Tages wieder.

01:19:49: Echt offen von meiner Seite.

01:19:51: Tatsächlich vielen Dank.

01:19:52: Ich habe echt Spaß gemacht.

01:19:53: Ich glaube, es ist immer noch so ein bisschen erfrischend.

01:19:56: So ein bisschen denkbar vom Fußball zu kommen und sich alle solche Fragen geschätzt zu bekommen.

01:19:59: Ich hoffe mal hier viel gelernt, viel mitgenommen Und danke euch für deine Dufte.

01:20:05: Ja, wir danken dir!

01:20:06: Das war eine große Bereitschauung und dann wünschen wir allen da draußen.

01:20:13: Schönes Wochenende.

01:20:14: Schön das Wochenende wie immer, genau.

01:20:18: Alles Gute, Benni, wir hören uns, wir sehen uns.

01:20:21: Bleiben

01:20:21: in Kontakt!

01:20:24: Besten Grüße,

01:20:25: vielen Dank, schönen

01:20:27: Abend!

01:20:28: Bis dahin, tschö tschau!

01:20:29: Ein

01:20:36: Mental Health Podcast.

01:20:39: Eine Produktion von Goodwill Run, wir denken Mark

01:20:43: Neu!